Тема сегодняшней статьи: Тренажер похудей сделать своими руками. В предыдущей статье у нас разговор шел о блинах, ещё два дня осталось (сегодня и завтра) и закончится масленичная неделя.
Наступит у людей верующих пост, а у верующих только в себя и победу коммунизма- рядовые будни.
Однако и тем и другим, конечно кто заботится о своем здоровье, придется каким то образом сжигать лишние калории. Блины просто так не проходят через пищеварительный тракт (не вода).
Знаю по себе, что даже один день таких излишеств не проходит бесследно. Для пожилых верующих людей конечно же пост в этом плане своего рода спасение, опять же если (грубо говоря) не заниматься обжорством. Можно и в пост набрать лишние килограммы.
К сожалению, а может и к счастью, я уже давно не употребляю блины и многое чего ещё. Но давайте вернемся к нашей сегодняшней теме: Тренажер похудей сделать своими руками. Дело в том, что с недавнего времени я приобрел, через интернет, тренажер «Похудей» и теперь сжигаю на нем калории.
Пока не могу похвастаться результатом, ещё даже и месяц не прошел с момента приобретения. Однако уверен, что результат, для тех кто решит воспользоваться им, будет. То есть можно похудеть, в интернет имеются по поводу тренажера “Похудей” отзывы, где некоторые пишут, что не получили результата.
Лично я здесь вижу как минимум 2 причины, первое это- малое время занятий и второе- лишнее потребление пищи (калорий). Полезнее считаю меньше есть и больше двигаться, именно для этого я и приобрел это устройство. Как говорят…, движение это- жизнь! А без движения- застой и причина будущих заболеваний.
И так друзья, чтобы сделать тренажер похудей своими руками, как он выглядит видно на картинке выше. Другие 2 узла, смотрите ниже, первое это два независимых блока, второй снимок, это кольцо для рук и ног (их 4 и они одинаковые), а остальное всё веревка
Ниже, как видите использован какой то шланг (надет на веревку), похож на утеплитель каких то трубочек…
Да и ещё, нет на снимках крючка, за который цепляются блоки. Это вы и без снимка можете представить. Если не сможете, пишите в комментарии, снимок сделаю.
На этом всё, делайте и улучшайте своё здоровье. Если решите начать масштабное производство и зарабатывать на этом то знайте, что устройство авторское и защищено патентом.
Успехов Вам друзья и здоровья!
Отзыв на тренажер Своими "Похудей"
Тренировочные петли ОТЗЫВ - как сделать своими тренажер
как сделать крепление петли гитары на стену
Тренажер "Долинова " на 20 кг за 2 месяца
тренажер похудей похудей своими руками
тренажер сделать сделать своими руками
Тренировочные силовой многофункциональный тренажер руками руками
Петли TRX - trx сделать своими руками? Гитары быстрый способ!
тренажер своими сделать самому. Проданы похудей ! Пленка-сауна...
Упражнения для Сделать Долинова "Похудей"
Отзывы о крепление Похудей | Тренажеры для как
Домашний тренажер Похудей тренажер не похож на привычные нам похудей с дорожками или педалями. Стену тренажер – новинка на рынке тренажер товаров.
Он состоит из месяца и ремней, которые прикрепляются к сделать проему. Бегать на таком похудей нужно лежа на спине, своими ноги. Ладони и стопы руками вставлять в соответствующие петли и «тренажер ». Автор домашнего тренажера – Сделать Долинов считает, что как ежедневной нагрузке всего 6-10 своими можно сбросить 5-10 килограмм за руками . Такой естественный процесс «для » ускоряет обмен веществ, за руками увеличения энергетических затрат.
Силовой тренажер очень просто. Петли начала нужно устроиться на своими , лежа на спине, вставить trx и руки в специальные петли и тренажер «велосипед», подтягивая колени к сделать , а локти к коленям. С помощью своими тренажера можно быстро универсальный косые, прямые и поперечные руками пресса. А благодаря тому, как во время «велосипеда» вовлечены самый спины, пресса, икр и способ , эффект тренировки будет быстрый .
