Каждый из нас знает, что движение – это жизнь. Но на первом году жизни ребенка движение важно, как никогда. Никакие карточки и погремушки не развивают грудного малыша так, как простые физические упражнения, массаж или ползание. Конечно, вы знаете, что я всегда за комплексное развитие и нисколько не хочу умалить важности общения и прочих игр с грудничком (статья про них совсем скоро!), но все-таки еще и еще раз хочу подчеркнуть, что физическое развитие на данном этапе является основным направлением развития. Ведь ребенок не просто учится ползать, вставать или ходить. Освоение двигательных навыков напрямую влияет на развитие мозга и на здоровье организма малыша.

Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, помогает освоить двигательные навыки по возрасту, справиться с коликами, снять тонус, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения родительских рук доставляют большое удовольствие малышу, усиливают эмоциональную связь. Доказано, что ребенок первых месяцев жизни наиболее доступен воздействию через кожу, поэтому массаж должен стать неотъемлемой составляющей общения с малышом!

Если массаж проводить вместе с гимнастикой, эффект от занятий будет гораздо заметнее. Ведь массаж подготавливает движение , разогревая мышцы, а гимнастические упражнения закрепляют эффект массажа . Именно поэтому в нашем комплексе, который я практиковала со своими детками, массажные движения всегда чередуются с гимнастическими.

Данный комплекс соответствует возрастным и функциональным возможностям ребенка 1, 2, 3 месяцев. Соответствие упражнений возрасту ребенка – невероятно важное условие. Только в этом случае гимнастика, во-первых, доставляет ребенку радость, а во-вторых, способствует освоению нужных на данном этапе двигательных навыков. Так, например, в возрасте около 3 месяцев ребенку важно освоить переворот со спины на живот, а около 6 месяцев – сидячее положение и ползание и т.д.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Где? Как? Когда?

Где проводить массаж?

Занятия необходимо проводить на чистой, в меру твердой поверхности. И для этого отлично подойдут как стол, так и пол. А вот, например, делать упражнения на мягкой кровати будет не очень удобно, да и не все упражнения при этом получится выполнить корректно. Если вам удобнее делать гимнастику на уровне стола, то лучше всего подойдет большой пеленальный стол. Если такого нет, то можно застелить обычный обеденный стол тонким одеялом, а сверху положить клеенку и пеленку.

Но если и такой вариант не подходит, то пол будет лучшим решением (разумеется, его необходимо застелить соответствующим образом). Как по мне, так это самая удобная поверхность для занятий! Особенно это актуально для детей старше полугода, когда они настолько активны, что на столе их просто не удержать.

Стоит ли пользоваться массажными маслами или кремами?

Лучше всего массировать малыша чистыми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют правильное выполнение приемов. Кроме того, любые средства, нанесенные на кожу, закупоривают протоки потовых и сальных желез, нарушая их нормальную работу. Если ваши руки слишком сухие, просто нанесите на них небольшое количество специального детского масла.

Всем ли детям полезны гимнастика и массаж?

Как правило, для детей, страдающих какими-либо заболеваниями, специальные упражнения еще более важны, чем для абсолютно здоровых. Специальный режим движений часто становится основным элементом их комплексного лечения. Однако прежде, чем приступать к упражнениям, в любом случае необходимо посоветоваться с педиатром!

Стоит ли маме делать массаж в домашних условиях или доверить это профессионалам?

Часто мамы боятся самостоятельно делать массаж ребенку 1 – 3 месяцев, так как уверены, что у них ничего не получится, и они обязательно что-то сделают не так. На самом деле, как бы ни был хорош массаж у профессионала, мамин массаж обладает как минимум двумя безусловными преимуществами! Во-первых, его можно делать каждый день (а не кратковременными курсами), регулярно оказывая поддержку организму малыша. Во-вторых, во время массажа вы не только делаете заданные упражнения, но и общаетесь со своим ребенком, что укрепляет вашу эмоциональную связь.

Начинайте по чуть-чуть и вы быстро втянетесь. Даже легкий массаж будет лучше, чем его полное отсутствие. При этом домашний ежедневный комплекс совсем не мешает вам проводить курсы у профессионалов.

Когда начинать?

Массаж и гимнастику можно начинать, когда малышу исполнится 1 месяц. Согласитесь, первый месяц ребенка даже страшно трогать, не то, что массажировать К тому же необходимо дать время организму ребенка адаптироваться к внешним воздействиям. Ну а затем, если никаких противопоказаний нет, можно смело приступать! Если начинаете позже – ничего страшного! Лучше поздно, чем никогда.

Вводите массаж и гимнастику в жизнь ребенка постепенно. Начните с небольшого количества упражнений, а затем каждый день включайте в ваш комплекс все больше элементов. Наблюдайте за настроением и реакцией ребенка. Не делайте массаж через плач. Если малышу что-то не нравится, лучше прекратить занятие.

