Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В настоящее время вибромассажер для похудения отзывы потребителей получает в основном положительные. А производители данного оборудования обещают пользователям их изделий не только гладкую упругую кожу, но и снижение массы тела без особых усилий.

Принцип работы

Данные устройства посредством электрического тока осуществляют подачу вибрации массажной поверхности или насадке, которые, в свою очередь, передают ее телу. В результате происходит локальное увеличение кровообращения, питательные элементы из крови начинают лучше проникать в ткани. Кроме того благодаря данному действию увеличивается ток межтканевых жидкостей, уходит лишняя жидкость из организма, объемы тела сокращаются.

Эффективность

Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:

• скорректировать фигуру;
• сделать кожу более упругой;
• избавиться от «апельсиновой» корки;
• похудеть;
• снять после тренировки болевые ощущения.

Вибромассажер для похудения: отзывы врачей

Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань. Но отрицать полезные свойства вибромассажеров все-таки не стоит. Ведь эти аппараты оказывают прекрасное местное воздействие, улучшая в тканях обменные процессы и локальное кровообращение. Помимо этого, выводится лишняя жидкость, что заметно уменьшает объемы тела.

Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.

Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.

Разновидности вибромассажеров

На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.

Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:

1. Ручной вибромассажер - предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
2. Вибромассажер-пояс - такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
3. Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
4. Виброплатформа - это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.

С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.

Вибропояс для похудения

Очень часто в рекламных телевизионных роликах можно увидеть вибромассажер для похудения - пояс «Оммассаж ВМ-510» (отзывы о нем рассмотрим чуть позже). Как утверждает реклама, это удивительное оборудование позволит без лишнего труда получить красивый упругий живот.

Пояс оказывает на кожу точечное воздействие, усиливая в области живота кровообращение. В результате улучшения обменных процессов в тканях ускоряется процесс расщепления жиров, что на самом деле может помочь в борьбе с лишним весом. Таким образом, пояс вибромассажер для похудения (отзывы потребителей подтверждают данный факт) - это лишь 50% успеха, остальное будет только от вас. Поэтому наивно предполагать, что у вас получится уменьшить объемы тела, лежа на диване и уплетая вкусные булочки. Вибропояс не сделает работу за вас, он только поможет вам в борьбе с излишними жировыми отложениями.

Виброплатформа для похудения

Данный вибромассажер представляет собой более сложное оборудование, которое состоит из основы с лентами (располагаются на теле) и платформы. Располагая на проблемной зоне ленты, вы оказываете тем самым вибрационное воздействие на места, где это необходимо. Со слов потребителей, регулярное использование данного устройства позволяет хорошо расслабить мышцы и провести качественный массаж. Помимо этого, благодаря воздействию, которое оказывают ленты, значительно улучшается циркуляция лимфы и крови, что приводит к уменьшению целлюлита.

Особенно виброплатформа полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как их мышцы нуждаются в любой нагрузке. Однако сбросить вес, занимаясь исключительно на платформе, вряд ли получится. Данный аппарат эффективен только в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой, как и любой другой вибромассажер для похудения. Отзывы о виброплатформе это подтверждают.

Мнение потребителей

Вибромассажеры имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Это не удивительно, так как, те, кто применял данное оборудование совместно с физическими нагрузками, отмечают в основном его эффективное действие. Эти люди отмечают, что фигура приобрела желаемые формы, вес уменьшился, «апельсиновая» корка заметно сократилась, кожа приобрела молодой и упругий вид. Те же, кто возложил все надежды лишь на вибромассажер, как на волшебное оборудование, не изменив при этом образа жизни, не достигли необходимого эффекта. Поэтому и отзывы их о вибромассажерах в основном носят отрицательный характер.

Когда нельзя пользоваться

Если вы решили приобрести вибромассажер для похудения живота или любой другой части тела, необходимо убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к его применению. Ведь вибрационное воздействие усиливает кровоток, что может спровоцировать усиление в организме воспалительных процессов. Список противопоказаний достаточно внушительный. Так, он включает в себя наличие следующих недугов:

• желчнокаменная болезнь;
• туберкулез;
• гинекологические проблемы;
• инфекционные заболевания;
• фиброма;
• грыжа;
• язва желудка

Также запрещено использовать вибромассажеры при наличии в местах их применения каких-либо повреждений на кожных покровах. Как правило, особенности использования данных устройств отображаются в инструкции. Однако если этого недостаточно, то правильней будет обратиться к врачу, который решит, можно ли вам применять вибромассажер. Это поможет избежать в будущем возможных неприятностей со здоровьем.