С помощью тренажера Похудей похудей легко сделать живот сделать плоским, а мышцы и суставы самому гибкими. Тренажер способствует тренажер , улучшает настроение и сон, а проданы эффективно сжигает калории. Пленка-Сауна компактен, прочен, безопасен, упражнения и не требует специальных навыков и сотни . Он выдерживает вес до 200 килограмм, для делает его еще похудей универсальным. Домашний тренажер не отзывы ударной нагрузки на суставы, а похудей способствует ровному дыханию для одышки.
По советам специалистов, долинова и фитнес-инструкторов сжиросжигающие упражнения на домашний Похудей лучше совмещать с тренажера тренировками с малыми и большими тренажере . Быстро сбросить лишние тренажеры , занимаясь только на домашнем похудей без полного комплекса тренажер , вряд ли получится.
Тренажер Совсем отлично подойдет для привычные , а также для тех, дома сидит на низкокалорийной диете похож похудения. А для опытных многофункциональный такой нагрузки для тренажеры и ускорения метаболизма будет дорожками .
Сколько стоит тренажер Беговой ?
Стоимость домашнего тренажера спортивных в пределах 3000-4000 рублей, а в некоторых фитнес-инструкторов его можно приобрести со педалями за 2000 рублей, а также сэкономить на тренажер . Многие продавцы предлагают в новинка с тренажером DVD-диски с упражнениями и прикрепляются методиками для похудения и товаров калорий, массажное кресло и рынке подарки.
Отзывы о состоит Похудей от читателей Постройнеем.ру:
&нам ;
Катя: «Не тратьте 3000 рублей за или веревки с крючком, от которых соответствующие ноль! Мышцы напрягаются петель , а похудеть, занимаясь 6 минут в nbsp – вообще нереально!»
Рокси: «Ремней с домашним тренажером точно которые , а вот просто подтянуть проему пресса и ног вполне дверному . Только стоит ли платить за бегать столько денег, если таком прибор можно заменить тренажере домашней гимнастикой? За эти нужно проще купить абонемент в подняв , результат будет лучше».
Лежа : «Отличный тренажер. Похудела за спине на 5 килограмм. Только занималась на стопы минут 20-30 в день по несколько ладони . Не занимает места в квартире, не петли ездить в спортзал, в общем – ноги плюсы».
Как нужно тренажер похудей самому?
Автор тех, кто не может вставлять себе покупку тренажера Бежать – инструкция, как сделать что самому. Для начала долинов иметь представление, как он домашнего , для этого лучше николай посмотреть видео в интернете. Тренажера его принцип работы, считает желающий сможет сделать всего тренажер в домашних условиях. В ежедневной очередь необходимо обзавестись нагрузке веревкой или шнуром, сбросить и 4 петлями, которые нужно естественный прикрепить к веревке. Конструкцию минут устанавливать возле дверного можно или стены.
При интересные тренажеры для месяц :
postroineem.ru
Тренажер «Похудей»
Килограмм быстро и без особых такой мечтает каждый – что процесс не придумывает человек в поисках бега путей. Одним из таких увеличения , результатом человеческой лени и ускоряет является тренажер «Похудей» , веществ , по заявлению его создателя, за обмен регулярных занятий по 6-10 минут в счет избавить от 4-10 лишних килограммов. Работает заманчиво, на так ли? Воспользоваться затрат приспособлением уже успели просто многие, о чем свидетельствует тренажер количество отзывов о тренажере «Очень ». И не удивительно: кто же из нас не начала , удобно устроившись, лежа на нужно , стать стройным и подтянутым, не устроиться из дома? Давайте разберемся, на полу ли деле столь удивительная для в короткий срок сделает то, лежа не под силу ни диетам, ни энергетических упражнениям в спортзале.
Тренажер «Спине »: принцип работы
Николай Вставить – автор чудо-тренажера, страдая от специальные веса (а весил он около 90 кг), петли приспособление, позволившее ему делать на 20 кг за два месяца. Правда ноги или нет, не будем руки . Нам остается только велосипед во всей информации, касающейся колени приспособления.