Гимнастика и массаж для детей 1, 2, 3 месяцев | Приемы и упражнения

Ну что ж, приступим Сразу хочу сказать, что если описание какого-то элемента гимнастики вам кажется непонятным, вы всегда можете посмотреть его более детально в нашем видео .

И еще одно небольшое замечание. Чтобы никого не смущать, все фото и видео мы сделали с малышом в подгузнике, но в идеале рекомендуется проводить все занятия без какой-либо одежды , чтобы не стеснять движений ребенка.

Все представленные приемы и упражнения комплекса необходимо повторять по 3-5 раз .

Массаж стопы ребенка

Все приемы и упражнения начинаем делать снизу вверх. Поэтому первая на очереди стопа. Массаж стопы является важнейшей составляющей занятий, так как помогает нормализовать мышечный тонус, а в дальнейшем – правильно ставить ножку при опоре.

Разминаем стопу круговыми массажными движениями большого пальца сначала по передней части стопы (под пальчиками), потом по внешней боковой . Движения повторяем по 3-5 раз.

• «Рисуем» большим пальцем восьмерку на стопе .
• Круговыми движениями растираем пяточку . Все движения также выполняем по 3-5 раз.

• Разминаем стопу по ее внешней стороне от пяточки к пальчикам поступательными круговыми движениями.
• Растираем каждый пальчик . Достаточно пройтись по каждому из них 1-2 раза.

• Сгибаем стопу к себе – от себя . Стараемся пальчики дополнительно отогнуть в направлении малыша.
• Совершаем круговые движения стопой вправо и влево, по 3-5 раз в каждую сторону.

После того, как все гимнастические упражнения с одной стопой проделаны, переходим к другой стопе.

Массаж и упражнения для мышц ног

Массаж голеней и бедер всегда выполняется вслед за упражнениями со стопой, так как это не менее важно для нормализации измененного мышечного тонуса в ножках.

• растираем каждую голень с боковой стороны , двигаемся от пяточки к колену.

Поступательными массажными движениями растираем каждое бедро с боковой и передней стороны , двигаемся от колена к тазу.

Сгибаем ногу в колене, прижимая ее к животу . Для каждой ноги 4-6 раз.

Вполне возможно, что малыш будет оказывать сопротивление, напрягая мышцы ног. В этом случае можно слегка потрясти ножку, чтобы снять напряжение. Мышечное сопротивление можно и нужно аккуратно преодолевать, но наблюдайте за реакцией малыша, чтобы не переусердствовать.

• Далее делаем составное упражнение. Прижимаем ногу к животу, отводим в сторону, снова к животу, вниз . Отводя ногу в сторону, стараемся максимально раскрыть бедро, приближая его к поверхности стола / пола (Не забывайте, если что-то непонятно, гимнастику можно посмотреть в нашем видео ).

• Выполняем круговые вращения согнутой ножкой на раскрытие. Здесь также стараемся максимально открывать бедро. Выполняем по 4-5 вращений каждой ногой.

• Прижимаем обе ноги к животу (также 4-6 раз).

• Выполняем упражнение «велосипед» , попеременно прижимая ноги к груди.

• Аккуратно разводим оба бедра в стороны .

Массаж живота ребенку

Массаж живота полезен как для укрепления мышц брюшного пресса, так и для улучшения перестальтики кишечника. Массировать животик можно и вне ежедневного комплекса гимнастики, это очень эффективная помощь при запорах и болезненном отхождении газов.

Выполняем круговые массажные движения фалангами согнутых пальцев, двигаясь вокруг пупка по часовой стрелке.

• Массируем животик по косым мышцам живота , совершаем движения сверху вниз подушечками пальцев.

Массаж и гимнастика для рук ребенка 1-3 месяца

Нормализовать мышечный тонус рук не менее важно. Длительные изменения мышечного тонуса будут мешать ребенку осваивать первые осознанные двигательные навыки, в частности такие, как опора на предплечья, выпрямление рук в положении лежа на животе, подтягивание рук к игрушкам. Массаж ладошек и пальцев даст возможность малышу быстро и правильно раскрыть кулачок, отвести большой пальчик от ладони для того, чтобы вскоре правильно захватить игрушку.

Начинаем с массажа пальчиков . Растираем каждый пальчик малыша подушечками своих пальцев, двигаясь поступательными движениями от кончика к основанию пальчика ребенка. Повторить 1-2 раза

• Отдельное внимание уделяем большому пальчику. Отводим его от ладони несколько раз, задерживая ненадолго в этом положении.

• Поглаживаем ладошку ребенка по кругу, сверху вниз.

• Растираем предплечье поступательными спиралевидными движениями по направлению к локтю.
• Растираем плечо поступательными спиралевидными движениями по направлению к плечу. Если у ребенка на руке есть след от прививки БЦЖ, его следует обходить.