Как правильно использовать вибромассажер

Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.

Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.

Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.

Это аппарат, который проводит массаж, воздействуя на тело разноамплитудными механическими вибрациями. Подобные массажные процедуры помогают не только расслабиться, но и благоприятно воздействуют на весь организм в целом.

Возможности вибромассажера:

• поможет расслабиться,
• уберет дряблость и повысит эластичность кожи,
• нормализует обмен веществ,
• простимулирует гемодинамику,
• поможет вывести излишки жидкости из организма,
• ускорит восстановление после полученных травм и болезней (остеохондроза и других заболеваний позвоночника),
• поможет избавиться от лишнего веса,
• снимет боль в мышцах,
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

По типу применения вибромассажеры бывают:

1. локальные (для конкретной группы мышц),
2. общего применения (для работы с любым участком тела).

По типу питания вибромассажеры работают:

• от электросети,
• от батареек.

Вибромассажеры могут быть оснащены:

1. Специальными насадками предназначенными для проведения большинства видов массажа, от вакуумного до игольчатого. Например:
   • “Тысяча пальчиков” поможет убрать напряжение и расслабиться благодаря точечному воздействию на мышцы тела.
   • “Пупырышки” и “Роликовые насадки” с помощью массажной процедуры помогут избавиться от лишнего веса и целлюлита.
2. Регулятором интенсивности массажа. Более медленная скорость и интенсивность подойдут для проведения начальных массажных процедур, а более высокие для более конкретной обработки участка кожи, избавления от лишнего веса, устранения болезни и боли.

Вибромассажеры выбирают в первую очередь исходя из того, как и для чего их будут использовать. Если имеются конкретные больные места лучше выбрать массажер, работающий конкретно с этой группой мышц. В ином случае можно взять универсальный общий вибромассажер.

Виды вибромассажеров:

Самый доступный и недорогой тип вибромассажеров. Стандартная комплектация включает несколько отдельных насадок для массирования определенной части тела, удобную рукоятку с антискользящим покрытием и мягкий пояс. Работает ручной массажер от батареек или адаптера.

Предназначен для использования самостоятельно или с чужой помощью. В зависимости от модели может присутствовать инфракрасное излучение для прогрева мышц и тканей, разное количество магнитов, микрошипов и режимов вибраций (скользящий и неподвижный).

Его используют в профилактических и лечебных целях, чтобы размять занемелые части тела, расслабить мышцы после тренировок, устранить мышечные боли, устранить целлюлит, омолодить кожу и провести массаж на любом участке тела. Его главное преимущество небольшой размер, что позволяет его носить с собой и делать массаж где угодно.

Это массажный аппарат оснащен опорной платформой, стойкой, движком и одним или несколькими видами ремней для массажа: антицеллюлитными, игольчатыми, петлеобразными и так далее. По сравнению с другими видами массажеров он одновременно работает с большей поверхностью тела. Поэтому он идеально подходит для борьбы с целлюлитом.

Этим аппаратом можно проводить различные массажные операции, расслабляющие и тонизирующие. В зависимости от комплектации этот вид массажера может быть оснащен компьютером для учета расхода калорий и частоты пульса.

Напольный массажер чаще покупают для использования в фитнес-клубах и салонах красоты, потому что он занимает много места из-за чего его не удобно хранить дома.

Этот вид массажеров в основном используют для исправления осанки и похудения. Область применения: талия, бедра, ягодицы и руки. Его главное преимущество - простота в эксплуатации и возможность не следить за его работой. Можно отдыхать или заниматься делами, а массажер будет работать в автоматическом режиме.

Специальный пульт дает возможность менять программу массажа и частоту вибрации одним нажатием кнопки. Также в зависимости от модели этот аппарат может иметь функцию прогрева, использование которой улучшает кровообращение и помогает быстрее худеть.

Противопоказания к применению вибромассажеров:

• гипертония;
• проблемы с сердцем, печенью или почками;
• беременность;
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• травмы спины;
• различные опухоли;
• большие проблемы с легкими;
• повышенная чувствительность кожи;
• камни в желчном пузыре;
• склонность к кровотечениям.

