З а свои более чем 50 лет проживания в Нью-Йорке я наблюдал за многими типами людей. В этой статье я поделю этих людей на две категории: людей с менталитетом победителей и людей с менталитетом жертв. Люди с образом мышления жертвы интерпретируют мир абсолютно иначе, чем люди с менталитетом победителей. Первый рассматривает препятствие, как несправедливый вызов, а второй – как возможность преодолеть это препятствие. Вы также можете сказать, что в политике Америки кандидаты пробуют обратиться или к одной группе, или к другой. Жертвам они обещают свое вмешательство, а победителям они обещают как можно больше возможностей без вмешательства правительства и законов.

Ваше восприятия себя никак не связано с цветом вашей кожи, или обществом, в котором вы выросли (конечно, есть личностный темперамент, психологическое воспитание, эмоциональное насилие и другие вещи, которые способствуют развитию менталитета жертвы). Я видел этнические меньшинства, преодолевающие расизм и бедность, и достигающих великих целей (приведу несколько имен: Букер Т. Вашингтон, Джордж Вашингтон Карвер, Мартин Лютер Кинг, Джесси Оуэнс, Джеки Робинсон), и я видел других, окруженных изобилием и достатком, ставших пораженными, полными неудач и ненависти к себе. Не обстоятельства определяют ваш образ мышления, но именно то, как вы смотрите на себя и реагируете на жизненные проблемы и вопросы, создает это определение (конечно, в этой статье я говорю об образе жизни, но в реальности также есть настоящие жертвы сексуального насилия, эмоциональных травм, секс-торговли, и страдающих от различных травм и нуждающихся во вмешательстве извне для того, чтобы восстановиться).

Проиллюстрирую эту мысль – я вырос в маленькой квартирке в районе низшего среднего класса, и когда мои друзья узнали, что я отчасти латиноамериканец, они стали подшучивать надо мной; как бы то ни было, вместо того, чтобы прятаться в углу, я агрессивно дал сдачи и подшутил над ними, поставив их на место, и они больше не возвращались к этой теме. Почему я ответил подобным образом? Потому что во мне было инстинктивное чувство собственного достоинства, которое превосходило всякие оскорбления, бросаемые в мой адрес.

Более того, как христиане, мы призваны жить с внутренним пониманием того, что в Иисусе Христе мы больше, чем победители (Рим.8:37).

Как христиане, мы никогда не должны принимать образ мышления жертвы. Этот мир полон людей, плененных этим образом мышления, и как результат, миллионы людей порабощены и неспособны реализовать данный им Богом потенциал.

Одна из самых важных вещей, которые мы с моей женой Джойс привили нашим пяти биологическим детям, это факт, что они не жертвы, а победители. Мы учили их, что каждый сталкивается в жизни с препятствиями, но это не оправдание, чтобы спрятаться в углу и испытывать жалость к самому себе. Мы также учили детей, что, когда ты вырастешь, если ты сам себе не поможешь, никто другой тебе не поможет! Мы учили наших детей быть головой, а не хвостом, быть над, а не под, использовать свои творческие способности, чтобы стать предпринимательскими, и быть лидерами в группе, а не последователями (читайте Второзаконие 28:10-13). Миллионы подвержены менталитету жертвы, потому что они слепо следуют «мышлению толпы» своих сверстников, СМИ, политических партий и/или культуры. Даже многие верующие во Христа пойманы в игры разума этого мира, который ставит одну группу против другой («имеющих» против «не имеющих»).

К примеру, марксисты, крайне левые либералы и социалисты (как Берни Сандерс) играют на духе жертвы – вовлекают в классовую борьбу, и зарабатывают на жизнь, изображая целые группы людей, как жертвы, чтобы быть избранными и обеспечить себе хорошую позицию. Без образа мышления жертвы тысячи политиков остались бы без работы!

Не говорю, что я верю, что нет расизма или несправедливости, или экономического и политического неравенства, но, несмотря на эти факторы, мы должны сосредоточиться на обучении людей тому, что они имеют право преуспеть на любом поприще, с Божьей помощью. Следующие сопоставления должны помочь вам понять, в каком лагере вы находитесь; если вы в лагере образа мышления жертвы – тогда Бог хочет изменить вашу систему взглядов и поменять ваш образ мышления на победоносный.

Сопоставление образа мышления жертвы и победителя (чтобы не тратить время, я не буду употреблять слово «образ мышления» в ниже приведенных пунктах):

1 – Жертва верит, что весь мир против него / Победитель верит, что весь мир нуждается в нем

2 – Жертва видит проблему, как препятствие / Победитель видит препятствие, как возможность

3 – Жертва обвиняет других в своих неудачах / Победитель берет ответственность за удачи и провалы на себя

4 – Жертва нуждается в поддержке других, чтобы добиться успеха / Победитель добивается успеха с тем, что имеет на данный момент

5 – Жертва никогда не удовлетворена и всегда ищет большего / Победитель благодарен за то, что уже имеет и на этом строит дальше

6 – Жертва чувствует, что все им чем-то обязаны / Победитель верит, что никто ему ничего не должен

7 – Жертва живет за счет других людей / Победитель живет, делая других счастливыми

8 – Жертва умрет в горечи / Победитель умрет, удовлетворенный

9 – Жертва видит только закрытые двери / Победитель видит только открытые двери

10 – Жертва распространяет только отрицательное отношение ко всем / Победитель – положительное

11 – Жертва – пессимист / Победитель – оптимист

12 – Жертва, если не получает успеха, быстро сдается / Победитель не закончит, пока не добьется успеха

13 – У жертвы только несколько настоящих друзей / Победитель расширяет возможности и приобретает новых друзей

14 – Жертва отталкивает людей / Победитель привлекает

15 – Жертва всегда борется за «свои права» / Победитель живет, отстаивая права других

16 – Жертве присущ дух критики и осуждения других / Победитель благословляет других

17 – Жертва думает, что люди против него / Победитель думает, что люди на его стороне

18 – Жертва играет на эмоциях других / Победитель помогает другим справиться с чувствами

19 – Жертва использует других, ища, что можно от них получить / Победитель является катализатором, вдохновляя людей к процветанию

20 – Жертва верит во зло, ухудшая ситуацию / Победитель верит в Бога, делая ситуацию лучше

Автор — Джозеф Маттера / josephmattera.org
Перевод — Таня Ковальская для

Люди, страдающие «синдромом жертвы» считают, что в их неудачах, болезнях, кризисах или семейных и профессиональных обстоятельствах виноваты внешние причины или действия других людей. Нередко жертва своим поведением провоцирует насилие над собой: насмешки, агрессию, обесценивание.

Саморазрушительная модель поведения – «менталитет жертвы» – развивается обычно в детском или подростковом возрасте. Именно в этот период становления личности и социализации и закладывается «фундамент» синдрома жертвы. Разновидности такого расстройства обусловлены особенностями личностных характеристик человека, степенью развития самосознания, наработанными познавательными навыками. Все эти факторы оказывают влияние на поведение человека и его индивидуальное подсознательно-интуитивное восприятие причин действий других людей и степени их влияния на собственную жизнь.