Сгибаем руку ребенка в локте 4-6 раз. При этом рука должна быть перпендикулярна туловищу малыша.

Как правило, упражнения с ручками детям нравятся меньше, и они начинают проявлять некоторое недовольство. Поэтому приучайте малыша к гимнастике ручек постепенно, начиная с небольшого количество повторений. Выполняйте движения четко и не мешкаясь.

• Поднимаем и опускаем ручки малыша , вместе и по отдельности. Стараемся, чтобы рука ребенка сгибалась в плечевом суставе, а не в локтевом. Учитывая, что в этом возрасте тонус в ручках малыша еще довольно сильный, лучше поднимать ручки по одной, придерживая туловище второй рукой.

• Разводим руки малыша в стороны, а затем скрещиваем их на груди . При скрещивании сверху должна оказываться то правая, то левая рука. При этом ваш большой палец должен быть вложен в ладошки ребенка.

• Снова вкладываем большие пальцы в ладошки малыша, остальными пальцами захватываем ручку снаружи. За руки медленно тянем малыша на себя . Ребенок должен крепко ухватиться за ваши пальцы и попробовать подтянуться . Необходимо добиться активного напряжения мышц-сгибателей рук ребенка.

В результате этого упражнения ребенок должен сгруппироваться, приподнять голову и согнуть руки в локтях. Достаточно чтобы малыш приподнялся до полувертикального положения, полностью усаживать ребенка не нужно.

Упражнения для мышц спины

Выполняем упражнение, похожее на «березку» — поднимаем обе ноги вверх, чуть приподнимая таз. Также повторяем 3-5 раз.

• Катаем малыша на спине с боку на бок . Одной рукой берем малыша за соединенные вместе кисти рук, другой – за ножки. Аккуратно перекатываем его с одного бочка на другой. Упражнение подготавливает малыша к самостоятельным переворачиваниям.
• Учимся переворачиваться . Чтобы малышу было проще научиться переворачиваться, необходимо показать ему, как это делать. Для этого возьмите малыша за голень и заведите ногу в противоположную сторону, немного поворачивая таз вбок. Дождитесь ответной реакции от ребенка, он должен приподнять голову над поверхностью стола и повернуть плечо в сторону поворота.

Если у малыша еще не хватает сил перевернуться самостоятельно, помогите ему, немного потянув его за руку. Когда малыш перевернется, расправьте руки у него под грудью. А затем повторите упражнение в другую сторону.

Это очень важный навык. Его желательно тренировать несколько раз в течение дня.

Массаж и упражнения в положении лежа на животе

• Сначала разотрем стопу поступательными массажными движениями от пяточки к пальчикам . Движения выполняются только по внешней стороне подошвы.

• Сгибаем стопу несколько раз, придерживая ногу за голень.

• Растираем заднюю поверхность голени круговыми поступательными движениями от пятки к колену.

Растираем заднюю и боковую поверхность бедра также круговыми движениями от колена к тазу.

• Сгибаем ногу в колене, прижимая пяточку к ягодице .

• Отводим ногу в сторону так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу. При этом другой рукой фиксируем малыша в области крестца.

• Растираем ягодицы спиралевидными движениями сверху вниз . Движения нужно делать, рисуя на попке букву Х. Естественно упражнение выполняется без подгузника.
• Далее делаем очень полезное упражнение – «грудничковое ползание ». Для этого, когда малыш лежит на животике, упираем его ножки в свои руки (получается что-то вроде позы лягушонка).

Ребенок должен рефлекторно оттолкнуться от ваших рук (такой рефлекс есть у малышей от рождения). Далее опять сделайте ему упор руками и позвольте снова оттолкнуться. Продолжайте такое «ползание», пока малыш не устанет. В идеале нужно делать это упражнение на застеленном полу или на большой кровати. Ведь ребенок с каждым разом будет совершать все больше толкательных движений и будет продвигаться все дальше.

Такое упражнение надо делать не только в рамках комплекса гимнастики, но и просто в течение дня. Оно готовит малыша к обычному ползанию, укрепляет мышцы ног и спины, да и в целом оказывает благотворное влияние на физическое развитие малыша. Дети, с которыми регулярно выполняют такое упражнение, более подвижны и легче осваивают остальные двигательные навыки.

Растираем спину сначала «пилящими» движениями, а затем с помощью фаланг согнутых пальцев делаем круговые массажные движения по спине сверху вниз.

• Выполняем упражнения на мяче . Для этого стелим пеленочку на гимнастический мяч и кладем ребенка на животик. Придерживая его за бока и спинку, прокатываем малыша вперед-назад . Повторяем несколько раз.
• Затем в таком же положении катаем малыша по кругу , сначала в одну, потом в другую сторону. Такие упражнения тренируют мышцы спины малыша, способствуют развитию чувства равновесия.

