Не стоит отчаиваться, если в вашей жизни наступил период, когда ничего не получается, суп, который варили уже сто раз, вышел невкусным, а любимая тарелка разбилась вдребезги. Такие периоды бывают у каждого без исключения нормального человека.

Не спешите впадать в апатию или закатывать истерики ничего не понимающим окружающим вас людям. Помните: нервные клетки не восстанавливаются, и поэтому лучше будет их поберечь. От такого состояния нужно и можно избавляться. Существует множество способов предотвратить невезение и, более того, провести время с пользой для себя и окружающих. Методы избавления от такого состояния - также самые разнообразные, и человек, отталкиваясь от своих вкусов и предпочтений, может выбрать те, которые наиболее придутся ему по душе.

Скажу больше: есть вещи, которые лучше всего делать тогда, когда в вашей жизни все валится из рук. Да-да, способов с пользой скоротать неблагоприятный период - масса. Благодаря стремлению отвлечься от плохого настроения и забыть о недавних неудачах, мы концентрируем внимание на том, чем решили заняться. Благодаря этому, многое может получиться лучше, чем обычно. В этой статье я расскажу вам о самых полезных и интересных способах снятия стресса и полезного времяпровождения.

Правильное дыхание поможет успокоиться

Вам может показаться смешным и нелепым такой способ избавления от стресса, но он - весьма простой и действенный! Да будет вам известно, что благодаря дыхательным практикам в нашем организме вырабатываются гормоны счастья и радости - эндорфины. Да-да, не только от шоколадок мы получаем этот источник позитива. Так вот, начнем с самого простого. Встаньте у зеркала, взгляните на кончик своего носа. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь почувствовать, как холодный воздух проникает в ваши ноздри, дыхательные пути, попадает в легкие. Прибегните к фантазии: вполне вероятно, что физически этот процесс неощутим, но ведь всегда можно импровизировать! Задержите дыхание на несколько секунд, постарайтесь в это время ни о чем не думать, затем медленно выдохните воздух. Сделайте как минимум 5 таких подходов, а еще лучше - 10. Вот увидите, вам сразу же полегчает!

Фиксируйте приятные моменты

Если вы чувствуете, что ваш неблагоприятный период во всех начинаниях затянется на несколько дней, постарайтесь даже в этих хмурых днях видеть позитив. Ежедневно записывайте как минимум три вещи, которые вызвали у вас улыбку и положительные эмоции: будь то радуга после дождя, улыбка какого-то очаровательного карапуза или интересная статья в интернете. Фиксируя такие моменты, вы автоматически внушите себе, что не все так плохо, как казалось вам изначально. Более улучшенный вариант - фотографировать приятные и интересные моменты. Это замечательное отвлечение от плохого настроения и увлекательное хобби. А вдруг у вас получаться шедевральные снимки, которые, как минимум, можно будет распечатать в большом формате и украсить ими ваше жилище?

Займитесь творчеством

Творчество - одно из тех занятий. Которые в моменты, когда все валится из рук, получается как нельзя хорошо, ведь на нем вы концентрируете все свое внимание, стараясь отвлечься. Чем именно заняться - решать вам. Подумайте и определите, к чему лежит ваша душа. Любите рисовать? Тогда вперед, творить шедевр, который составит конкуренцию полотнам Пикассо. Если нервы уж слишком шалят, займитесь вязанием или вышиванием - монотонная работа успокоит вас, причем надолго, а близкие обрадуются новеньким теплым носочкам. Как вариант, постарайтесь вспомнить то, что вы давно хотели сделать, но, в силу каких-либо обстоятельств до сих пор не сделали. Возможно, вы хотели пошить платье или попробовать написать рассказ. Даже если у вас не получится сделать это идеально, вы получите удовлетворение от того, что наконец-то осуществили давно задуманное.

Послушайте приятную музыку

Попросите, чтобы несколько часов вас никто не беспокоил. Сядьте поудобнее, а лучше лягте, зажгите благовония, если они у вас есть, оденьте наушники и не слишком громко включите любимую музыку. Если же вы любитель послушать что-то слишком агрессивное, либо же меланхоличное, то рекомендую от такого воздержаться, дабы не усугубить ваше, не очень хорошее, состояние. Включите классику: Бетховена, Моцарта. Современных классических исполнителей также хватает. Попробуйте не думать о плохом, расслабиться, помечтать… Такие часы релакса оказывают очень благоприятное воздействия на наш организм и нервную систему в частности.