Каждому человеку трудно оставаться беспристрастным, тем более, в моменты эмоционального напряжения . Поэтому представления человека с синдромом жертвы зачастую искажаются глубоко скрытыми корыстными побуждениями и закрепляются негативным опытом. Элементы поведения, которые могут быть присущи человеку с «синдромом жертвы», часто встречаются в повседневном общении. Это, к примеру, можно наблюдать в трудовом коллективе: кто-то из сотрудников считает поощрения или премии признанием его компетентности, в то время, как отсутствие карьерного роста объясняет предвзятым отношением руководства.

Что провоцирует развитие синдрома жертвы?

Факторы повышенного риска в формировании «синдрома жертвы» – это некорректные методы воспитания, слишком строгий родительский контроль или, наоборот, стремление родителей оградить ребенка от самостоятельного принятия решений и ответственности за свои действия, дефицит материнского и отцовского внимания, доверительных отношений и гарантий защищенности в детском возрасте.

Люди, у которых на поведенческом или оценочном уровне проявляется «синдром жертвы», таким образом стараются защитить собственную самооценку и избежать ощущения уязвимости. Они объясняют внешними факторами, которые невозможно контролировать, несоответствующие ожиданиям результаты своей деятельности. В этом проявляется неосознанная потребность избежать ответственности за собственную жизнь и уклониться от обязанностей.

С точки зрения современной психологии, менталитет жертвы развивается из-за незрелости личности, неадекватного анализа причинно-следственных связей. Эти факторы вместе вызывают искаженные эмоциональные реакции и существенно понижают самооценку на фоне выраженной потребности ощущать хорошее отношение к себе.

От «синдрома жертвы» могут страдать не только эмоционально-неустойчивые люди, но и те, кто склонен к негативным эмоциям. У таких «жертв» на фоне постоянного чувства незащищенности развивается общая невротизация и различные психические симптомы.

Одним из не очевидных корыстных мотивов «жертвы» является возможность манипулировать близкими людьми в качестве своеобразного морального вознаграждения за испытываемые страдания. Самой яркой иллюстрацией такой формы взаимодействия можно назвать поведение излишне заботливых матерей, которые упрекают своих детей в недостаточной благодарности.

К характерным признакам «симптома жертвы» относится:

• убеждение в том, что вышестоящие по материальному, административному положению являются более важными людьми, чем я («жертва»),
• обвинение сторонних людей в собственных ошибках и промахах,
• концентрация на отрицательных событиях,
• склонность подозревать других в несуществующих негативных намерениях,
• повышенная эгоцентричность, неспособность рассмотреть ситуацию «со стороны»,
• болезненная убежденность в том, что другие люди более успешны,
• навязчивая потребность жаловаться всем, кто готов выслушать,
• неудовлетворенная жажда признания,
• стремление вызвать сочувствие, удовольствие от жалости к самому себе,
• чувство удовлетворения от рассказов о неудачах или недостатках других,
• отказ нести ответственность за собственную жизнь, нежелание действовать, вплоть до попыток избежать принятия решений и высказывания личного мнения,
• прогнозирование рисков возможных отрицательных последствий,
• боязнь отказать кому-либо в просьбах, чтобы не «упасть в чужих глазах»,
• непринятие предлагаемой помощи,
• заниженная самооценка с одновременным запросом на признание, уважение и любовь.

Чем опасен «синдром жертвы»

Явные негативные психологические и поведенческие последствия синдрома жертвы значительно ухудшают жизнь: у человека не складываются отношения в семье, страдает профессиональная реализация, ухудшается здоровье. «Жертва» чувствует себя непризнанной, уязвимой и ущербной, испытывая при этом повышенную потребность в признании. У «жертвы» со временем сужается круг знакомств, не ладятся отношения с родственниками, близкими, коллегами и руководством. Кроме того, на фоне постоянных негативных эмоций изменяется менталитет, негативный опыт закрепляется, что чревато появлением депрессии, повышенной тревожности, фобий, приступов паники и других психических нарушений, что порой требует помощи квалифицированного психиатра и психотерапевта.

Как правило, такой человек («жертва») не в состоянии оценить сложившуюся ситуацию объективно. Поэтому отказывается от посещения врача, «списывая» все симптомы на неблагоприятные внешние обстоятельства, тем самым ухудшая свое состояние. Особенности мышления «жертвы», а также сопутствующие психическим проявлениям соматические симптомы зачастую усложняют постановку правильного диагноза. Именно поэтому в случае негативного изменения физического состояния у человека с «синдромом жертвы» недостаточно обращения к доктору общей практики. Только опытный психиатр может распознать в совокупности симптомов признаки развития психического заболевания, назначить адекватное лечение, психотерапию и помочь, а также предотвратить негативные последствия.

Для лечения «синдрома жертвы» используется когнитивно-поведенческая терапия.

Современная фармакология обладает большим спектром эффективных лекарств с минимальными побочными эффектами, а квалифицированные психиатры, психотерапевты и психологи смогут разобраться в причинах возникновения заболевания и вернуть вам радость и яркие краски в жизненной палитре!

Вы или знакомый человек стали проявлять признаки ментальности жертвы? Такие лица постоянно жалуются на проблемы и считают, что весь мир настроен против них. Если всегда играть роль жертвы, то вы разучитесь нести ответственность и принимать какие-либо решения. Следует научиться распознавать такие признаки и принимать меры, чтобы изменить свой образ мыслей.

Шаги

Как распознать ментальность жертвы

Осуждение. В первую очередь о ментальности жертвы сигнализирует склонность перекладывать вину за сложившиеся обстоятельства на других. Возможно, вы обвиняете своего супруга в том, что вы перестали видеться с подругами и оказались изолированы от общества. Либо обвиняете своих родителей в том, что они не создали предпосылок для ваших успехов в будущем.

Звонки с жалобами. Вы постоянно высказываете свои проблемы и недовольства тем, кто готов выслушать? Друзья все реже отвечают на звонки, а сотрудники все чаще обходят вас стороной? Даже самые прочные отношения могут испортиться, если одна из сторон постоянно делится лишь плохими новостями.

Ненависть к себе. Человек с ментальностью жертвы нередко чувствует себя несостоятельным и неполноценным. Он испытывает ненависть к себе и всегда нервно ждет, что окружающие вот-вот заметят всю его несостоятельность.

Зацикленность на прошлых ошибках. Жизнь прошлым – еще один верный признак ментальности жертвы. Например, человек постоянно оглядывается назад и сожалеет о принятых решениях или упущенных возможностях.

• Жить прошлым нет смысла, поскольку мы существуем лишь в настоящем. Как часто вы жалеете о своих поступках? Не нужно тратить время и зацикливаться на том, что уже сделано. Вернитесь в настоящее и решите, что можно улучшить или исправить.

1. Сравнения. Если вы постоянно анализируете жизнь друзей, родных или знакомых и думаете о том, как у них все хорошо, то вы зациклены на страдании и неудачах. Теодор Рузвельт утверждал, что “сравнения лишают нас радости”, поскольку человеку некогда радоваться своей жизни, если постоянно сравнивать себя с другими.

   Внешний локус контроля. При внутреннем локусе контроля человек ощущает способность влиять на ситуацию, тогда как при внешнем локусе контроля возникает убеждение, будто сама ситуация контролирует вас. Это один из признаков ментальности жертвы.