• Затем берем малыша за ножки и снова катаем его вперед-назад . Ручки малыша должны быть расправлены под грудью. Находясь в положении головой вниз, малыш будет стремиться поднять головку.

• Шагаем ножками . В этом возрастном интервале у детей сохраняется врожденный шаговый рефлекс, обычно он остается до 3-4 месяцев. На основе этого рефлекса можно потренировать «шагание» у ребенка. Если делать упражнение регулярно, к 4 месяцам у ребенка потихоньку сформируется свой приобретенный навык шагания.

• И завершаем наш комплекс элементом динамической гимнастики . Я не являюсь фанатичным последователем динамической гимнастики, но отдельные не слишком экстремальные элементы добавляю, так как такие упражнения прекрасно развивают вестибулярный аппарат, способствуют развитию чувства баланса и равновесия.

Итак, укладываем малыша на свое плечо так, чтобы он находился параллельно полу. При этом грудь малыша должна быть на плече, а ножки мы придерживаем своими руками. В таком положении крутимся на месте, сначала в одну, потом в другую сторону. Следите за тем, чтобы у вас не закружилась голова, и вы сами не потеряли равновесие

Я от души рекомендую вам этот комплекс упражнений и массажа, потому что в нем есть все самые необходимые упражнения для физического развития малыша. Если у вас остались какие-то вопросы по выполнению отдельных элементов, обязательно посмотрите наше видео.

В завершение также хочется сказать, что помимо ежедневных занятий гимнастикой важно регулярно выкладывать малыша на ровную поверхность на животик. Сейчас это будет лучшим упражнением для ребенка. Он будет учиться поднимать головку, отталкиваться ножками от ваших рук.

Идеально, если уже с 2 месяцев вы будете регулярно выкладывать малыша на пол. Ведь пол – это целый атлетический манеж для ребенка! Малыш может там спокойно осваивать переворачивание и « », при этом он не будет ограничен никакими бортиками и не нужно бояться, что ребенок куда-то упадет. Естественно, это должен быть не голый кафельный пол. Хорошо подойдет ковер с низким ворсом, застеленный клеенкой и пеленкой, или коврик-пазл из вспененного материала.

У ребенка в 2 месяца развивается координация - увидев предмет, малыш пробует до него дотянуться. У ребенка проявляется хватательный рефлекс. Ручки и ножки пока еще согнуты и сжаты кулачки. До 3 месяцев у всех детей повышен тонус мышц сгибателей. Это называется физиологическим тонусом. Поэтому основная задача упражнений и массажа ребенку в два месяца - это уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей. Старайтесь двух месячного ребенка почаще укладывать на живот. Один раз в день проводите теплые ванны с элементами плавания. Ну, и конечно же, массаж окажет самое благотворное действие на развитие ребенка.

Проводя сеанс массажа ребенку в 2 месяца, используются основные массажные приемы: поглаживания, растирания, легкие разминания и вибрации. Так же для проведения упражнений нам понадобится яркий надувной мяч для фитнеса. Проведение гимнастики и массажа для ребенка в 2 месяца по времени не должно превышать 20 минут. Если ребенок, в какой-то момент устанет, просто отложите выполнение упражнений и массажа, и остальные элементы комплекса проведите позже, в течение дня.

Начинаем с легких поглаживаний. Выполняем 10 поглаживаний, сначала на одной руке, потом на другой. Делаем приподнимание. Малыш лежит на спине. Дайте ему ухватиться за ваши пальцы и в таком положении приподнимайте верхнюю часть туловища. Ягодицы не должны отрываться от поверхности. Сначала приподнимайте на несколько сантиметров. С каждым днем старайтесь поднимать все выше и выше. Такое упражнение выполняется в течение минуты. Дайте малышу немного отдохнуть - проведите массаж ног. Выполняются 10 поглаживаний по одной ноге, потом по другой. После этого делаем выкладывание на живот. На первом этапе выполняем выкладывание на 10-15 секунд. С каждым днем увеличиваем количество секунд. Как только ребенок устал - проводим массаж спины. Делайте 10 поглаживаний. После этого поверните ребенка на бок и указательным и средним пальцами проведите вдоль позвоночника - от ягодиц к шее. Ребенок начнет прогибать спину, задействуя мышцы спины. Выполните упражнение несколько раз на одном боку. Потом ребенок опять ложится на живот - делаем массаж спины - 10 -15 поглаживаний. После чего переворачиваем на другой бок и опять, используя указательный и средний палец, проводим вдоль позвоночника, вызывая кожно-спинной рефлекс и заставляя малыша прогнуть спину.

