Чистка организма в домашних. Очищение организма народными средствами

Если вы и не сталкивались напрямую с поднятой нами сегодня довольно популярной темой современности, то, наверняка, вам частенько приходилось слышать это интригующее выражение - «чистка организма». Вы жаждете как-нибудь узнать, что же за чудеса за ним скрываются? Мы готовы удовлетворить любопытство сие сию же минуту. Итак, правильное очищение организма или хорошая привычка регулярной его детоксикации может реально помочь вам достичь потрясающего приращения здоровья. Соблюдение простых детокс-принципов должно быть интегрировано в жизненный регламент любого человека, стремящегося к здоровому образу жизни, для достижения им наилучших результатов. Мы решили ознакомить вас с наиболее доступными, простыми, самыми что ни на есть народными и природными, а также, несомненно, эффективнейшими методами освобождения своего тела от шлаков и токсинов c параллельным привлечением полезных элементов, необходимых для полноценного функционирования человеческого тела.

Чистка организма. Народные средства

1. Замените один приём пищи в день наслаждением шлаковыводящим смузи

Поскольку мало кто желает идти на радикальные меры, предлагаемые многими детокс- и оздоровительными диетами, люди воплощают в жизнь некоторые идеи, действительно творящие чудеса. Одним таким чьим-то озарением и является решение раз в день, на завтрак / обед / ужин, не поглощать ничего, кроме очищающего коктейля. Такой подход отнюдь нельзя назвать экстримом, да и вреда никакого он не нанесёт, зато окажет исключительно полезное воздействие на процессы выведения субстанций, в коих организм ваш вовсе не нуждается. Если присвоить сему натуральному смузи ранг ежедневного элемента системы питания, ваш метаболизм взвоет от восторга, вернётся в свою норму (или даже перепрыгнет её) и даст основательный пинок для ускорения пищеварительной системе. Итак, рецепт сего богатого клетчаткой чуда следующий:

  • 110 - 130г листовой капусты (без кочерыжки, мелко нашинкованную);
  • 1 зелёное сочное яблоко (сорт Грэнни Смитт, например), мелко порезанное;
  • 1 спелый банан;
  • 100-120г мелко порубленных листьев петрушки.

Соедините все ингредиенты со 100 мл воды в блендере, перемелите в однородную массу. Если смесь вышла слишком густой, добавьте ещё немного воды.

2. Очищайте организм ежедневно! Путём:

  • подмешивания в пищу по 1 столов.л. заваренных кипятком ржаных отрубей (1-2 р/д);
  • включения в рацион одного или нескольких из следующих продуктов: грейпфрут, чеснок, лук репчатый, зелёный чай, базилик, листовая горчица, грецкие орехи и авокадо. Всё перечисленное помогает телу очищаться на регулярной основе;
  • поглощения 1 стк свежего кефира, в котором размешана 1 столов.л. подсолнечного масла. Наслаждаться сим коктейлем необходимо либо по утрам, либо по вечерам перед сном. Натощак, естественно;
  • также чудеса для вашего организма в плане его очищения могут творить свежие соки - и фруктовые, и овощные (особенно морковный), и ягодные, и смесь разнообразных. Преимуществом такого подхода к избавлению от токсинов является одновременная прямая поставка полезных веществ. Естественно, с оптимальным вариантом сока именно для вас определиться, возможно, будет не так-то и легко. Но и не особо трудно, да и приятно. Каждую неделю можно пробовать и испытывать ежедневно, так сказать, на совместимость, новый напиток свежести. Пить необходимо по стакану, с утра натощак. Пока вы так определяетесь, и не заметите, как привыкните к регулярному поглощению витаминной жидкости. Внимательно наблюдайте за реакциями своего тела, чтобы заприметить, какой из соков оказывает на вас наиболее благоприятное воздействие. Вот один отличный рецепт простого микса, который подчистит вас от шлаков, улучшит самочувствие и подарит заодно наслаждение вкусом. Для его приготовления вам всего лишь необходимо выжать и смешать соки из следующих ингредиентов: половина луковицы фенхеля, 2 яблока, половина маленькой краснокочанной капусты и долька лимона / лайма;