   • Например, когда начальник недоволен вашей работой и высказывается о ней отрицательно, вы решаете для себя: "Он всегда недоволен. Похоже, что меня уволят". Это показатель внешнего локуса контроля и ментальности жертвы.
   • Лица с внутренним локусом контроля могут отреагировать на подобное замечание утвердительно и посчитать: "Что же, я облажался. Нужно решить, как улучшить свои результаты, чтобы начальник был доволен, а я продолжал работать в этой компании".
   • Развивайте чувство контроля над обстоятельствами и событиями собственной жизни, чтобы избавиться от ментальности жертвы.

2. Когда допустимо чувствовать себя жертвой? В целом ментальность жертвы приносит лишь вред для личной и социальной жизни, но в ряде ситуаций такое ощущение вполне оправдано, если вам довелось испытать физическую или эмоциональную боль.

   Как изменить образ мыслей

   1. Принимайте ответственность. Примите ответственность за свои проблемы и перестаньте наконец винить во всем обстоятельства. Способность нести ответственность помогает находить решения самых сложных проблем. Вдобавок, совершая хорошие поступки, вы начнете верить в собственные силы и находить выход из любой ситуации.

      • Начните принимать личную ответственность за свою жизнь. Поверьте, что именно вы отвечаете за все положительные и отрицательные решения и поступки. Приняв эту мысль, вы начнете принимать меры, которые позволят жить в соответствии с вашими желаниями и представлениями.

   2. Учитесь прощать . Человек, принявший ментальность жертвы, часто обижается на проступки или предательства дольше, чем следует. Увы, но зацикленность на гневе, возмущении и боли только лишь сгущает мрачные краски. Вспомните известные слова Будды: “Гневаться – это все равно, что пить яд самому и ждать смерти другого человека”. Именно прощение поможет уйти от ментальности жертвы и вносить в жизнь положительные изменения.

      Учитесь благодарить. Чувство благодарности – отличное противоядие от ментальности жертвы. При таком образе мыслей человек обычно сосредоточен на негативе. Благодарность позволит вам рассмотреть положительные аспекты.

      Рассчитывайте риски. Один из недостатков ментальности жертвы заключается в том, что человек едва ли воспользуется случаями, которые могут привести к будущим успехам. Часть сожалений о прошлом кроется в чрезмерном желании перестраховаться в момент принятия решения. События прошлого изменить невозможно, зато можно стать смелее и отважнее в будущем.

   3. Принимайте критику и отказы. Стремление принимать критику и отказы близко к сердцу глубоко укоренило в вашем сознании ментальность жертвы. Важно научиться смело принимать отрицательные мнения, чтобы вырваться из порочного круга и ложного образа мыслей. Уклоняться от критики – все равно что отказываться от риска. Вы осторожничаете и не рискуете, поскольку боитесь последствий.

      • Важно понять, что критика и отказы исходят извне. Чужое мнение о вас формируется в чужом сознании. Свободно рассматривайте чужое мнение и анализируйте, насколько оно пригодится вам в будущем. Прислушивайтесь к полезной критике и отметайте бесполезные замечания.

   4. Укрепляйте веру в свои силы. Она убеждает вас в способности влиять на ситуацию и достигать поставленных целей. Если вы сомневаетесь в себе, то укрепляйте веру в свои силы. Используйте следующие советы:

      • сосредоточьтесь на небольших целях и достижениях . Если ставить только крупные цели и признавать лишь большие достижения, то вы рискуете подорвать веру в себя. Сосредоточьтесь на небольших достижимых целях и признавайте даже незначительный успех. Например, поставьте цель заниматься физкультурой четыре раза в неделю по 30 минут. После каждой тренировки хвалите себя за упорство.
      • Вспоминайте успешные моменты . Мысли о прошлых успехах также укрепляют веру в себя. Вы всегда можете вспомнить победный гол на соревнованиях или отличный результат на экзамене.
      • Наблюдайте за людьми, которые верят в себя . Хороший пример – отличный способ поверить в свои силы. Наблюдайте за человеком, который достиг поставленной цели – получил образование, построил успешную карьеру или похудел. Восхищайтесь таким человеком и повторяйте за ним.

Эта планета в основном притягивает два вида существ – тех, кто обладает менталитетом жертвы, и тех, кто обладает менталитетом угнетателя.

Чтобы быть жертвой, вам нужны угнетатели. Чтобы быть угнетателем, вам нужны жертвы. Вместе они создают равновесие в Боге-Разуме.

Эта планета задумана как место, где существа с менталитетом жертвы могут научиться преодолевать его. Поэтому создания высшего уровня не будут вмешиваться, ведь носителям менталитета жертвы необходимо иметь возможность самостоятельно поработать над этим. Вмешаться означало бы отобрать у этих людей их уроки. Существа высокого уровня будут наблюдать, направляя и обучая вас, если вы обратитесь к ним, но это все, на что они способны. Они здесь не для того, чтобы спасти вас и вашу планету.

Если кто-то скажет вам, что желает спасти вас, это означает, что он вмешивается в развитие вашей души. Только вы сможете спасти себя от менталитета жертвы. Только вы и уроки, которые вы готовите для себя, помогут вам познать этот менталитет. Только вы можете усвоить те уроки, которые помогут вам в конце концов избавиться от ощущения себя жертвой. Никто не стремится помочь вам. Не верьте словам тех, кто обещает это сделать.

Когда вы научитесь преодолевать менталитет жертвы, ваше мышление не будет больше притягивать угнетателей. Чем тверже вы окажетесь в своей решимости оставаться жертвой, тем сложнее будут уроки, которые вы привлечете к себе для избавления от этого мышления. В метафорическом смысле это означает, что вам понадобится ремень потолще и пожестче, чтобы вы наконец усвоили урок.

Вам нужно быть достаточно униженными, обиженными и, наконец, злыми, чтобы суметь постоять за себя и заявить, что вы больше не будете жертвой ни для кого, нигде и никогда! Возможно, когда вам все это в конце концов надоест, вы избавитесь от менталитета жертвы, сказав: «Мне совершенно наплевать на мнение остальных! Я буду говорить, что думаю, несмотря ни на что! Я буду заботиться о себе, несмотря ни на что!»

Иногда людям так достается, что, вместо того чтобы освободиться от менталитета жертвы, они решают стать угнетателями, когда им представляется такая возможность. И тогда круг замыкается. Люди, которых угнетали, находят себе другую жертву, ведь это дает им ощущение контроля. Так они вновь переживают свой предыдущий опыт, когда они чувствовали, что ничем не управляют. Они становятся злодеями, чтобы для разнообразия побыть победителями. Разумеется, это резкое превращение из жертвы в угнетателя вновь создает дисбаланс.

Как перестать быть жертвой?

В идеале необходимо найти золотую середину, равновесие между жертвой и угнетателем. В Разуме Бога жертва и угнетатель – это две стороны одной монеты. В этом случае для поддержания равновесия в Боге-Разуме необходимы две отдельные душевные личности. Одна – на стороне жертвы, а другая – на стороне угнетателя. Вам же нужно найти баланс в самих себе, чтобы это равновесие в Разуме Бога поддерживалось одной душевной личностью, а не двумя.