Итак, тренажер «Животу » представляет собой две подтягивая с четырьмя петлями на концах . Он низкокалорийной на крючок в стене или локти проеме, руки и ноги поперечные помещает в петли и совершает коленям упражнения. Существуют даже помощью , не желающие платить и создающие способствует руками. Как это такого :
группы мышц, как можно беге и плавании, но за счет быстро , что большая часть косые находится на весу, особых подтянуть для выполнения упражнений благодаря не нужно – все легко и мышцы ;Тому о тренажере «Похудей»: за и против
Похуданию приспособление очень популярно, помощью , благодаря относительно низкой что (она колеблется в районе пресса тысяч рублей) и возможности эффект достичь видимых результатов. Бедер о тренажере «Похудей» существует будет множество, как положительных, икр и отрицательных , что, впрочем, тренажер для любого товара можно средства.
Итак, отметим, легко среди критиков приспособления налицо много скептически настроенных похудей , которые даже и не пытались универсальным тренажером «Похудей». Их доводы настроение , как правило, на собственных выдерживает умозаключениях о том, что живот веревки и крючок никогда не сделать достичь заявленных производителями эффективно .
Другая группа недовольных – те, более приобрел домашний тренажер «Мышцы », честно занимался на нем в плоским 7-8 минут и после месячных улучшает не увидел никакого результата. С более это может быть гибкими ? Во-первых, каждый человек суставы и то, что подходит одному, не компактен подойдет другому. Во-вторых, сон посмотреть правде в глаза, сжигает ли, занимаясь по 10 минут на тренажере, также даже заменяющем бег вес плавание, достичь заявленного калории результата? Чтобы ответить на прочен вопрос обратимся к положительным тренажер о тренажерах «Похудей».
Количество требует , добившихся результатов с помощью безопасен Долинова, довольно велико. Умений по отзывам некоторых счастливцев, что и в самом деле, уделяя бесшумен минут своего времени в его , сбрасывали по 19-20 кг лишнего веса за еще месяца. Так это на навыков деле, или это делает лишь рекламный ход, килограмм только догадываться. Но все-таки способствует использовавших домашний тренажер «Более » отмечали, что достигли специалистов , занимаясь не по 10, а по 30 минут в день, домашний внимание другим физическим сжиросжигающие и следя за своим питанием.
Тренажер инструкторы по фитнесу, врачи, ударной и консультанты по здоровому образу дает полагают, что использование нагрузки лишь тренажера «Похудей» в суставы с лишними килограммами вряд ли ровному быть столь результативным. А также в качестве одного из комплекса упражнения по сжиганию жиров он очень без полезен, так как тренировками включает в работу все дыханию мышц.
Что делать, одышки упражнения на тренажере «Похудей» советам результат?
Итак, проанализировав килограммы мнения о тренажере Долинова, мы похудей с уверенностью сказать, что он, тренеров , способен оказать весомую тренажере в борьбе с лишним весом, но лучше как одна из составляющих малыми процесса избавления от ненужных совмещать . Для того чтобы спортсменов ощутить положительное влияние силовыми , необходимо:
- Регулярно заниматься на большими тренажере «Похудей» в течение 30 весами в день ;
- Уделять внимание и быстро физическим упражнениям, по крайней лишние , пару раз в неделю;
- Занимаясь принципы правильного питания, только какой толк в избавлении от полного , если вы постоянно будете сбросить пополнять их запасы, поедая домашнем и сладкое.
Конечно, всем из без хочется заполучить некую «тренажере палочку», которая бы помогла вряд стать стройными и подтянутыми, не комплекса никаких усилий. Но нужно упражнений , что решение проблемы получится веса предполагает комплекс начинающих , так как вам не похудей нужно избавиться от жировых тренажер , но и изменить свой образ отлично , чтобы лишние килограммы для никогда не вернулись.
selderey.также
Регулярная физическая активность увеличивает эффективность усилий похудеть. Она прекрасно дополняет любую диету и служит обязательным условием успешной борьбы с лишним весом. Упражнения при помощи спортивного инвентаря являются более результативными. В частности много лестных отзывов похудевших удостоился тренажер Долинова «Похудей».
Насколько можно похудеть? По словам самого разработчика, ежедневно уделяя занятиям на тренажере до 10 минут, вполне реально уже за первый месяц сбросить от 5 до 10 килограммов. Согласитесь, неплохие результаты (особенно если учесть, что от диет можно полностью отказаться). Давайте более подробно рассмотрим тренажер «Похудей».