3. Раз в три - шесть месяцев совершайте полную очистку организма от накопившихся токсинов

В случае, если не получается у вас ежедневно справляться с засевшей в теле разнообразной гадостью (с помощью методов, перечисленных выше), обязательно принимайте меры по тотальному своему очищению хотя бы не реже раза в полгода, но лучше - в три месяца. Имейте в виду, что если заниматься детоксикацией в разрозненном виде, то этот приблизительно трёхмесячный по протяжённости процесс можно проводить раз в один - полтора года. Подчас такого очищения желательно сесть на строгую диету, исключив из рациона мясо, рыбу, жирное, сдобу, слишком крахмалистые продукты, острые и кислые, а также яйца. При этом очерёдность очищаемых систем и органов должна быть следующей:

  • сперва чистим кишечник с желудком на пару;
  • после - печень;
  • затем суставы;
  • почки;
  • лимфу и сосуды.


Рецепты очистки организма с помощью народных средств:

  • настой из эрвы шерстистой (трава пол-пала, другими словами) отлично чистит весь организм, но его необходимо пить через трубочку (дабы надёжнее уберечь зубы, следует ещё после прополоскать рот), 2 р/д до еды по 1 чайн.л. Готовится следующим образом: измельченную траву (1 столов.л.) залейте 1 стк кипятка на 10 мин, процедите. Чиститесь таким образом, пока не закончится средство. Обычно это занимает от 2 до 3 недель (раз в полгода);
  • измельчите по 300 г инжира, кураги, чернослива и стеблей алоэ, перемешайте со 100г мёда и поставьте смесь в холодильник. Кушайте по 1 столов.л. панацеи между двумя основными приёмами пищи, пока она не закончится. Чистит весь организм. Периодика - раз в три месяца;
  • запаситесь яблоками и выжмите из них сок на двухсот миллилитровый стакан. Добавьте туда по 1 чайн.л. молотого имбиря и перетёртой в порошок шелухи семян подорожника. Взбейте миксером либо блендером (на самой маленькой скорости) до образования однородной массы. Оболочки семян подорожника собирают вместе все шлаки, а их выталкивает из кишечника, - так получаем гремучую комбинацию. В то же время, составляющие яблочного сока поддержат ваш организм подчас чистки. После неё, кстати, надо пить побольше воды, дабы не дать пищеварительной системе впасть в застой. Можно позволить себе и лёгкий перекус, однако спустя некоторое время, чтобы организм успел «отдышаться». Эта чистка рекомендуется к исполнению единожды в месяц;
  • еще один способ чистки кишечника - в течение 10 дней по утрам (как всегда, натощак) вкушать половину с вечера подготовленной отварной свеклы, измельчённой с помощью тёрки и заправленной 1 столов.л. подсолнечного масла;
  • всыпьте в 250-граммовый стк? чайн.л. кайенского молотого перца. Добавьте 4 столов.л. свежевыжатого сока лимона. Наполните стк тёплой кипяченой водой и хорошенько всё размешайте. По желанию, для подслащивания можете добавить натуральный кленовый сироп. Данную смесь следует пить на голодный желудок, 1 р/мес. Наибольшей очистке подвергается кишечник: острый перец убирает в нём слизь, а лимонный сок выводит токсины. Так что будьте готовы к немедленной реакции сего органа;
  • доступное и проверенное поколениями средство очищения печени - обычная редька. Понадобится её немало - 10кг. Необходимо тщательно промыть корнеплоды, устранить повреждения, если таковые имеются и, не очищая от кожуры, перекрутить мясорубкой. Полученную массу теперь следует поместить в соковыжималку (либо пресс) и отжать примерно 3 литра сока. Жмых не выбрасывать, а перемешать с 300г мёда и поставить под гнёт в тёплом месте. А вот сок убрать в холодильник и, пока жмых киснет, принимать после еды (через час) по 1 чайн.л. где-то дня три. Если на эту дозу печень будет реагировать нормально, без боли, можно увеличить её до 1 столов.л. (дней на 5), а затем, при хорошем «раскладе», и до половины стакана. Если же боль, всё-таки, начнёт беспокоить на каком-либо из этих этапов, то, скорей всего, речь идёт о слишком большом скоплении камней и солей в желчных протоках. Останавливать процесс очищения не стоит, просто прикладывайте до прохождения болевых ощущений к печени тёплую грелку. Такое возможно лишь на первых порах принятия сока. Когда он закончится, приступайте к жмыху. Его надо вкушать подчас основных приёмов пищи, по 1 - 3 столов.л., пока запас остатков редьки не растает. В случае же вашего личного неприятия данного корнеплода, предлагаем ознакомиться с другими народными средствами , опубликованными нами ранее;
  • если кишечник и печень тщательно «промыты», суставы можно очистить с помощью знакомого всем хозяйкам лаврового листа: 5г сухого сырья нужно опустить в кипящие 300мл воды на 5мин, после залить отвар в термос на 3-4 часа, процедить. Поскольку сразу полученный настой полностью выпить нельзя во избежание риска провокации кровотечения, растягивать его придётся на 12 часов (каждые 15 минут по 1 чайн.л. получается). Курс лечения - 3 дня, через неделю - ещё три. Питание в дни чистки должно быть вегетарианским;
  • об очищении почек мы уже косвенно говорили некогда - в теме об . В принципе, все методы, указанные там, касаются непосредственно почечной детоксикации;
  • и напоследок еще один восточно-народный метод очистки всего организма: вечером, перед сном наберите в сеточку столько столов.л. обычного круглого риса (лучше не шлифованного), сколько вам лет, и промойте крупу. Пересыпьте затем её в кастрюльку, залейте прохладной кипяченой водой так, чтобы она полностью её покрыла. Разместите кастрюлю в холодильник, ложитесь спать. Утром, ничего не евши (можно выпить 1 стк воды), поставьте рис на огонь на 5 мин, затем съешьте. Вечером вновь повторите процедуру. И так - 14 дней подряд, раз в три месяца.