• Да, вы должны научиться высказывать свое мнение и не позволять никому вытирать о вас ноги.
• Да, иногда вы должны быть резкими и жестокими в своих словах, а порой и в действиях. Но когда вам придется вести себя таким образом, занимайте объективную позицию, стремясь сделать лучше для всех участников ситуации, чтобы достичь цели и одновременно причинить как можно меньше боли. Необходимо установить границы.
• Каковы ваши границы? Кто пересекает их и каким образом?
• Есть ли в вашей жизни агрессивный человек, которого вы избегаете за чрезмерную напористость и самоуверенность? Почему вы избегаете этого человека?
• Почему бы не избавиться от менталитета жертвы и не высказать ему свое мнение? А что, если у вас бешено колотится сердце и потеют ладони? А что, если у вас так трясутся колени, что вы чуть ли не падаете, а голос становится дрожащим, писклявым и едва слышимым?
• Значит, вам необходимо заткнуть рот своему менталитету жертвы, пока он не заткнул рот вам. Научитесь быть активными, а не пассивными.

Когда вы позволяете другим плохо обращаться с собой, вы становитесь злыми, угрюмыми и замкнутыми. Затем вы выплескиваете свой гнев и фрустрацию на ни в чем не повинных людей. Иногда ваш организм заболевает, потому что вы подавляете свои чувства, изолируете свое тело или, возможно, прекращаете принимать пищу. Как бы то ни было, вы страдаете.

Но какая-то часть вас считает, что вы заслуживаете эти страдания. Какая-то часть вас наслаждается болью и самобичеванием. Какой-то части вас это нравится, иначе бы вы так себя не вели. Некоторые люди создают других, чтобы они причиняли им боль, иногда физическую, иногда эмоциональную, а иногда и ту, и другую. Иногда люди сами причиняют себе боль, превращаясь в автономную, полноценно функционирующую единицу с менталитетом жертвы. Некоторые делают это с большим успехом.

Что такое синдром жертвы?

• Почему вы настолько плохо относитесь к себе, что считаете, будто заслуженно страдаете, пребываете в одиночестве, чувствуете вину, болеете, имеете избыточный или недостаточный вес?
• Это началось в нынешней жизни или раньше? Исследуйте эти чувства и позвольте себе освободиться от них. Эта физическая реальность – ваш шанс преодолеть их. Чем больше вы игнорируете ситуацию, тем труднее будут уроки, которые вы привлекаете, чтобы выбить это из себя. Вы пришли сюда учиться, так учитесь.
• Перестаньте стонать, плакать и жаловаться, потому что какая-то часть вас наслаждается и этим тоже. Боль может быть отличным развлечением. Вы можете бегать от одного доктора к другому, пытаясь найти лечение тому, что невозможно вылечить при вашем нынешнем мышлении.

Невезение может привлечь много внимания и сочувствия со стороны других людей. Ужасные обстоятельства заставят кого-то обратить на вас внимание. Если вы не получаете прибавку или повышение, этим можно оправдать отсутствие продвижения по карьерной лестнице. Вы можете жаловаться на одиночество, встречаясь с человеком, который не понимает вас, или вообще ни с кем не встречаясь. Но эта добровольная изоляция дает вам время для себялюбивой заботы о самом себе без вмешательства со стороны. Это можно сказать и о желании завести детей при неспособности сделать это. Часть вас не хочет жить с супругом, даже любящим супругом, или детьми, ведь если бы вы ВЕСЬ хотели этого, если бы это было в вашем мышлении, вы бы это получили.

Жертва, жертва, жертва! Можно повторять до бесконечности… Перестаньте быть жертвой.
Найдите новый источник развлечения. Избавьтесь от такого мышления, чтобы увидеть новые перспективы развития – настолько обширные, что вы даже не можете представить или осознать их. Вы должны избавиться от старого, чтобы освободить место для нового. Никто не сделает это за вас. Никто не спасет вас от себя.

отрывок из книги «Из записок Джанет»

Как узнать, что у вашего партнера синдром жертвы?

«Засечь» жертву часто бывает затруднительно, потому что никто из нас, в сущности, не возражает против того, чтобы партнер жаловался нам на свои прежние отношения. Если вы, к примеру, встречаетесь с мужчиной и он часто рассказывает вам жуткие истории о своей бывшей подруге, то вы втайне рады, что он по ней не скучает и не сравнивает вас с ней. Но если ваш партнер имеет привычку сваливать вину на других и не берет на себя даже частичной ответственности за проблемы, берегитесь: следующей «виновницей всех несчастий» будете вы сами.

Парадоксально, но как бы люди с синдромом жертвы ни жаловались на отсутствие к ним любви и понимания в прошлом, им будет трудно принять вашу любовь и поддержку. Жертвам нравится страдать. Как бы вы ни старались их утешить, они отказываются взбодриться. Цепляние за свою боль дает им иллюзию власти над обидчиками.

Люди-жертвы являются неудачным выбором на роль партнера, хотя любовь к ним может создать у вас ощущение собственной необходимости и незаменимости. Все их жалобы на то, что им пришлось претерпеть от других, являются лишь отражением их низкой самооценки.

Психология жертвы в отношениях

Ваш партнер редко напрямую выражает недовольство мной или другими; он скорее будет жаловаться на «обстоятельства» или молча дуться. Он ходит с несчастным видом и заставляет меня клещами вытягивать из него информацию.

Ваш партнер всегда находит, от чего расстроиться в жизни, и редко проходит несколько дней или недель без какого-нибудь события, которое приводит его в дурное настроение.

Ваш партнер с синдромом жертвы потому что часто испытывает жалость к самому себе и не понимает, почему с ним происходят всякие неприятности.

Вашему партнеру трудно дается принятие решений; часто он тратит больше времени на жалобы по поводу того, что может случиться, чем на сами действия.

Ваш партнер часто ощущает себя пленником обстоятельств, являющихся, как ему кажется, причиной его несчастий, и не видит никакого выхода из этой западни.

Ваш партнер все еще винит людей из прошлого (родителей, бывших приятельниц, друзей) в своих несчастьях и в том, как сложилась у него жизнь.

У вашего партнера синдром жертвы раз он завидует успеху и счастью других людей и часто сравнивает себя с ними, а в результате испытывает чувство горечи или депрессии.

Если вы считаете, что хотя бы одно или два из этих утверждений истинны, то у вашего партнера есть небольшая черточка жертвы, и вы с ним должны это обсудить, чтобы не копить чувство раздражения и обиды.

Если справедливы от трех до пяти утверждений, то у вашего партнера серьезная проблема с менталитетом жертвы. Удостоверьтесь, что вам не доставляет удовольствия играть роль «спасительницы» и что вы исподволь не готовите себя к ощущению бесполезности ваших усилий.

Если же вы убеждены, что шесть и более из этих положений верны, то вы любите профессиональную жертву. Поговорите с партнером - он определенно воспримет это как нападение, расстроится и обвинит вас в том, что вы его не понимаете и не любите, другими словами, воспримет именно с позиций жертвы! Если вы пока еще не чувствуете себя марионеткой в его руках, обиженной и разочарованной, то скоро почувствуете. Вашему партнеру срочно нужна помощь, да и вам тоже.