После этого проводим массаж живота - легкие поглаживания проводятся по ходу часовой стрелки. Далее выполняем массаж стоп и проводим сгибание и разгибание стоп на каждой ноге. После чего переходим на грудную клетку и выполняем массаж груди, используя приемы поглаживания, разминания, растирания и легкие похлопывания подушечками пальцев. Массаж груди заканчивается сведением и разведением ручек. Делаем это упражнение раз десять. И заканчиваем наш комплекс - покачиваниями. Сначала покачиваем в "позе эмбриона" - лежа на спине, ручки согнуты и прижаты к грудной клетке, ножки так же согнуты к животику, голова наклонена вперед к груди. Придерживаем одной рукой ножки и ручки малыша, другая рука находится под затылком. В такой позе проводим покачивания. И в заключение - покачивания на мяче. Возьмите мяч для фитнеса. Положите на него ребенка, животом вниз. Колени старайтесь развести пошире. Аккуратно придерживаем малыша в области спины и проводим покачивания на мяче в разные стороны.

Для начала приготовьте место, на котором вы будете малышу . Если пол в вашей комнате не застлан ковром, воспользуйтесь одеялом или подушкой в качестве сидения, а для ребенка постелите сложенное в несколько раз одеяло, покрыв его мягким полотенцем.

Массаж следует делать, когда и вы, и малыш в хорошем настроении, иначе пользы от него будет.

Малышу будет неудобно лежать на твердом, особенно если он ещё не научился держать голову и может ею удариться. Если на полу в комнате лежит ковер, используйте в качестве подложки большое сложенное в несколько раз полотенце. Внимательно, проверьте, чтобы не было сквозняков. Для массажа малыша лучше использовать жирный детский крем. его следует выдавить в плоскую посуду, чтобы вам было удобно его брать во время процедуры. Если есть желание, можно включить тихую, спокойную музыку.

Перед началом массажа

Вымойте руки и убедитесь, чтобы они не были холодными. Снимите с рук все украшения, чтобы не поцарапать кожу малыша. Лучше покормить кроху за час до массажа и на время массажа держать поблизости пустышку. Понаблюдайте за ребенком, когда он находится в бодром состоянии и накормлен, тогда и следует начать массаж. В двухмесячном возрасте дети мало бодрствуют, поэтому для начала вполне будет достаточно десятиминутной процедуры. Разденьте малыша, оставив его в подгузнике, чтобы ничего не отвлекло бы вас от контакта.

Правильные приемы массажа

Перемежайте массаж множеством объятий и поцелуев, разговаривайте и пойте малышу.

Когда вы делаете массаж своему малышу, ваши кисти должны быть раскрыты и расслаблены, а прикасаться к коже ребенка следует пальцами и ладонями. Держите руки на коже малыша как можно дольше, и если вы делаете перерыв, чтобы взять крем или ещё по какой-то причине, не отрывайте вторую руку от малыша. На первых порах, вам следует освоить следующие приемы:

Поглаживание - перенесение веса всей вашей расслабленной кисти поперек поверхности тела ребенка.
Растирание - мягкое нажатие и перемещение тяжести кисти взад-вперед по туловищу, ножкам или ручкам ребенка.
Непрерывное поглаживание со сменой рук - движение начинается одной рукой, а по его завершении то же движение выполняется другой рукой.

Комплекс массажа для двухмесячного малыша

Начните поглаживания ножек: мягко помассируйте стопы, уделяя внимание каждому пальчику. Потом перейдите к коленочкам: по часовой стрелке погладьте коленные чашечки. Поглаживание рук проводят от кисти малыша к плечу по внутренней и наружной стороне. Массаж груди - поглаживать подушечками пальцев левой руки и правой руки, погладить вокруг сосков по часовой стрелке. Массаж живота - поглаживать живот крохи плавными круговыми движениями, можно немного похлопать по животику. Поглаживание спины по направлению от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, от головы к ягодицам ладонной стороной кисти. Повторить эту процедуру можно 5 раз.

Кроха уже способен в течение некоторого времени удерживать головку в положении лежа, а в 3 месяца дети уже начинают держать головку и в вертикальном положении. Кроха окреп, он уже смеется, активно проявляет эмоции, гулит, общаться ним одно удовольствие.

Массаж позволит расслабить мышцы рук и ног ребенка , которые еще находятся в тонусе, ослабит колики, расслабит кишечник. Поглаживающие прикосновения матери расслабляют и успокаивают нервную систему ребенка.

Если в основным приемом массажа было поглаживание, то сейчас можно добавить растирания, разминания и вибрацию. Кожа малыша еще достаточно тонкая и нежная, поэтому растирания нужно проводить с осторожностью. Если на коже имеются какие-то высыпания, например, диатез, то от растираний стоит вообще отказаться. Самые нежные прикосновения – это поглаживания, используйте их для успокаивания перевозбужденного ребенка, например, если кроха тяжело засыпает, можно перед сном сделать ему легкий поглаживающий массаж.