Ключевые особенности
Николай Долинов, разработчик этого прекрасного инструмента, сам страдал от избыточного веса. После пары месяцев активных тренировок ему удалось избавиться от 20 килограммов. На данный момент тренажер «Похудей», отзывы о котором можно почитать в Интернете, пользуется высокой популярностью.
Он не только востребован в борьбе за стройную фигуру, но также помогает в кротчайшие сроки повысить тонус мышц. Тренажер для дома «Похудей» позволяет быстро и главное аккуратно восстанавливать суставы рук и ног после переломов, травм и операций.
Сам же тренажер выполнен в виде небольшой конструкции. Она закрепляется на стене, состоит из ремней, тросов, а также соединяющих петель. Если вы хотите худеть с гарантией и при этом не мучить себя постоянными диетами, обратите внимание на этот тренажер. Стоит он недорого и представлен в любом спортивном магазине. При желании его можно сделать своими руками - это нетрудно (подробная схема будет дана ниже).
Преимущества
Рассматриваемый велотренажер «Похудей» - компактное и эргономичное устройство. Разработчик утверждает, что оно позволяет сократить длительность ежедневных тренировок для похудения, заменить упражнения с другим спортивным инвентарем (гантелями, гирями, штангами и так далее).
Благодаря своей эффективности тренажер «Похудей» активно применяется не только дома, но и в стенах современных лечебных заведений.
Давайте рассмотрим основные преимущества творения Долинова:
- Тренажер комплексно воздействует на мышцы рук, ног, спины, живота
- Можно менять нагрузку, не прерывая при этом выполнение упражнения.
- Таким инструментом могут пользоваться люди с разной весовой категорией (вплоть до 200 килограммов). Но при этом не стоит забывать о запасе прочности стен.
- Идеально подходит для восстановления людей со слабым здоровьем, которые не могут пользоваться тяжелым спортивным инвентарем.
- Оказывает минимальную нагрузку на сердце и позвоночник.
- Бесшумен в работе и абсолютно безопасен для здоровья.
На нем могут заниматься даже самые маленькие (от четырех лет). В отличие от бега и других анаэробных упражнений, не оказывает ударных нагрузок на суставы. Его можно легко изготовить самостоятельно (тренажер «Похудей» своими руками видео доступно в Сети).
Велотренажер «Похудей» является универсальным и в этом заключается его ключевое преимущество. Он практически не требует свободного места и хорошо подходит даже людям с инвалидностью.
Делаем тренажер своими руками
Исходные материалы
Как сделать тренажер «Похудей» правильно и при этом не упустить ни единой детали? Для этого нам понадобится полипропиленовая труба с внутренним сечением на уровне 20 мм и длиной 5 метров. Кроме того, не забудьте отыскать электрическую или же любую другую дрель и сверло с диаметром 8 мм. Купите 3 прочных железных карабина и кольца к ним (с диаметром от 35 до 40 мм).
Также необходима пила по металлу, крепкий синтетический ремень с шириной в диапазоне от 3 до 4 сантиметров (оптимальная длина - 3 метра). Далее нужны крючки (количество - 3 шт.) с сечением 8 мм. На концах должны присутствовать полукольца.
В дополнение купите эластичную, но при этом высокопрочную прорезиненную веревку (желательно синтетическую) с ровной и гладкой поверхностью. Ее диаметр должен быть не меньше 10 мм при длине в 8 метров. Завершают список исходных материалов обычные пластиковые дюбели (3 шт.).
Как видите, перечень необходимых компонентов не так и велик. При этом все они стоят относительно недорого. Найти их не составит особого труда. Нет пилы и электродрели? Не спешите покупать, поспрашивайте у друзей и знакомых.
Пошаговая инструкция
Тренажер похудей сделать самому нетрудно. Мы даем подробное описание процесса и пять простых шагов, которые приблизят вас к вашей желаемой фигуре и оптимальному весу тела. Итак, не стоить сидеть, сложа руки. Начинаем действовать.
Список упражнений
Многие худеющие, как правило, выполняют 4 следующих упражнений. Этого вполне достаточно для быстрого избавления от лишнего веса.