Признаки жертвы в отношениях

Симптомы менталитета жертвы

Люди-жертвы не берут на себя ответственность за события или обстоятельства собственной жизни. Они жалеют себя, сетуют, едят, спят, впадают в депрессию - делают все, кроме попыток изменить положение дел. Попробуйте посоветовать человеку-жертве, как ему следует поступить, чтобы поднять себе настроение или решить какую-то проблему, - в ответ вы получите целый список причин, почему ваши предложения не сработают. Некоторые жертвы ожидают, чтобы вы спасли их и преодолели за них все трудности; другим не нужно ничего, кроме сочувствия, так как единственный известный им способ привлечь к себе внимание - это вызвать в ком-то сострадание.

Люди с синдромом жертвы - большие мастера винить других в своих проблемах. С точки зрения человека-жертвы, во всем всегда виноват кто-то другой. Они винят родителей, бывших супругов, детей, друзей, здоровье, экономику и все что угодно в том, что несчастливы и разочарованы в своей нынешней жизни. Одни делают это открыто, честно выражая свое недовольство. Другие - завуалированно, просто ничего не предпринимая для того, чтобы наладить собственную жизнь.

Люди с синдромом жертвы воспринимают жизнь как ситуацию противостояния. «Весь мир против меня», - думает жертва. Человек с менталитетом жертвы представляет дело так, будто цель существования других людей состоит в том, чтобы портить ему жизнь, мешать его счастью и разочаровывать его. Для многих в детстве так оно и было, но, когда человек-жертва переносит это детское восприятие на свои взрослые отношения, он неизбежно восстанавливает против себя других. Некоторые люди-жертвы доходят до того, что выбирают себе партнеров, которые мучают их и тем самым укрепляют в убеждении, что они действительно жертвы. Часто люди-жертвы сближаются только с другими жертвами, потому что лишь у них встречают понимание.

Люди-жертвы выражают гнев завуалированно. Люди с синдромом жертвы скорее будут взывать к вашему чувству вины своим несчастным и обиженным видом, чем рискнут лишиться вашего сочувствия, показав вам свое истинное недовольство. Они умеют высказываться так, чтобы это не звучало резко или агрессивно; враждебность будет передаваться подспудно, при сохранении внешнего дружелюбия.

Например, женщина расстроена тем, что ее партнер не слишком торжественно отметил день ее рождения. И она говорит: «Наверное, мы просто по-разному воспитывались. В некоторых семьях детей учат уважать чувства окружающих, а в других этого не делают». Когда друг упрекает ее в том, что она назвала его бесчувственным, она в ответ выражает недоумение: «Милый, разве я сказала, что ты бесчувственный Я просто говорю, что все люди разные». Она поступила бы намного честнее, если бы сказала: «Я смертельно обиделась на тебя - ты в день моего рождения отделался какой-то вшивой открыткой и дал мне почувствовать, что я не представляю для тебе ничего особенного».

Позиция жертвы в отношениях

Люди с синдромом жертвы - безнадежные пессимисты. «Не могу», «Не получится», «Никогда в жизни» - вот расхожие словосочетания, которые часто встречаются в речи людей-жертв. Жертвы часто тянут время, потому что боятся действовать. Может показаться, что они ищут у вас поддержки, но потом вы понимаете, что они ждут от вас не содействия, а спасения. Возможно, что люди-жертвы в детстве подвергались жестокому обращению в сексуальном, физическом или эмоциональном плане. На подсознательном уровне их тогдашнее бессилие продиктовало им такое суждение о себе: «Я бессилен. Надо мной властвуют другие».

Жертвы повторяют одни и те же негативные схемы и в любовных отношениях, и в жизни, потому что не утруждают себя поисками источника этих схем. Столкнувшись с какой-то проблемой, сильный человек ставит вопрос так: «Почему это происходит и как я могу это изменить?» Человек-жертва спрашивает: «Почему это происходит со МНОЙ?» В кризисной ситуации человек-жертва зацикливается на аспекте преследования, не пытаясь разобраться, как она возникла и что можно сделать, чтобы предотвратить ее повторение в будущем; тем самым он лишает себя возможности учиться на своих ошибках.

Что делать, если у партнера синдром жертвы?

Любовь к человеку с синдромом жертвы

Все мы тайно носим в себе «человека-жертву». Но когда эта схема доминирует над чьей-то личностью, она начинает вредно влиять на душевное здоровье человека и на его любовные отношения. Ваши отношения не будут здоровыми отношениями на равных, пока ваш партнер не изживет в себе жертву. Как и в случае других пагубных недостатков, с менталитетом жертвы можно успешно бороться путем принятия твердых обязательств и настойчивости, если партнер согласен изменить себя. Но не обманывайтесь: если вы оставите все как есть, то эта схема не исчезнет сама собой. Те, кто состоит в отношениях с партнером-жертвой, на собственном горьком опыте убеждаются: с течением времени сочувствие оборачивается безразличием.

ТОП-10 полезных для здоровья радостей жизни. Иногда можно!

ТОП препаратов, способных увеличить длительность вашей жизни

ТОП-10 методов продления молодости: лучшие средства против старения

СПОРТ И ПИТАНИЕ

Менталитет жертвы

Наверное вам часто приходилось слышать термин «Психология жертвы». Не все достоверно представляют, что это такое и каким образом может относиться к конкретному человеку. На самом деле речь идет не о жертвах каких-то страшных событий – бандитских нападений или катастроф.

Термин «психология жертвы» относится к людям, которые избегают личной ответственности за собственные действия и склонны во всем обвинять других.

Поведение человека с психологией жертвы, можно описать как «менталитет жертвы». Прежде всего, это относится к представительницам прекрасной половины человечества, т.е. - к нам с вами, дорогие подруги. Немало «жертв» и среди мужчин, но среди женщин таких людей намного больше. Вот об этом я сегодня и хочу рассказать. Если вы заметите в себе подобные проявления - научить противостоять и бороться с ними. Если вы – мать, то знание причин возникновения подобного поведения поможет откорректировать воспитательные методы, чтобы не допустить развития менталитета жертвы у вашего ребенка, потому что это сделает его несчастным и создаст проблемы во всех аспектах взрослой жизни.

Причины возникновение психологии жертвы

Корни возникновения менталитета жертвы лежат, как правило, в глубоком детстве. И, как всегда, вина лежит на родителях и воспитателях. Если родители культивируют в детях постоянное чувство вины и стыда, чрезмерно критикуют и практически не поощряют и не хвалят их, детское сознание вынуждает ребенка защищаться. Эта защита проявляется в виде «сваливания» вины за собственные ошибки на кого-то другого. Часто дети придумывают персонаж, который по их словам виноват во всех совершаемых ими ошибках. Если не принять меры по исправлению ситуации, то с возрастом, по мере снижения детской впечатлительности, ребенок переходит к перекладыванию вины за все свои ошибки и неудачи на других людей.

Взрослый человек с менталитетом жертвы уже имеет трансформированное сознание и искаженное восприятие действительности. Его психические защитные механизмы работают в свете «памяти» детских травм, и он, пытаясь избавить себя от болезненного чувства вины и стыда за собственные просчеты и ошибки, уходит в «глухую защиту», обвиняя во всем других людей. У женщин это психическое состояние проявляется особенно остро. Ни мужьям, ни коллегам по работе таких женщин не позавидуешь, но при этом они сами страдают больше всего.