Займитесь собой

Согласитесь: когда у вас все получается, зачастую дела не дают в полной мере заняться собою, своим телом. А тут вам выпадает такой прекрасный момент - день или даже несколько дней посвятить себе любимой. Начните с самого простого: примите ванну с пеной, испробуйте новые маски и скрабы для лица, тела, волос. Сделайте маникюр или педикюр. А может быть вы давно хотели попробовать сахарную эпиляцию? Вариантов, как можно порадовать свое тело - огромное множество. Шагните дальше: йога, медитация, осознанные сновидения. Вот увидите, помимо того, что принесете пользу своему организму и телу, вы еще и откроете для себя что-то новое.

Посмотрите хороший фильм

Необязательно смотреть какую-то глупую, лишенную всякого смысла комедию, хотя и это для многих - идеальный вариант отвлечься и поднять настроение. Посмотрите какой-то мотивирующий фильм, где главные герои также столкнулись с некоторыми, порою даже очень серьезными трудностями в жизни, но успешно их преодолели. А если найдете фильм, основанный на реальных жизненных историях - будет вообще замечательно. Такое кино вдохновит вас никогда не отчаиваться, а также задуматься о том, что на самом деле все не так уж и плохо, как кажется. Если не хотите находиться дома - берите друзей и идите в кинотеатр. Даже не самый лучший фильм, просмотренный в хорошей компании, покажется интереснее, да и сам поход поможет вам развеяться.

Заведите домашнее животное

Этот вариант просто идеально подойдет в первую очередь для тех, у кого в доме живности никакой нет. Выбор сейчас огромен: начиная от хомячков и заканчивая экзотическими ящерицами. Но не обязательно заводить что-то неведомое. Самый банальный вариант - аквариумные рыбки: просто, красиво, не требует никаких особых условий содержания. К тому же, глядя на них, человек успокаивается, и это не миф - проверенно на себе! Если завести зверушку совсем не вариант, то купите какой-то комнатный цветочек - маленький, который вам предстоит вырастить. Ведь это тоже увлекательно и интересно. Или и вовсе начните разводить какие-нибудь цветы, или посадите что-нибудь из семян, чтобы буквально с нуля наблюдать за его ростом. Главное - помните, что мы в ответе за тех, кого приручили, и если животное вам надоест, то избавиться от него, как от ненужной вещи, не получится.

Как видите, в жизни множество полезных и увлекательных вещей, которыми можно заняться даже тогда, когда у вас ничего не получается и все валится из рук. Главное - не отчаиваться и не опускать руки. Жизнь прекрасна и многогранна, а неудачи - всего лишь темная клякса на вашем жизненном полотне, которая делает вас сильнее и опытнее. А вы - художник, который вправе разбавить ее или вовсе закрасить с помощью кистей и ярких красок.

Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня мне бы хотелось поговорить о жизни. О том, что делать когда все плохо и наступила черная полоса. Такое подавленное состояние с легкостью может привести к неврозам, апатии и депрессии. Из такого положения обязательно нужно выбираться, чтобы вся жизнь не превратилась в бесконечное страдание.

Черная полоса

Все мы, так или иначе, испытывали в своей жизни моменты подавленности. Когда все валится из рук, по утрам не хочется вставать и вылезать из постели. Когда все мысли только о том, что жизнь пустая и ничего хорошего уже не будет. Такие мысли появляются по разным причинам. Неудачи в профессиональной сфере или личной жизни. Утрата любимого человека, предательство лучшего друга. Ситуации разные, а вот последствия зачастую схожие.

Все мы иногда спрашиваем себя, как избавиться от кошек, которые скребутся на душе. Человеку легко впасть в депрессивное состояние и очень сложно из него выбраться. Потому что сидеть и ничего не делать гораздо легче, чем снова и снова пытаться наладить свою жизнь. Порой руки опускаются и не хочется жить.

Такие состояния имеют разные стадии, симптомы и прочие сопутствующие моменты. Человек может становиться агрессивным в такие минуты и ненавидеть всех вокруг, даже самых близких и родных. Конечно, любимый человек хочет помочь, пытается вытащить из апатии. Но именно это еще больше начинает раздражать.

В состоянии подавленности очень важно понять из-за чего она происходит. Только тогда можно будет делать верные шаги на пути к положительным переменам. Просто оставить проблемы в прошлом наихудший вариант. Каждый момент в жизни человека должен быть завершенным. В ином случае призраки прошлого рано или поздно догонят вас.