Поглаживаниями должен начинаться и завершаться любой . Затем идет легкое растирание кожи малыша, это улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, положительно воздействует на связки и сухожилия. Выполняется растирание подушечками пальцев, в параллельном и спиралевидном направлении, спинку можно массажировать еще и пилящими движениями, для ручек и ножек используют кольцевые растирания (от запястья к плечику, от стопы к бедру). Разминания улучшают кровообращение и лимфоток, способствует питанию тканей, положительно воздействует на мышцы, причем прорабатывают даже глубокие их ткани.

Производят разминание обычно щипцеобразными движениями пальцев. Обычно разминанием массируют продольные мышцы спины, расположенные вдоль позвоночника, не затрагивая ни в коем случае сам позвоночный столб. Таким же образом, а также кулачками можно разминать ягодицы ребенка. Для массажа голени используют разминание валянием. Для этого одну руку помещают под голень, другую с наружной стороны голени и выполняют смещающие движения по часовой стрелке. Вибрация оказывает легкий обезболивающий эффект, расслабляющее действие на мышцы, успокаивает нервную систему малыша.

В 2 месяца из всех приемов вибрации можно применять потряхивание и встряхивание. Потряхивание выполняется при массаже грудной клетки ребенка, охватите ладонями грудь малыша, так чтобы ваши 4 пальца были под ней, а большие пальцы сходились сверху, затем выполните легкие вибрирующие движения. Встряхивания обычно применяют для массажа рук и ног.

Для массажа ребенка 2 месяцев в комплекс массажа для ребенка 1 месяца добавляются вышеперечисленные приемы, а также упражнения которые перечислены ниже.

Примеры элементов массажа для ребенка 2-ух месяцев:

1. Массаж ног . Кроме поглаживающих движений ладонью, используйте охватывающие поглаживания. Они хорошо стимулируют кровообращение, хорошо укрепляет мышцы и связки.
2. Встряхивание рук . Дайте крохе большие пальцы рук, так чтобы он зажал их в кулачках, четырьмя пальцами охватите его кисти и разведите ручки в стороны, затем выполните легкие вибрационные движения. Если малыш противится этому движению, не настаивайте, когда гипертонус мышц пройдет, это упражнение понравится ребенку.
3. Разгибание позвоночника . Это упражнение основано на врожденном рефлексе, оно очень хорошо укрепляет мышцы спины. Уложите ребенка на бок и проводите рукой вдоль позвоночника, малыш будет рефлекторно сгибать и разгибать его, второй рукой при этом придерживайте ноги крохи. Затем выполните это упражнение на втором боку, по 3 раза с каждой стороны.
4. Продолжайте выкладывать кроху на живот , он уже должен 15 сек. удерживать голову.
5. Массаж живота . К круговым поглаживаниям и упражнениям для профилактики добавьте поглаживания косых мышц живота.
6. Массаж груди . После круговых поглаживаний по часовой стрелке грудной клетки, добавьте встряхивания по методике, описанной выше.
7. Покачивания в позе «эмбриона» . Возьмите ребенка на руки так, чтобы его подбородок лежал на груди, согнутые ноги были прижаты к животу, при этом колени слегка разведены, а стопы соединены. Теперь плавно и осторожно выполняйте покачивания из стороны в сторону и по кругу. Чтобы крепче держать ребенка, левую руку положите под его затылок для поддержки, а правой охватывайте руки и ноги малыша. Упражнение повторяйте 4 раза, его можно делать несколько раз в сутки. Оно хорошо укрепляет нервную систему крохи.
8. Ползание . Это упражнение также основано на врожденных . Выложите кроху на живот, ноги разведите в стороны в позе лягушки, чтобы стопы были соединены, а колени разведены. Подставьте свою ладонь к стопам ребенка так, чтобы он мог хорошо оттолкнуться от них, малыш выполнит рефлекторное разгибание ног и продвинется вперед как «гусеничка».

Не забывайте во время массажа разговаривать с малышом, рассказывать ему о том, что вы делаете . Кроха еще мало что понимает из того, что вы говорите ему, но уже улавливает интонацию, пытается повторить ваши слова губами.

Массаж для ребенка 2 месяцев — видео:

Источник видео: www.dar-baby.ru

Каждая семья имеет в доме аптечку, которая выручает в нужный момент.

В двухмесячном возрасте малыш активно растет и развивается. Он узнает по очертаниям маму, пытается переворачиваться на бочок и держать головку, активизирует хватательные движения ручками. В этот период младенец начинает реагировать на звуки и свет. Массаж для новорожденных в домашних условиях 2 месяца поможет расслабить мышцы и укрепить организм ребенка. Правильная организация процедуры поможет улучшить пищеварение, укрепит иммунитет и нормализует нервную систему малыша. О пользе массажа для младенцев нет необходимости говорить. Каждая мама в силах помочь двухмесячному малышу осваивать новые движения и преодолеть гипертонус мышц, благодаря массажу.