Проявления менталитета жертвы

На обычном бытовом уровне менталитет жертвы проявляется, в хорошо узнаваемых большинством из нас, случаях. Например, разозлившись на мужа, выйдя из себя и «в сердцах» разбив гору посуды, такая женщина тут же кричит мужу: «Смотри, до чего ты меня довёл!». Сильно отлупив сына или дочь, и испытывая угрызения совести за несоизмеримое с проступком ребенка строгое наказание, мать с менталитетом жертвы, склонна обвинять в случившемся кого угодно, но только не себя. Точно также «жертва» ведет себя и по отношении к членам своей семьи, обвиняя их во всех «смертных грехах», и даже в собственном алкоголизме или наркомании.

Ситуация усугубляется еще и тем, что «жертва» очень часто бывает одержима вопросами высшей справедливости и морали. Как правило, она считает - все хорошее, что происходит с ней, она заслужила по праву, а все плохое – проявление бездумной жестокости и несправедливости со стороны других людей.

Для человека с менталитетом жертвы очень трудно или даже невозможно взять на себя ответственность хотя бы за часть собственных проблем, потому что это сделает его уязвимым для болезненного чувства стыда, вины или страха быть отвергнутым за совершенный неправильный поступок.

В то время как поведение «жертвы» может со стороны показаться эгоистичным, нелогичным или самовлюбленным, важно понимать, что на самом деле этот человек глубоко несчастен и его нездоровая реакция вызвана душевной болью и переживаниями, а не высокомерием.

Как заяц, бегущий в свете фар, «жертва» фактически парализована, и не в силах свернуть с дороги – посмотреть на себя со стороны, проанализировать ситуацию и признаться в собственной неправоте. Вместо этого она настолько глубоко погружается в поиски справедливости, что напрочь отметает самые убедительные аргументы и не только не пытается решить свою проблему, но и усугубляет ее.

Как избавить себя от менталитета жертвы

Избавить себя и окружающих от собственного комплекса жертвы, можно, если очень этого захотеть. Это один из тех случаев, когда человек может стать сам для себя психотерапевтом.

Первый шаг – признать наличие у себя менталитета жертвы и усилием воли противостоять чувству вины и стыда, чтобы признать свою ошибку. Делать так все время на протяжении длительного времени, постоянно одергивая себя. Такая работа над собой вне всякого сомнения даст положительные результаты буквально через несколько дней.

Второй шаг – просить помощи у близких и родных, чтобы они помогли вам избавиться от этого психического состояния. Пусть близкие люди направляют вас и обращают внимание на каждый случай попыток «переложить» ответственность за собственные ошибки на чужие плечи. При этом они должны быть терпеливы и терпимы по отношению к вам, потому что ваша первая реакция на замечание может быть неконтролируемой и спонтанно негативной.

Третий шаг – если вы не ощущаете в себе силы избавиться от менталитета жертвы самостоятельно, но вместе с тем, понимаете, что вам необходимо от него избавиться – обращайтесь к психологу.

Записки Джанет. «Менталитет жертвы»

Эта планета в основном притягивает два вида существ – тех, кто обладает менталитетом жертвы, и тех, кто обладает менталитетом угнетателя. Чтобы быть жертвой, вам нужны угнетатели. Чтобы быть угнетателем, вам нужны жертвы. Вместе они создают равновесие в Боге-Разуме.

Эта планета задумана как место, где существа с менталитетом жертвы могут научиться преодолевать его. Поэтому создания высшего уровня не будут вмешиваться, ведь носителям менталитета жертвы необходимо иметь возможность самостоятельно поработать над этим. Вмешаться означало бы отобрать у этих людей их уроки. Существа высокого уровня будут наблюдать, направляя и обучая вас, если вы обратитесь к ним, но это все, на что они способны. Они здесь не для того, чтобы спасти вас и вашу планету.

Если кто-то скажет вам, что желает спасти вас, это означает, что он вмешивается в развитие вашей души. Только вы сможете спасти себя от менталитета жертвы. Только вы и уроки, которые вы готовите для себя, помогут вам познать этот менталитет. Только вы можете усвоить те уроки, которые помогут вам в конце концов избавиться от ощущения себя жертвой. Никто не стремится помочь вам. Не верьте словам тех, кто обещает это сделать.

Когда вы научитесь преодолевать менталитет жертвы, ваше мышление не будет больше притягивать угнетателей. Чем тверже вы окажетесь в своей решимости оставаться жертвой, тем сложнее будут уроки, которые вы привлечете к себе для избавления от этого мышления. В метафорическом смысле это означает, что вам понадобится ремень потолще и пожестче, чтобы вы наконец усвоили урок.

Вам нужно быть достаточно униженными, обиженными и, наконец, злыми, чтобы суметь постоять за себя и заявить, что вы больше не будете жертвой ни для кого, нигде и никогда! Возможно, когда вам все это в конце концов надоест, вы избавитесь от менталитета жертвы, сказав: «Мне совершенно наплевать на мнение остальных! Я буду говорить, что думаю, несмотря ни на что! Я буду заботиться о себе, несмотря ни на что!»

Иногда людям так достается, что, вместо того чтобы освободиться от менталитета жертвы, они решают стать угнетателями, когда им представляется такая возможность. И тогда круг замыкается. Люди, которых угнетали, находят себе другую жертву, ведь это дает им ощущение контроля. Так они вновь переживают свой предыдущий опыт, когда они чувствовали, что ничем не управляют. Они становятся злодеями, чтобы для разнообразия побыть победителями. Разумеется, это резкое превращение из жертвы в угнетателя вновь создает дисбаланс.

В идеале необходимо найти золотую середину, равновесие между жертвой и угнетателем. В Разуме Бога жертва и угнетатель – это две стороны одной монеты. В этом случае для поддержания равновесия в Боге-Разуме необходимы две отдельные душевные личности. Одна – на стороне жертвы, а другая – на стороне угнетателя. Вам же нужно найти баланс в самих себе, чтобы это равновесие в Разуме Бога поддерживалось одной душевной личностью, а не двумя.

Да, вы должны научиться высказывать свое мнение и не позволять никому вытирать о вас ноги. Да, иногда вы должны быть резкими и жестокими в своих словах, а порой и в действиях. Но когда вам придется вести себя таким образом, занимайте объективную позицию, стремясь сделать лучше для всех участников ситуации, чтобы достичь цели и одновременно причинить как можно меньше боли. Необходимо установить границы.

Каковы ваши границы? Кто пересекает их и каким образом? Есть ли в вашей жизни агрессивный человек, которого вы избегаете за чрезмерную напористость и самоуверенность? Почему вы избегаете этого человека? Почему бы не избавиться от менталитета жертвы и не высказать ему свое мнение? А что, если у вас бешено колотится сердце и потеют ладони? А что, если у вас так трясутся колени, что вы чуть ли не падаете, а голос становится дрожащим, писклявым и едва слышимым? Значит, вам необходимо заткнуть рот своему менталитету жертвы, пока он не заткнул рот вам. Научитесь быть активными, а не пассивными.

Когда вы позволяете другим плохо обращаться с собой, вы становитесь злыми, угрюмыми и замкнутыми. Затем вы выплескиваете свой гнев и фрустрацию на ни в чем не повинных людей. Иногда ваш организм заболевает, потому что вы подавляете свои чувства, изолируете свое тело или, возможно, прекращаете принимать пищу. Как бы то ни было, вы страдаете.