Кто хозяин вашей жизни

Даже если вам ничего не хочется делать и все плохо, то - это только ваше решение и ваш выбор. Всегда необходимо помнить о том, что только вы в ответе за собственную жизнь. И не нужно строить иллюзий, что все плохо из-за кого-то. Может быть, очень жестко, но только так вы можете исправить все, что с вами происходит.

Не стоит обвинять грубую продавщицу, которая с утра нахамила вам, что из-за нее у вас целый день испорченное настроение. Это вы выбрали сделать это событие акцентом дня. Ведь можно было просто не заметить и пойти себе дальше. Начальник на работе не виноват в том, что у вас меленькая зарплата и не хватает денег гасить ипотеку, выплачивать кредит за машину и покупать еду. Это вы загнали себя в ситуацию финансовой ямы.

Вы думаете, что у вас нет ни от кого поддержки? Чушь! Поддержка всегда должна исходить от вас самих. Одна моя хорошая знакомая — художница. И периодически она впадает в состояние депрессии. Муза покинула, нет вдохновения, личная жизнь не складывается, картины не продаются. Родители ее живут за несколько тысяч километров. Друзей нет. Но каждый раз она берет себя в руки и снова начинает работать. Ставит себе новые цели и идет вперед.

Вам стоит запомнить раз и навсегда, что только вы в ответе за свою жизнь. Пока вы не научитесь брать ответственность за происходящее на себя, вы будете несчастным. Обязательно из-за кого-то. Поймите, никто не может повлиять на вашу жизнь. Ни друзья, ни любимый человек, ни родители, ни начальник, ни прохожий на улице. То что вы эмоционально привязаны к этим людям не значит, что они управляют вашей жизнью. Перестаньте себя жалеть и начните жить ради себя, а не ради кого-то.

Что делать

Если у вас ничего не получается, может быть, вы идете не в том направлении? Я не встречала еще ни одного человека, который был бы неудачлив во всем. Обязательно находится хотя бы одна вещь, в которой человек может преуспеть. Это иллюзия, что все плохо. Не бывает такого. Вы намеренно вводите себя в такое состояние. Значит, вам это необходимо для чего-то. Чтобы вас пожалели, решили ваши проблемы, сказали какой вы молодец или что-то еще.

• Во-первых, перестаньте себя жалеть. Вы взрослый человек, который способен решить любую проблему. Жалость к самому себе на самом деле направлена на окружающих. Посмотрите какой я несчастный, пожалейте меня, одобрите мои поступки.
• Во-вторых, перестаньте ждать что-то от других людей. Вы управляете своей жизнью. Вы выбираете и принимаете решения. Никто другой за вас этого не может сделать. Каждый человек может просто взаимодействовать с другими, но не более того. Перестаньте обвинять других в ваших несчастьях. Так вы проблемы точно никогда не решите.
• В-третьих, начните что-то делать. Просто сидеть на одном месте и причитать с каждым днем будет вводить вас в еще большую депрессию. Прямо сейчас вставайте и действуйте. Начинайте с чего-то маленького и не такого тяжелого. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе и скажите: у меня все получиться, у меня все будет хорошо! И двигайтесь дальше. Не останавливайтесь!

Надеюсь, вы сможете побороть самого себя и научиться быть главным в собственной жизни. Именно это помогает достичь успеха в любой сфере жизни. Когда человек понимает, что он ни от кого не зависит, то вся его жизнь меняется невообразимым и прекрасным образом. Вам обязательно стоит попробовать! Посмотрите мои статьи на тему «

Каждый человек сталкивался с таким явлением, когда, держа какие-то предметы в руках, они все валятся из пальцев, как бы приобретая непроизвольную силу. Что это – примета или случайность? Люди с древности сопоставляют непроизвольное одушевление вещей со знаками предостережения.

Необходимо обращать внимание на время суток, когда предметы валятся из рук. Если это происходит днем или утром, то предвещает радостные события, вечером – наоборот, к слезам и разочарованию. Более распространенная примета – умершие родственники таким способом дают вам знак. Возможно, что во время, пока вы собираете предметы с пола, обходите опасность стороной.

Важно оценить не только факт приметы, что все падает из рук, и время суток. Важную роль для трактовки играет и предмет, выпавший из рук:

• – ждите в гости мужчину;
• – к счастью;
• украшения – к болезням их владельца;
• книга – к благоприятным делам на работе;
• или ложка – к приходу нежеланных гостей.