Некоторые родители ошибочно считают, что общеукрепляющие процедуры необходимы только больным детям. Это глубокое заблуждение. Массажные процедуры необходимы здоровым грудничкам потому, что они активизируют рецепторы и нервные окончания. Это, в свою очередь, развивает координацию движений малышей и работу головного мозга. После проведенного массажа снимается мышечное напряжение ручек и ножек. Младенцы расслабляются, лучше спят. Благодаря массажу животика, улучшается работа кишечника малыша, пропадают колики.

Особенности массажа для грудничка в 2 месяца

Массаж бывает лечебный и общий. Первая группа массажных манипуляций связана с коррекцией нарушений развития детского организма и заболеваний. Общий массаж бывает расслабляющим и тонизирующим.

Тонизирующие массирующие движения применяют для малоподвижных новорожденных, которые много спят и не проявляют интереса и активности к освоению новых навыков.

Расслабляющий массаж, наоборот, делают неспокойным капризным грудничкам, которые плохо принимают еду и подолгу не засыпают. Такую процедуру необходимо проводить перед сном, если малыш не очень капризничал во время купания. В противном случае родителям необходимо откорректировать время водных и общеукрепляющих процедур.

Для укрепления здоровья младенца хорошо помогает точечный массаж. Его несложно освоить маме и проводить дома самостоятельно. Существуют разновидности точечного массажа:

• от насморка;
• для ног и рук;
• для шеи, спины, плеч;
• от кашля при бронхите (перкуссионный или вибрационный).

Важно! В исключительных случаях мама может выполнять лечебно-профилактический массаж грудничку 2 месяца, но под наблюдением специалиста. Лечебную процедуру должен проводить только профессиональный массажист. Только он сможет умело помочь младенцу с неврологическими или ортопедическими заболеваниями или нарушениями в развитии.

Проведение массажа ребенку в 2 месяца нужно сочетать с зарядкой, гимнастикой и развивающими играми. Это принесет большую пользу не только для физического развития младенца, но и для эмоционального состояния.

Итак, массаж 2 месячному ребенку, проводимый для оздоровления младенца, бывает общим и общеукрепляющим. В свою очередь, общие массажные процедуры разделяются на тонизирующие и расслабляющие. Они выполняют определенные функции, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния грудничка. Расслабляющий массаж предназначен для того, чтобы успокоить младенца, тонизирующий – нужен неактивным малышам. Это классический вид массажных действий.

Укрепляющий массаж помогает мамам, если в домашних условиях надо оказать первую не медикаментозную помощь новорожденному в случае какого-либо заболевания или нарушения в развитии. Самым оптимальным будет пример точечного массажа для двухмесячного ребенка. Любой массаж нужно начинать с легкого поглаживания и заканчивать им же.

Совет. Двухмесячному младенцу подойдут также легкие растирания и разминания. Первые занятия нужно начинать с четырех минут, постепенно увеличивая до 10.

Требования к массажу в 2 месяца

Чтобы малышу процедура пошла на пользу, нужно проводить ее при соблюдении определенных требований:

1. Проведение массажа дома возможно только после консультации у педиатра.
2. Легкий поглаживающий массаж выполнять лучше перед сном.
3. Выполнять процедуры осторожно, учитывая, что кожа грудничка очень нежная.
4. Для нормализации мышечного тонуса конечностей совмещать массаж с упражнениями на сгибание и разгибание ручек и ножек.
5. Перед проведением массажа на практике изучить соответствующую теорию и познакомиться с видео.
6. Не начинать процедуры, если на коже младенца обнаружены раздражения или высыпания.
7. Во время проведения массажа нужно тихо и ласково разговаривать с малышом – это его успокоит и доставит удовольствие.
8. Никогда не проводить массаж младенцу, если у него повышенная температура, он болен или просто капризничает.

Перед началом проведения процедуры подготовить место для массажа: специальный столик, застеленный клеенкой и пеленкой, массажное масло (прекрасно заменит его детский крем), влажные салфетки (тоже могут пригодиться). Все предметы должны лежать рядом с пеленальным столиком.

Как часто делать массаж младенцу

В двухмесячном возрасте делать массаж новорожденному можно каждый день. Основными требованиями к проведению процедуры в этой детской возрастной категории будут следующие:

1. отсутствие ограничений или противопоказаний;
2. продолжительность массажа – не более 10 минут;
3. начало процедуры – через полчаса после кормления (грудного или искусственного);
4. проведение массажа – не позже 8 часов вечера (исключение может составить расслабляющий успокаивающий массаж для гиперактивных малышей перед сном).