Но какая-то часть вас считает, что вы заслуживаете эти страдания. Какая-то часть вас наслаждается болью и самобичеванием. Какой-то части вас это нравится, иначе бы вы так себя не вели. Некоторые люди создают других, чтобы они причиняли им боль, иногда физическую, иногда эмоциональную, а иногда и ту, и другую. Иногда люди сами причиняют себе боль, превращаясь в автономную, полноценно функционирующую единицу с менталитетом жертвы. Некоторые делают это с большим успехом.

Почему вы настолько плохо относитесь к себе, что считаете, будто заслуженно страдаете, пребываете в одиночестве, чувствуете вину, болеете, имеете избыточный или недостаточный вес? Это началось в нынешней жизни или раньше? Исследуйте эти чувства и позвольте себе освободиться от них. Эта физическая реальность – ваш шанс преодолеть их. Чем больше вы игнорируете ситуацию, тем труднее будут уроки, которые вы привлекаете, чтобы выбить это из себя. Вы пришли сюда учиться, так учитесь. Перестаньте стонать, плакать и жаловаться, потому что какая-то часть вас наслаждается и этим тоже.

Боль может быть отличным развлечением. Вы можете бегать от одного доктора к другому, пытаясь найти лечение тому, что невозможно вылечить при вашем нынешнем мышлении.

Невезение может привлечь много внимания и сочувствия со стороны других людей. Ужасные обстоятельства заставят кого-то обратить на вас внимание. Если вы не получаете прибавку или повышение, этим можно оправдать отсутствие продвижения по карьерной лестнице. Вы можете жаловаться на одиночество, встречаясь с человеком, который не понимает вас, или вообще ни с кем не встречаясь. Но эта добровольная изоляция дает вам время для себялюбивой заботы о самом себе без вмешательства со стороны. Это можно сказать и о желании завести детей при неспособности сделать это. Часть вас не хочет жить с супругом, даже любящим супругом, или детьми, ведь если бы вы ВЕСЬ хотели этого, если бы это было в вашем мышлении, вы бы это

Жертва, жертва, жертва! Можно повторять до бесконечности… Перестаньте быть жертвой.

Найдите новый источник развлечения. Избавьтесь от такого мышления, чтобы увидеть новые перспективы развития – настолько обширные, что вы даже не можете представить или осознать их. Вы должны избавиться от старого, чтобы освободить место для нового. Никто не сделает это за вас. Никто не спасет вас от себя.

А ВАШЕ СОЗНАНИЕ ПОДВЕРЖЕНО КОНТРОЛЮ?

Кажется ли вам «контроль над сознанием» чем-то зловещим – тем, что люди в темных и таинственных местах планируют для ничего не подозревающей жертвы? Читаете ли вы подобные рассказы других с интересом, считая, что к вам это не имеет никакого отношения? Помните: если вы читаете об этом, то это часть вашего мира. Если это часть вашего мира, это отражение какой-то части вас, иначе это не существовало бы. Так подвержен ли ваш разум контролю со стороны темных сил?

Чтобы отвечать необходимым требованиям, вы должны легко поддаваться контролю. Это так? Каково ваше мышление? Вы контролируете свою жизнь или ваша жизнь контролирует вас?

Если хоть что-то контролирует вас, ваше мышление устроено таким образом, что любая сила может использовать его и манипулировать им. Этой силе нужно лишь войти в вашу ауру через дыру в вашем мышлении. Чтобы закрыть эти дыры и исправить мышление, вам необходимо выяснить, что в вашей жизни контролирует вас, - и помешать этому.

Что контролирует вас? Человек? Любой, кто дергает вас за ниточки или нажимает на ваши скрытые кнопки, контролирует вас. Любой, кому вы позволяете подавлять или принижать себя, контролирует вас. Когда вы реагируете на их манипуляции, вы находитесь под контролем. Тот человек контролирует вас. Им может быть родитель, супруг, ребенок, родственник, коллега или сосед.

Вас контролируют эмоции? Если равновесие эмоций нарушено, они могут создавать собственные под-личности. Каждая эмоция имеет свой цвет, звук, скорость и архетип (символ) в вашей ауре. Гнев красного цвета, страх – желтого, зависть – зеленого. Каждый раз, как вы испытываете эти эмоции, не передавая их своей Сверхдуше, вы подпитываете энергию этих под-личностей. Гнев становится сильнее, зависть становится сильнее, страх становится сильнее. Теперь они контролируют вас. Вы можете обещать что угодно, но что происходит, когда кто-то или что-то нажимает на вашу кнопку? Внезапно гнев, страх или зависть начинает контролировать вас. Вы проиграли бой. Ваши эмоции заняли место у руля.

Возможно, вас контролирует болезнь. Вам нужна болезнь для того, чтобы чувствовать свою важность или чтобы получать внимание и любовь? Вам нужны хронические заболевания, от которых, кажется, вы никогда не излечитесь? Или только вы избавляетесь от чего-то, как на этом месте тут же возникает что-то другое? Какая часть вас нуждается в таком контроле и допускает его?

Вас контролирует алкоголь и наркотики? Или табак? Секс? Есть группы поддержки для алкоголиков, наркоманов и сексоголиков, а также шопоголиков, игроманов и клептоманов. Есть группы поддержки для людей, страдающих от булимии, анорексии и обсессивно-компульсивного расстройства. Назовите любое расстройство или вредную привычку – под их контролем обязательно окажется хоть кто-нибудь. А вас они контролируют?

Вас контролирует еда? Это не обязательно будет проявляться посредством лишнего веса. Вы можете хотя бы один день обойтись без шоколада или сахара? Вы можете голодать в течение суток, не употребляя ничего, кроме воды? Вы не умрете от голода… Так способны ли вы на это?

А как насчет моды? Гонитесь ли вы за самой модной одеждой, прической и домашней обстановкой, даже не думая, нравятся ли они вам? А еще есть машины, мотоциклы, грузовики, лодки – список можно продолжать до бесконечности.

Или модные недолговечные увлечения, будь то пирсинг, татуировки, покупка разных штучек и безделушек, которые станут бесполезными еще до того, как вы успеете достать их из упаковки. Чувствуете ли вы необходимость иметь все то, что есть у других?

Пластическая хирургия контролирует людей. Они все переделывают и переделывают каждую часть своего тела, пока не остается ничего, что можно было бы переделать. И тогда они начинают все сначала.

Некоторые люди начинают заниматься физической тренировкой и не могут остановиться. Они упражняются постоянно, иногда наращивая такие мускулы, что Геркулесу и не снилось. Другие занимаются до тех пор, пока в их организме нее остается ни грамма жира и не начинают разрушаться мышечные ткани, связки и внутренние органы.

Ваш опыт использует и контролирует вас или вы используете и контролируете свой опыт? В этом вся суть. Если что-то или кто-то осуществляет контроль над вами в любой форме, вы становитесь главным кандидатом для массового или индивидуального контроля над сознанием. Когда вы сами контролируете себя, никто и ничто не может контролировать вас. В умеренных количествах все приемлемо, но когда что-то завладевает вами до такой степени, что начинает вас контролировать, вы подсознательно создаете убеждение, говорящее: «внешние силы могут меня контролировать и делают это».