Полезные советы

  1. Пройдите курс профессионального интенсивного массажа . Сегодня всё больше людей расстаются с иллюзией о том, что массаж - процедура, предназначенная исключительно для получения наслаждения. Однако многим всё ещё дико слышать, что с помощью т.н. «поглаживания» можно активно избавляться от токсинов и шлаков. Скажем больше: если вы всерьёз думаете об очищении своего организма, вам просто необходимо пройти профессиональный интенсивный курс, сосредоточенный, главным образом, на стимулировании определённых точек тела. В данном ключе подойдёт и шведский массаж, но спортивный будет просто идеальным. Что от вас требуется, так это быть уверенным, что услуга будет исходить от настоящего профессионала, что она будет направлена именно на очищение тела от накопившихся ядов, а также вы должны стараться пить в дни получения массажа очень много воды, тем самым приумножая шансы на великую эффективность.
  2. Замените утренний кофе зелёным чаем . Вам кажется, что кофеина попадает к вам совсем немного, однако, согласитесь, данное утверждение лишь тогда правда, когда рассматривается в разрезе одного дня. Но если подсчитать понедельно, помесячно… Тем более, зелёный чай несёт в себе антиоксиданты, столь необходимые нам для нормальной здоровой жизни.
  3. Не игнорируйте занятия спортом . Ну или хотя бы делайте комплексы физических упражнений. Желательно как минимум 4 р/неделю и так усиленно и не слишком скоротечно, чтобы «7 потов» вытекло. А вместе с последними ваш организм покинет и множество различных вредностей!
  4. Не бойтесь акупунктуры . Тем более, ввиду того, что это одна из наилучших форм чистки, способная даже излечить застаревшие хронические заболевания, на которые официальная медицина грустно «машет ручкой». Это древняя народная практика стран Востока, одна из главнейших форм медицинской помощи. Заключается она в размещении на теле лежащего пациента маленьких иголок, в точках, непосредственно отвечающих за самочувствие определённого органа либо его составляющих. Процедура совершенно не болезненная, а даже приятная, расслабляющая и демонстрирующая практически мгновенные результаты. Но и здесь, опять же, необходимо быть уверенным в профессиональности человека, которому вы доверили осуществление акупунктуры.