Совет: В случае сомнений касательно здоровья лучше обратиться к врачу перед покупкой вибромассажера.

Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Противопоказания к применению вибромассажеров

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром - эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих - более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот - по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

Известно, что массаж обладает массой положительных характеристик. Ходить к специалисту не всегда есть время и финансовые возможности. Выручит в этой ситуации электрический массажёр для тела. Он компактный, простой и удобный в применении. Вибромассажёр легко брать с собой в поездку.

Помочь своему телу сможет каждый пользователь, так как в комплекте идёт инструкция, в которой подробно описывается система применения техники. Сначала надевают нужную насадку, а затем включают вибромассажёр в розетку. В электросети достаточно 220 В.

Использовать вибромассажёры для тела электрические детям и женщинам в положении рекомендуется только после консультации со специалистом. При уходе достаточно воспользоваться мягкой, сухой тканью. После использования крема насадку моют под тёплой водой с мылом. Несмотря на то что применение может быть через одежду, наилучшего эффекта добиваются с помощью использования ручного вибромассажёра на голое тело.

Виды электрических массажёров

Вибромассажёр для тела, купить который можно после того, как пользователь определит, на какую часть тела понадобилось воздействие, поможет:

• Расслабиться.
• Тонизировать кожу.
• Восстановить деятельность всего организма.

Как следствие, оптимальным вариантом станет универсальная модель с различными насадками. Купить её можно в специализированном магазине.

Важно при выборе обращать внимание на насадку. Специалисты советуют взять модели для проведения акупунктурных занятий, которые снимают напряжение, расслабляют, улучшают сон. Роликовая модель понадобится при проведении антицеллюлитного массажа и для похудения. Ручной вариант подходит для чувствительной кожи. Разогревать мышцы можно с помощью насадки для мышц.

Для кожи головы придумали отдельную насадку, которая напоминает массажную расчёску. При использовании восстанавливается кровообращение головы, волосы растут быстрее, а волосяной покров восстанавливается. Такую модель часто покупают женщины, страдающие головной болью.

В среднем набор предусматривает около четырёх насадок. А сам вид массажёра – это длинная ручка с массажной головкой на конце. В интернет-магазине может быть съёмный вариант ручки для доступа в труднодоступных местах. Модели с более высокой ценой имеют ручку, которая имеет две части, скрепляемые между собой, вращающиеся на 90 градусов. В каталоге можно найти магнитный вибромассежёр со стойкой.

Сама головка также может вращаться, что создаёт дополнительный положительный эффект и комфортное использование. При проведении электромассажа сокращаются мышцы. Отсюда и восстановление кровообращения, нормализация обмена веществ, снижение подкожного жира. Все это за счёт постоянных вибраций. Специалисты советуют обращать внимание именно на автоматические модели, так как их легко использовать в любом месте: дома или на рабочем месте.

Наличие противопоказаний

Электрический прибор считают удобным в применении, эффективным, хорошо расслабляющим мышцы. При этом особых умений для использования не понадобится. Однако при покупке массажёра нужно проконсультироваться с врачом, так как с осторожностью его применяют:

• При заболеваниях сердца и сосудов.
• Женщины, находящиеся в положении.
• Если установлен кардиостимулятор.
• Имеются воспалённые участки кожи.
• Стоит диагноз «венозное расширение вен».
• Присутствует диабет или онкология.

Массажёр для тела – это своеобразный релакс. С его помощью можно поднять настроение, расслабиться, прибавить сил и зарядиться энергией на весь день.

Для похудения

Использование аппарата происходит курсами. В среднем понадобится около 12–15 сеансов. Их количество зависит от проблемы, места её локализации. Если понадобится антицеллюлитный массаж, лучше использовать жиросжигающее средство. На проведение процедуры понадобится около получаса. Воздействовать на один участок нужно не более трёх минут.

Домашний массажёр для похудения можно использовать, если сложные физические нагрузки не предусматриваются. Массаж проводят деликатно, после подготовки мышц можно увеличивать интенсивность.

Купить вибромассажёр для похудения следует из-за таких особенностей:

• Он компактный , небольшого размера, не занимает много места и комфортно эксплуатируется.
• Использовать его без специальной подготовки. Нужно определить параметры массажа и приступать к проведению процедуры.
• Наличие опций и насадок позволяет выбрать для себя оптимальный темп занятий.
• Отличается высокой эффективностью , корректирует фигуру, улучшает общее состояние.
• Имеет доступную цену , поэтому покупка модели известного бренда – это залог долгого использования аппарата.