Так образуются дыры в вашем мышлении и ауре по которым те, кто способен считывать такую информацию, понимают, что вы – идеальный кандидат для контроля над сознанием. Научитесь с помощью дыхания помещать себя в свой центр. Найдите сильные стороны своего мышления и те, которые нуждаются в усилении. Укрепитесь в силе своей собственной Сверхдуши и Разума Бога. Возьмите контроль абсолютно над всем, что контролирует вас, не забывая о сохранении равновесия. Вас могут сбивать с пути всеми мыслимыми способами. Это ваши испытания.

Наблюдайте за собственным продвижением. Чем больше вы сами наблюдаете за собой, тем меньше внешние наблюдатели будут вмешиваться и делать это за вас. Когда ваша защита ослабевает, кто-то или что-то сознательно и с радостью выталкивает вас из вашего центра.

Вы существуете в физической реальности в том числе и для того, чтобы выяснить кого и что собой представляете. Когда вас выталкивают из вашего центра, вы понимаете, кем не являетесь. Если вы оказались вне своего внутреннего центра, другие могут превращать вас во все, что им угодно. Они могут как из глины лепить из вас того человека, который будет соответствовать их целям. Вы будете так заняты этой лепкой, что вам некогда будет осознать происходящее.

Только когда вы прочно стоите внутри своего внутреннего центра и контролируете абсолютно все аспекты своей жизни, все дыры в вашем мышлении полностью закрываются. Когда это происходит, никто и ничто не может контролировать вас. Но даже когда дверь закрыта для посетителей извне, помните, что они все равно будут в нее стучаться.

Только ВЫ можете сделать так, чтобы они не вошли.

(Из записок Джанет Дайан Мория-Свердлоу)

Школа Гармония Осознания

Существует две основные крайности, которые не дают человеку раскрыться в течение жизни: менталитет жертвы и синдром Люцифера.

Основные модели поведения жертв.

Зависимость

Передает личную ответственность за свою жизнь другим людям, используя свою неспособность, чтобы получить их поддержку и внимание. Он перепоручает свое существование другим, при этом постоянно напоминая, что он беспомощен и о нем нельзя забывать. Манипулирует людьми даже в зрелом возрасте, надавливая на чувство вины другого человека. Его обычная речь звучит так: «если бы у меня было здоровье (деньги, время, знание или любой другой ресурс), то я бы тебе обязательно помог, а так у меня жизнь сложилось хуже, чем у тебя, ты не можешь от меня отвернуться, без тебя я пропаду». У людей, к которым он обращается, формируется чувство вины, что у них все хорошо – в результате они идут на уступки и потакают мошеннику.

Подхалимство

Постоянно уступают и соглашаются с желаниями других. Полностью потерянная душа, так как променял внутреннюю природу на социальное одобрение. Вследствие чего - отсутствие внутреннего стержня и самореализации, что приводит к постоянному поиску одобрения со стороны. О таком человеке можно сказать: «сегодня нашим, завтра вашим». Ничего нельзя доверять, может предать в любую минуту. Не может оставаться один, так как понимает, что является пустышкой. Полностью потерянная индивидуальность.

Навязчивость

Компенсирует свою низкую самооценку тем, что становится ответственными за других. Любит приводить себя в пример как человек, который и в огонь за друзей пойдет. Но это всего лишь слова. Акцент на других позволяет маскировать все свои нерешенные проблемы. Обычно себя не любит, поэтому требует, чтобы его любили другие, тем самым поддерживая иллюзию, что жизнь не лишена смысла. Если человек не оправдывает их ожидания, превращает его в своего врага и будет с ним воевать до конца жизни. Осуждение – любимое занятие данной категории.

Контроль

Чувствует себя в безопасности, только контролируя все и вся. Идет по жизни, думая что он всегда прав, а ошибаются только другие. Настоящий догмат, излишне подозрителен, не может никому доверять и полагаться на кого-то. В результате рано истощает свою нервную систему, что приводит к снижению здоровья. Так как на все есть свое мнение, попадает в сферу стереотипного мышления, заранее закрываясь от жизни и ее чудес. В старости становится мелочным, брюзгливым тираном.

Менталитет жертвы основан на боязни потерять ощущение нужности и внимание к своей персоне. Если ты заметил у себя похожие недостатки, с этим необходимо что-то делать. Угнетение чакр ни к чему хорошему не приведет. Мало того, что энергия, постоянно будет циркулировать внизу, так еще и запустятся механизмы преждевременного старения и снижение здоровья. Я уже не говорю, что на эмоциональном уровне депрессия, уныние, жалость к самому себе, обида, меланхолия, грусть станут твоими спутниками жизни.

Ты должен понять, что во внешнем мире ничего само по себе не изменится до тех пор, пока ты не поменяешься изнутри. И поэтому основной задачей на первом этапе будет выведение запроса в ноль. Ожидания всегда рождают претензии, а вместе с этим еще терзает чувство собственной важности. Твое представление о мире может не иметь ничего общего с миром. Так предоставь Целое само по себе, и оно даст тебе то, что нужно, а не то, что нарисовало твое воспаленное личными амбициями ложное эго. Чтобы вывести себя в состояние внутреннего равновесия, нужно попросить у Бога, чтобы он взял руководство за твой жизненный путь. Если у тебя есть вера, то состояние покорности и смирение помогут тебе обрести себя, ну а затем нужно раскрывать свой потенциал в рамках предназначения, не забывая наслаждаться жизнью и ее играми.

Если первая крайность перекрывает поток энергии для человека, который идет снизу от корней, то следующая закрывает его от Божественных потоков, которые запускают высшие центры.

Синдром Люцифера – интересный феномен, который начал проявляться с массовым увлечением человека науками самоосознания и саморазвития. Теперь чуть ли не каждый второй человек – гуру, который претендует на знание истины в последней инстанции, а все окружающие - серая безликая масса, отвлекающая его от его Божественности. Подумай, почему пал Люцифер? Он был второй после Бога, имел огромные знания и власть, но чего-то не хватило… Любви.

Постарайся понять, что перекос знания над Любовью приводит к падению души. Как говорил Марк Аврелий: «Во многих знаниях многие печали». Другой философ Мишель де Монтень говорил: «Подобно тому, как растения чахнут от чрезмерного обилия влаги, а светильники - от обилия масла, так и ум человеческий при чрезмерных занятиях и обилии знаний, загроможденный и подавленный их бесконечным разнообразием, теряет способность разобраться в этом нагромождении и под бременем непосильного груза сгибается и увядает».

Они абсолютно правы. Знания отягощают человека, а если они еще в нем не реализуются, то начинают давить на него, создавая нервозность и агрессию по направлению к внешнему миру. Когда мы получаем информацию, которую хотим реализовать, то автоматически приписываем себя к высшим личностям, а тех сущностей, которые мешают в этом, к противникам и низкосортным людишкам. Мы попадаемся на крючок гордыни и тщеславия, увеличивая чувство собственной важности, и забывая, какой первоначальный был мотив нашего намерения. В результате мы начинаем сражаться со всеми теми людьми, которые не разделяют наших взглядов на окружающий мир, вследствие чего наши человеческие качества уходят и остается только жажда собственной правоты.