Конечно, главными советами на пути регулярного и успешного очищения своего организма остаются всё те же общепринятые «милые банальности»: не пейте спиртное, не курите, достаточно спите, учитесь слушать своё тело, думайте над тем, что едите, мыслите позитивно. С подобным настроем ни одно ядовитое скопление не задержится в вашем теле надолго. Всего доброго!

Похудение с помощью народных средств - это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в . Выздоравливайте!

Специалистами рекомендуется начинать очищение организма с кишечника . Один из хороших способов его чистки – клизмы . Эти процедуры способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. В период их выполнения нужно придерживаться раздельного питания, не следует употреблять углеводы одновременно с белковой пищей. На время проведения очищения следует исключить из рациона молочные продукты. Проводить процедуры нужно кипяченой водой с яблочным уксусом: на 1 литр воды берут 1 столовую ложку яблочного уксуса (4-6 %). В воду можно также добавить чесночный настой. Чтобы его приготовить, один зубчик чеснока следует растолочь, залить кипяченой водой комнатной температуры и процедить.

Кишечник можно очищать также настоями трав. Для настоя нужно взять в равных долях шалфей лекарственный , календулу лекарственную, чистотел большой, тысячелистник обыкновенный, ромашку аптечную , душицу обыкновенную, листья эвкалипта и березы, семена укропа душистого и подорожника большого. Сырье нужно измельчить и перемешать. Затем требуется залить две столовые ложки сырья кипятком и настаивать в течение 30 минут.

Перед очищением кишечника нужно прогреть организм, посетив баню или сауну. Это нужно делать в течение трех-пяти дней до клизм, и каждый раз перед их проведением.

В первую неделю очистки кишечника клизму нужно делать ежедневно, во вторую - через день, в третью - через два дня, в четвертую неделю - через три дня, в пятую - один раз в неделю. При проведении очищения организма в первый раз этот цикл за год нужно провести 4 раза, впоследствии достаточно одной чистки в год.

Чистка печени в домашних условиях

После очищения кишечника можно приступать к чистке печени. Во время процедуры следует питаться раздельно. Нельзя употреблять молочные продукты, рыбу, мясо, грибы, яйца, соления, молочные продукты. В день чистки сделайте клизму утром после туалета . В течение дня есть нельзя , а пить нужно только свежевыжатые соки: морковно-яблочный, морковный или свекольно-морковный.

Во второй половине дня через два часа после обеда прогрейте область печени грелкой с горячей водой. Поместите ее на правый бок, закрепите и не снимайте до конца дня. В 19-20 часов проделайте процедуру очищения печени. Для этого возьмите по 200-300 граммов лимонного сока и подсолнечного (или оливкового) масла. Не смешивая, подогрейте их до температуры тела. Сделайте два глотка масла, запейте их двумя глотками сока. Через 15-20 минут снова примите по два глотка масла и сока. Сделайте перерыв и повторите процедуру. Выпейте таким образом весь сок и все масло.

В день до процедуры чистки печени нужно есть легкие каши на воде.