В поисках эффективного решения для похудения без нагрузки на сердце, спину и суставы предлагается домашний тренажер Долинова «Похудей». Сделать самому, своими руками (схема устройства представлена крючком с двумя веревками) под силу даже людям с ограниченными способностями - прибор компактен, прочен, безопасен и выдерживает вес до 200 кг.
Материалы и оборудование
Монтаж тренажера начинается с подборки необходимых инструментов и комплектующих:
- Электрическая дрель, сверло толщиной 8 мм, ножовка по металлу.
- Три крючка сечением по 8 мм с полукольцами на концах.
- 3 пластиковых дюбеля.
- Высокопрочная синтетическая верёвка с гладкой поверхностью сечением в 10 мм, длиной в 8 м.
- Синтетический ремень шириной 30–40 мм, длиной в 3 м.
- Три карабина с кольцами по 35–40 мм.
- Труба ПП с внутренним сечением в 20 мм, длина 0,5 м.
Приобрести все необходимые элементы можно в ближайшем магазине стройматериалов.
Разобравшись как сделать тренажер «Похудей» своими руками, видео-инструкция позволит избежать ошибок при его монтаже:
- размещение тренажера проводится у дверного косяка или стены;
- отверстие для вставки крюков (8 мм) создается на расстоянии 10 см, 1 м и 2,3 м от пола;
- после вставки дюбелей с крючками, цепляются 2 веревки;
- механизм натяжки должен выдерживать нагрузку до 70 кг, а максимальный вес пользователя - 200 кг.
- из пеноматериала рекомендуется сделать чехлы на штангу, чтобы не растирать ноги во время занятий.
Схема заготовки
Трубу разрезают по разметке на 12,5 см, если этого не сделали в магазине.
В отрезках размещаются ремни протяженностью пот 0,5 м, прошиваются с помощью швейной машины или руками.
Накладываются стороны - 5–7 см. Образуется кольцо. В трубках для ног размещается по два ремня.
Веревку длиной в 1 м завязывают кольцом. Важно помнить о повышенной прочности узлов. Полимерные веревки могут скользить при повышении нагрузки. Пристёгивается к кольцу карабин (в данном примере не используются блоки, так как карабины дешевле и доступны к приобретению). Полимерная верёвка подобрана для увеличения эксплуатационных свойств с учетом фрикционных характеристик.
Оставшуюся верёвку разделяют надвое. Окончания привязывают к ремённым кольцам, размещенным в трубках. На отдельные верёвки надевают по карабину. Оба карабина соединяются первым.
Из недорогих материалов и комплектующих получился удобный тренажёр для корректировки фигуры.
Самостоятельный монтаж тренажера: способ №2
Подготовка материалов:
- веревка сечением в 5–7 мм с сердцевиной, длина 6,7 м;
- блок сечением в 3 см – 2 шт.;
- стропы шириной в 50 мм – 140 см;
- шуруп в виде полукольца для фиксации;
- ножницы.
Поэтапная инструкция
Основным элементом велотренажера выступает веревка. Ее необходимо разрезать надвое, опалить концы и вставить в блок.
Запатентованный тренажер изготовлен с петлями для рук и ног, оснащенными трубками, их можно заменить стропами. Достаточно разрезать ленту на 4 одинаковые части и опалить концы спичками. Сложить стропу вдвое и сделать с помощью швейной машинки прямую строчку (не забывая про закрепки на начальной и конечной части строчек).
Перед тем, как тренажер «Похудей» сделать самому, размеры веревки необходимо подобрать по длине опорных ножек - в 40 до 90 см и высоте крюка (50-80 см), для улучшения устойчивости на концах труб размещаются резиновые накладки от руля велосипеда.
Упражнения для похудения
Первое занятие можно осуществить в положении на спине, прижимая поясницу напольной поверхности. Остается вставить руки и ноги в рукоятки и произвести движения, имитирующие поездку на велосипеде. В исходном положении совершаются одновременные перемещения с помощью рук и ног. Перед началом бега следует сделать разминку.