Однако в некоторых случаях , является предвестником гостя с добрыми намерениями. А вот падающие из рук колюще-режущие предметы скрывают негативные эмоции. Если падает вилка – то ждите гостью-девушку, которая любит посплетничать.

Когда падает посуда, но не разбивается вдребезги, а только раскалывается на части – это предвестник ссор. Чтобы их избежать, нужно немедленно убрать осколки кухонной утвари.

Когда падает ключ или связка, примета указывает на размолвки. Чтобы избежать недопонимай, необходимо постучать по столу. При регулярном падении предметов, нужно присматриваться к тому, что оказалось на полу. Возможно, это знак о забытом вами обещании или просьбе. Если выпал телефон, необходимо вспомнить, никому ли вы не обещали перезвонить и обсудить важные дела.

Если из рук валятся предметы, то, возможно, на человека наведена порча или ненавистники его постоянно обсуждают. В этом случае знак дает энергетика, необходимо пересмотреть свои отношения с близкими людьми, друзьями, которые могут негативно влиять на вас.

Что говорят астрологи

Астрологи считают, что если все падает из рук, это напоминание человеку о том, что он когда-то не помог другу, соседу, родственнику. Наряду с этим явлением могут начаться частые болезни и неприятности. Если же падения повторяются редко, то астрологи утверждают, что это случайность.

Даже если вы не верите в приметы, но в день, когда у вас валится все из рук, нужно быть внимательным и осторожным, возможно, это тайный знак, который защитит вас от неудач.

Как всем известно, жизнь похожа на тельняшку, которая состоит из светлых и темных полос. Казалось бы, обычный день, но вдруг все начинает валиться из рук и резко падает настроение. Некоторые люди склонны видеть в этом происки темных сил в виде сглаза, другие объясняют это плохим самочувствием, третьи же вспоминают народные приметы, которые есть и на такие случаи жизни.

Происки недоброжелателей

Говорят, что если у человека вдруг все валится из рук, на него навели порчу недоброжелатели и запустилась программа разрушения жизни. Человек вдруг становится неуклюжим, невезучим и невзрачным. Все его дела расстраиваются, предметы валятся из рук, а знакомые и друзья вдруг по необъяснимой причине начинают отворачиваться. Появляются проблемы со здоровьем и финансами.

Если жизнь вдруг стала напоминать сплошной кошмар, то желательно сходить в церковь, поставить свечки за упокой всех родственников, а также свечки во здравие за своих врагов. Как правило, добро в сторону врагов сводит на нет их происки. Также желательно исповедаться и причаститься, таким образом окружив себя божественной защитой.

Проблемы со здоровьем

Все валиться из рук может не только при порче, возможно причина в самом человеке. Как правило, люди становятся неуклюжими и рассеянными в случае, если у них наблюдается переутомление, проблемы со здоровьем, в частности недостаток витаминов и психологические проблемы в жизни.

В этом случае нужно всего лишь отдохнуть несколько дней, усилить свой рацион питания витаминсодержащими продуктами, а также получить приятные эмоции. Можно пойти в цирк или в театр, поехать в лес или к реке, то есть нужно сделать то, что хотелось очень давно, но не было времени. Также желательно поговорить с кем-то по душам и, как говорится, излить души, сняв таким образом груз психологических проблем.

Приметы

И, тем не менее, все же, если у человека вдруг все начинает валиться из рук, желательно вспомнить и о народных приметах. Говорят, что таким образом умершие родственники или ангелы пытаются предупредить человека о грядущих событиях либо задержать дома. Допустим, вдруг упала сумочка, и рассыпалось все содержимое, которое нужно собрать. В одном случае это может быть поводом, позволяющим задержать человека, который выйдет на несколько минут позже, соответственно, избежит каких-либо негативных событий. В другом случае из сумочки может выпасть давно забытый предмет, который может привести к определенным действиям.

Стоит учитывать не только сам факт, что предметы валятся из рук, но и обращать внимание на то, какие именно предметы упали. Допустим, упустить зеркало - не к добру, также нежелательно упускать соль или разбивать посуду, а вот упущенные столовые приборы, наоборот, напророчат скорых гостей. Однако стоит учитывать и тот факт, что не всегда предмет может символизировать какое-то событие, а вот состояние неуклюжести всегда является сигналом к тому, что нужно быть более внимательным в дальнейшем.