Как массаж влияет на ребенка

Регулярное проведение массажа для малыша 2 месяца благотворно влияет на общее самочувствие крохи. Маленькое существо, начинающее познавать окружающий мир, еще не вполне окрепло и требует восстановления и нормализации работы всех внутренних органов, начиная с сердца и легких и завершая хаотично двигающимися ручками и ножками. Мамины руки, положительно воздействуя на мышцы, кожный покров, связки, с которыми они соприкасаются во время проведения массажа, активируют кровообращение, благотворно влияют на общее состояние младенца. После таких процедур, проведенных бережно и нежно, грудничок и лучше кушает, и крепче спит. Во время тактильного контакта матери и младенца происходит укрепление эмоциональной связи между ними. Малыш становится спокойнее, меньше капризничает. Это особенно важно для недоношенных или младенцев с врожденными патологиями.

Примеры элементов массажа

Руки

Любой вид массажа для грудничка 2 месяца для рук начинается с легкого поглаживания ладошек и пальчиков. После этого круговыми движениями вверх мягко начать растирать кожу ручки, при этом держа ее за кисть. Повторить упражнение, поменяв руки. Кончиками пальцев массировать детскую ручку от кисти к плечам. Выполнить процедуру по 2 раза с внешней и внутренней сторон, исключая подмышки. По завершении дать крошке ухватиться за большие мамины пальцы ладошками и сделать попытку подтянуться не более 6 раз.

Животик

Поглаживать перекрестными движениями рук, ладони которых лежат перекрестно: правая – вверху левой стороны живота, левая – внизу правой стороны. Двигать руки навстречу друг другу, слабо нажимая с обеих сторон. Дополнительно можно выполнить поглаживания животика по часовой стрелке.

Можно перевернуть малыша на животик и погладить круговыми движениями спинку снизу вверх и обратно 6 раз.

Грудная клетка

Грудь ребенка массируется снизу, потом продолжить по направлению к ключицам и заканчивать в области подмышек. Бока поглаживать от центра к ребрам. Завершить упражнением «Поза эмбриона», когда руки и ноги малыша согнуты к животу. Второй рукой придерживать головку и шею.

Стопы ножек

Массировать нужно большими пальцами, придерживая ладонью за голени. Погладить пяточки, пальчики и под ними. Завершить растиранием всей стопы. Дальше продолжить массаж ножек, поглаживая их и растирая круговыми движениями от ступней к попке. Выполнить по внешней и внутренней стороне по 8 раз, чередуя спиралеобразные движения с поглаживанием.

Техника выполнения массажа

Что касается технической стороны выполнения массажных процедур, то она мало отличается от тех действий, которые выполнялись с месячным младенцем. Старые упражнения пополнились. Вот некоторые из них:

• Встряхивание ручек. Поле того, как грудничок крепко обхватит большие пальцы ручками, взяв его за запястья, слегка встряхивать руки (5 раз).
• Массаж ножек. К обычному поглаживанию добавляется легкое надавливание по 10 раз с обеих сторон. Это упражнение укрепляет связки.
• Позвоночник. Выполняется в положении лежа на боку. Захватив в руку ножки, провести по позвоночнику кистью другой руки. Срабатывает рефлекс – малыш сгибается и разгибается (по 3 раза на каждом боку).
• На животике. Держать его в таком положении до10 секунд. Малыш уже должен удержать хорошо головку. Такое упражнение проводится два-три раза в день.
• Ползание. Малыш, лежа на животике, отталкивается стопами ног от подставленной ладони и делает первые попытки ползти. После упражнения погладить спинку и, перевернув его, – животик.

На заметку. Общеукрепляющие процедуры, в том числе массаж ребенку 2 месяца, противопоказано делать, если у него плохое самочувствие, высокая температура, аллергия, грыжа или дисплазия (неправильное развитие тазобедренного сустава). Если младенец после выполнения массажных процедур плачет, плохо ест и не спит, значит, что-то не так. Необходимо обратиться к врачу за консультацией.

На какие части тела не делается массаж

Не рекомендуется выполнять массаж подмышечной части рук, в шейной области и на позвоночнике. Подмышки и шейка с их очень нежной кожей еще не готовы к таким процедурам. Позвоночник опасно подвергать массирующим действиям потому, что он пока еще слаб. Любое неверное движение может оставить травму на всю жизнь. Массаж не стоит выполнять в паховой части тела.

Отвечая на многочисленные письма от родителей, которые интересуются, стоит ли обращаться за помощью профессиональных массажистов, доктор Комаровский писал, что лучшим массажем является тот, который мама выполнила собственноручно. Он отмечал, что на первом году жизни малышу важен тактильный контакт с мамой, особенно для младенцев-искусственников. Поэтому родителям нужно научиться самостоятельно проводить все укрепляющие процедуры: и гимнастику, и массаж.

Видео