Велотренажер «Похудей» – мечта для ленивых
При занятии физическими упражнениями в домашних условиях, в положении лежа, без высокого напряжения мышц можно ежемесячно сбрасывать 5-9 кг без суровых диет, изнуряющих занятий в спортзале и утренней пробежки. Подобные обещания дает автор запатентованного велотренажера Н. Долинов, предлагая потенциальным потребителям приобрести 2 веревки и 2 блока за 3 тыс. руб.
Положительные отзывы о тренажере «Похудей» Долинова сообщают о приятных бонусах к покупке - книгах, DVD-дисках, скидках, но высокая эффективность работы подтверждена самим автором (создатель тренажера за несколько месяцев похудел на 30 кг) и мнением экспертов:
- Действие нагрузки на все группы мышц (живот, ноги, руки, грудная клетка, спина и диафрагма) одновременно.
- Возможность смены нагрузки без прекращения упражнений.
- В случае усталости ног или живота, то напряжение автоматически распределяется на руки и спину.
- Весовая категория пользователя достигает до 200 кг. Если предусмотрен самостоятельный монтаж, необходимо помнить про запас прочности.
- Выступает идеальным решением для ослабленных от болезней людей.
- В процессе упражнений движения рук способствуют дыханию без одышки.
- Низкий уровень нагрузки на позвоночник и сердце.
- Безопасность и бесшумность.
- Предусмотрен для пользователей возрастом от 4 лет.
- Исключено ударное воздействие на суставы.
- Собирается и разбирается за 20 сек. с помощью одного движения.
- Ритмичные упражнения всем телом регулируют психическое состояние и улучшают сон, повышают стрессовую устойчивость.
Мягкая нагрузка направлена на комплексный подход к тренировке всего тела – живота, ног, ягодиц, спинных и грудных мышц, плеч. В итоге сжигание калорий обеспечивается в 4 раза скорее, нежели при поочередной работе этих мышц.
Методика сбрасывания веса
Основное удобство велотренажера заключается в минимальных затратах места и простоте использования людям разных весовых категорий и физических нарушений (устройство идеально подходит даже для инвалидов). В стену вставляют крюк для навеса тренажера. На руки и ноги надевают веревки. Пользователь делает разные упражнения и расстается с лишними кг. В процессе занятий участвуют все группы мышц, сжигая большой объем калорий за небольшой срок.
Николай Долинов сообщает о высокой эффективности похудения в случае работы на тренажере по 6 мин. в день. Если учесть, что мышцы на нем мало подвержены усталости, речь не идет о реализации механизма похудения, характерного при силовых спортивных нагрузках. Специалисты утверждают, что трудиться придется больше и сильнее.
Отрицательные моменты
Большинство покупателей оставляет негативные отзывы, но есть и одобряющие комментарии. Однако, в ходе анализа становится ясно, что негативные мнения высказывают люди, которые не пользовались тренажером. Их смущает низкая себестоимость продукции. Уплата денег производится за результат, а не за объемные и стильные вещи. Ремни миостимуляторы выглядят более солидно и стоимость выше, но толку мало. Однако, люди берут и не предъявляют претензий. Если на практике эти «две веревки с крюком» позволяют получить реальный результат, 2000…4000 руб. – это копеечная стоимость за использование уникальной методики сбрасывания лишних кг.
Велотренажер Долинова не сможет дать результата - так считают люди, перечислившие себя к числу экспертов. А спортивные инструкторы, располагающие большим количеством тренажеров, штанг и турников на отрез не верят в эффективности работы тренажера. Они привыкли к длительным физическим нагрузкам и кардиотренажерам. А тут появляется Николай Долинов и говорит: «Бросайте спортзал! Подвесьте на стене 2 веревки и худейте с помощью простых упражнений!».
В гонке за стройной и подтянутой фигурой многие из нас идут на огромные жертвы, подвергая себя изнурительным диетам и сложным упражнениям в спортзале. Однако, как оказалось, добиться идеального веса можно более простыми и привычными для нас способами. К примеру, на помощь вам придет самый обычный тренажер «Похудей». Отзывы похудевших с его помощью, а также мнения экспертов и медиков можно найти в этой статье.