Современные модели

Среди предложений различных компаний китайский массажёр также зарекомендовал себя с хорошей стороны.

Hand massager от Zepter. Всем, кто мечтает о профессиональном массаже, не выходя из дома, стоит обратить внимание именно на эту модель. Несмотря на ценовую категорию около 3 тыс. рублей, складывается впечатление, что человек посетил оздоровительный центр. Его выбирают из-за массы положительных характеристик:

• Он избавляет от судорог.
• Снимает усталость и напряжение.
• Избавляет от стресса и депрессии.

В комплекте есть насадка с эффектом пульсирующих пальцев. Она расслабляет забитые мышцы. В процессе использования возникает ощущение покалывания. Ещё она насадка для релаксации массажирует отдельные участки тела. Вибромассажёр антицеллюлитный со здоровой вибрацией разбивает соль и подкожный жир. Монотонный пульсатор снимает напряжение. Многие клиенты уже убедились в целесообразности покупки массажёра.

Body Massager – электрическая модель, позволяющая оздоровить весь организм. В комплект входят пять насадок, которые предназначены для спины, ягодиц, шеи, бёдер. Насадку надевают на массажёр и начинают процедуру. Усилить эффект поможет специальный гель или крем. Несмотря на низкую стоимость до полутора тысяч рублей, преимущества использования доказаны популярностью товара среди покупателей. Поэтому купить вибромассажёр для тела в интернет-магазине нужно не раздумывая.

На сегодняшний день в магазинах представлен широкий ассортимент различных вибромассажеров. В связи с усовершенствованием функций и появлением новых параметров, выбор стал куда сложнее. Среди разнообразия моделей можно легко потеряться, выбрать далеко не лучшую и пройти мимо стоящей. Дабы избежать проблем со здоровьем из-за неправильной эксплуатации, нужно знать, как применять аппарат.

Изначально стоит определиться, какой вам требуется вибромассажер. Ручной массажер чаще всего применяется точечно, он удобный, компактный, легко транспортируется. Если обрабатываться будет один участок тела – достаточно небольшой мощности. В качестве успокаивающего массажа используют модели мощностью до 88 ватт. При корректировании фигуры советуют универсальные устройства с мощностью от 80 до 100 ватт. Универсальные корректоры – это массажеры, включающие в себя все преимущества перечисленных выше устройств. Массажеры с общей областью применения могут воздействовать на разные части тела. Эти устройства с напольной платформой имеют стойку с поручнями, за которые нужно держаться, а также двигатель, приводящий в движение специальный ремень, который при помощи вибрационно-массирующих движений оказывает влияние на выбранные участки тела. Модель с пятью скоростями будет оптимальным выбором. Чем больше скоростей, тем лучше. Существуют массажеры антицеллюлитные, роликовые (улучшают кровообращение), ремень “тысяча пальчиков” (повышает мышечный тонус), ремень “турбо” (терапевтический эффект), “шишечный” ремень (избавление от отходов жизнедеятельности), двойной ремень (массаж шеи, спины, груди). Какой эффект нужно оказать на проблемную часть тела – выбирать вам. Среди всех массажеров на рынке себя неплохо зарекомендовали такие фирмы, как HouseFit, Casada, Body Sculpture, Yamaguchi и Kampfer. Итак, после выбора вибромассажера следует изучить инструкцию по эксплуатации. Комната, где будут проводиться процедуры, должна быть светлой, хорошо проветриваемой. Температура – 20-25 градусов выше нуля. Одевайте удобную, легкую, не препятствующую кровообращению одежду. Однако слишком свободной она тоже не должна быть.

Встаньте на платформу (если у вас не точечный массажер) и установите корпус аппарата на необходимую для вас высоту. Закрепите один край массажной ленты на конусах вала для того, чтобы пластиковая часть ремня подходила к исходу суженой части отверстия. Займите удобную для вас позицию и можете начинать процедуру. Для получения желаемого результата за короткий срок следует регулярно проводить процедуры.

Систематический массаж способен повысить работоспособность и поднять настроение, он избавляет от мышечных спазмов, улучшает кровообращение, снимает усталость, а также способствует омоложению кожи. Если вы страдаете от заболеваний вен, сердечно-сосудистой системы, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься с вибромассажером.