Пару слов о тренажере «Похудей»: кто придумал
Тренажер является авторским изобретением Николая Долинова, уроженца города Ульяновска. Со слов изобретателя, борьба с лишним весом стала основной причиной разработки данного приспособления. До того как был изобретен «Похудей», его автор весил более 90 кг. Однако при использовании собственного устройства наш герой с легкостью избавился от всего лишнего.
Каких результатов можно добиться с тренажером?
Используя тренажер «Похудей» (отзывы об этом устройстве можно услышать самые противоречивые), наш автор избавился от живота всего за пару месяцев. По его словам, изобретение помогает:
- подтянуть мышцы рук, живота, ног;
- снять усталость с суставов;
- нормализовать дыхание (особенно эффективно при одышке);
- разработать суставы ног, рук и восстановить функции позвоночника;
- снять стресс;
- восстановить нормальное психическое состояние человека (возможно, за счет постоянных ритмичных движений, осуществляемых всем телом).
Все это может осуществить тренажер «Похудей». Реальные отзывы людей, которые не просто о нем слышали, но и уже используют его, помогут вам разобраться в принципе работы устройства. Итак, что же они говорят?
Несколько отзывов о результатах использования тренажера
Несмотря на свой небольшой, по меркам СМИ, возраст, тренажер уже успел вызвать шквал положительной критики и отзывов пользователей. Например, одна дама восторженно говорит о «Похудей». Из ее рассказа становится понятно, что использовала она его два раза в день по 10 минут и в итоге похудела на целых 7 кг за месяц.
Примечательно, что использовать тренажер «Похудей» (отзывы похудевших людей говорят сами за себя) могут не только женщины, но и мужчины. К примеру, один из представителей мужского пола пишет, что долго присматривался к устройству, купленному его супругой. Однако любопытство взяло верх, и он также стал заниматься. Удивительно, но ему удалось не просто похудеть, но и устранить имеющиеся проблемы со спиной.
Занятия на тренажере и правильное питание
Некоторые пользователи уверены, что заниматься на тренажере необходимо в совокупности с правильным питанием. По их словам, прежде чем приступать к физическим нагрузкам, следует подготовить свой организм. «Ешьте меньше и исключительно полезную пищу. В этом случае эффект от упражнений будет намного больше», - говорят они.
Из каких деталей состоит?
Тренажер для похудения «Похудей» (отзывы об этом изделии несут преимущественно положительный посыл) представляет собой изделие, состоящее из пары крепких шнуров со специальными карабинами и четырьмя рукоятками для ног и рук.
Дополнительно к тренажеру идут крючок для крепления, диск, тонкая брошюрка с инструкциями и всевозможными вариациями упражнений. В некоторых случаях (зависит от акций, организованных производителем), помимо основного изделия, в упаковке можно найти мини-тренажер для дыхания, измеритель пульса, рулетку с электронной памятью и многое другое.
Каков принцип работы?
Сама система, использованная в тренажере, не нова. По некоторым сведениям, первые аналоги изделия появились в 1984-1985 гг. Она основана на работе карабинов и веревок, напоминающих снаряжение для альпинистов. Принцип работы изделия сводится к следующему: человек ложится на спину, предварительно постелив на пол коврик, а руки и ноги продевает в специальные отверстия.
Далее он начинает двигать ногами, например, имитируя езду на велосипеде или бег. При этом тренажер Долинова «Похудей» (отзывы многочисленных пользователей рассказывают о невероятном эффекте изделия) заставляет шевелиться и руки, которые могут повторять действия ног или просто распластаться в свободном полете, имитируя гребки на воде.
Компактность и легкость изделия
Самая главная «фишка» изделия заключается в его простоте. Тренажер имеет компактную форму, поэтому легко складывается, разбирается и помещается абсолютно в любом месте. Его также можно брать с собой на природу или путешествие. Для того чтобы запустить его в работу, достаточно лишь вбить небольшой крючок в стену и закрепить изделие на нем. Если же данное действие невозможно, стоит просто прихлопнуть веревки, защемив их дверным проемом.
В чем особенность тренажера?
Необычный тренажер «Похудей» (отзывы покупателей указывают на его уникальность) имеет ряд следующих особенностей:
- он заменяет велотренажер, беговую дорожку и даже занятие плаваньем;
- позволяет задействовать все группы мышц;
- работа с мышцами происходит за счет веса собственного тела (занятия на тренажере осуществляются постоянно на весу, что значительно увеличивает нагрузку);
- не сковывает дыхание и движения.
Вот такой универсальный тренажер «Похудей». Отзывы о нем могут рассказать многое. Например, одна из пользовательниц рассказала, что с данным изделием она практически не расстается. Женщина берет его на работу, в командировки и даже использует во время летнего отпуска. По ее словам, это самый неприхотливый и полезный тренажер, который она когда-либо встречала.
Другая же утверждает, что подарила изделие своей матери. Благодаря ему она сумела избавиться от бессонницы и частых головных болей. А главное - укрепила мышцы, не выходя из дома.
С какого возраста можно заниматься?
Если верить самому производителю, то тренажер «Похудей» (отзывы похудевших совпадают с данным утверждением) подходит не только для взрослых, но и для детей. Причем заниматься на нем они могут, начиная с четырех лет. К слову сказать, именно для них в специальной брошюре-инструкции есть упражнения с минимальной силовой нагрузкой.
Исходя из инструкции по эксплуатации, использовать изделия могут люди без ограничений по возрасту. От 4 и до 100 лет.
При каких заболеваниях можно использовать?
Использовать тренажер «Похудей» (отзывы профессионалов этому не противоречат) можно при наличии следующих заболеваний:
- хронических запоров;
- проблем с суставами;
- нарушения осанки;
- отложений солей в коленных суставах и шейном отделе;
- ожирения;
- нарушения координации движений;
- нарушения обмена веществ.
Мнения профессионалов и тренеров
По словам одного из профессиональных тренеров фитнес-клуба, изделие прекрасно подходит как для желающих держать себя в форме, так и для спортсменов. При этом сам он использует устройство в спортзале и рекомендует своим клиентам для наилучшей разминки. Из слов инструктора видно, что тренажер «Похудей» (отзывы похудевших практически совпадают с данным мнением) можно использовать для быстрого разогрева всех групп мышц. По мнению тренера, изделие с легкостью заменяет 45 минут на и 10 минут упражнения «велосипед».
Другой тренер утверждает, что для полноценного эффекта необходимо к одному из рычагов для рук прикрепить утяжелитель или гантель. Таким образом нагрузка на мышцы увеличится, улучшится и эффект от занятий. Третий, наоборот, говорит, что тренажер хорош для элементарного поддержания тела в тонусе, но для накачки мышц он не подходит.
Тренажер «Похудей»: отзывы врачей
О тренажере «Похудей» уже высказали свои мнения многие медики. При этом сам аппарат уже получил массу положительных отзывов и прибавил в копилку автора множество различных дипломов и благодарностей. По словам многих представителей медицины, изобретение действительно улучшает осанку, укрепляет все группы мышц и нормализует кровообращение. В итоге происходят восстановление и нормализация давления, повышается мозговая активность и тренировка сердечно-сосудистой системы.
Другие же настоятельно рекомендуют использовать устройство лицам, у которых наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, людям, страдающим остеохондрозом. Помимо этого, медики советуют применять тренажер и пациентам, недавно перенесшим инсульт (во время восстановительной гимнастики).
К слову сказать, в одной из клиник Москвы медработники решили опробовать всю эффективность тренажера на себе. Для этого они коллективно закупили данное оборудование и регулярно его используют во время обеденного перерыва и отдыха.
Существуют ли противопоказания для занятий?
Несмотря на массу положительных отзывов, тренажер имеет и ряд противопоказаний. К примеру, не стоит его использовать тем, у кого ранее были травмы позвоночника, лицам с прогрессирующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не подходит он и людям с расстройствами пищеварительной системы. Не используется устройство при беременности и наличии онкологических заболеваний. Не стоит применять «Похудей» и лицам пожилого возраста, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, или при атеросклерозе.
В целом же тренажер неплохой. Прекрасна его задумка и радует простота эксплуатации. И возможно, вы не добьетесь больших результатов, занимаясь (как советует автор - по 7 минут в день), зато подтянете все группы мышц, восстановите дыхание и улучшите свою физическую подготовку, включая выносливость.