После этого нужно лечь на кровать. Грелку снимать не нужно. Примерно в 23 часа из печени будут выходить все загрязнения, это вызовет сильное послабление кишечника. Утром нужно сделать очистительную клизму. На завтрак выпейте 0,5 л сока (морковного или свекольно-яблочного). Затем можно съесть легкую пищу: салаты или тушеные овощи.

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так. И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов.

Если это так, значит пришло время очищения организма . Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически. Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.

Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно. После процедуры очищения улучшается состояние кожи, лицо становится свежее, пропадают прыщи на лице и спине, восстанавливается ясность ума и способность к концентрации внимания. Улучшается память, за день получается успеть сделать гораздо больше. Уходят хронические заболевания, реже случаются простуды, поскольку силы иммунитета больше не отвлекаются на борьбу с токсинами и ядами. Исчезает бессонница и появляется больше поводов радоваться жизни.

Значительный вред наносит регулярное переедание. Многие в больших количествах употребляют белковую пищу, богатую животными жирами и крахмалом. Далеко не все придерживаются правильных принципов питания и употребляют только сочетаемые продукты. Со временем проявляется дисбаланс между поступлением энергии и ее расходом. Часть вредных веществ, поступивших с пищей, накапливается в кишечнике, оседает на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, остается в суставах и в жировой ткани. Масса токсинов и шлаков оказывается в соединительной ткани и в межклеточной жидкости. Поэтому, если хочется быть здоровым, необходимо выполнять регулярное очищение от токсинов и шлаков.

Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение организма в определенной последовательности:

  • кишечник;
  • печень;
  • желудок;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным.

Очищение организма с помощью голодания



Пожалуй, самым простым и доступным является очищение организма с помощью голодания . Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю.

Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки.

До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.

Не только очищаемся, но и худеем

Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем.

Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.

Организм очищен, выходим из голодовки

Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи.

Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек... через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки.

Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.

Очистка организма активированным углем



Так что следующий способ очищения - очищение АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ. Кто не знает про активированный уголь, дешевый и эффективный препарат, универсальный антидот, который не переваривается, не всасывается, но благодаря своей пористой структуре простого углерода, всасывающий в себя все. Но к сожалению, после токсинов и шлаков, он с равнодушным спокойствием всосет и витамины с микроэлементами.

При его применении запрещается алкоголь, сладкое, соленое, мучное. Но это и к лучшему, заодно и постройнеете. Также активированный уголь поспособствует улучшению состояния при аллергии, астме, гепатитах остром и хроническом, абстинентном синдроме.

В течении 10-14 дней принимать уголь по 1таб на 10 кг веса, т. е при 70 кг -7 таблеток в сутки, округляя в большую сторону. Одновременно не стоит принимать другие медикаменты, активированный уголь будет с успехом нивелировать и их действие. Желательно пить больше чистой воды (2-2, 5 литра в день).

Активированный уголь имеет и противопоказания. Его нельзя при язвенных процессах в разных отделах желудочно-кишечного тракта, при склонности к кровотечениям.

Очищение организма в домашних условиях

Очищение кишечника народными средствами

Эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной "мочалкой" для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику. Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

Очищение печени народными средствами

Эффективная чистка печени в домашних условиях при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе. Народное средство, сок черной редьки – вот как почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно положить грелку. При очищении овсом необходимо использовать зерна, а не хлопья. Берется стакан зерен овса, зерна промываются, высушиваются и измельчаются в кофемолке. Затем 1с.л. полученной муки засыпается в термос и заливается литром кипятка. Через 12 часов настой готов. Принимать по 1 стакану за час до еды, три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в оптимальных пределах.

Очищение сосудов народными средствами



Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях . Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней. Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике. Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция - чуть меньше полстакана. Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.

Очищение сердца народными средствами

Сердце нуждается в очищении от солей, отмерших клеток, слизи и т. д. Возьмите 1 л деревенского молока и 3 лимона. Утром натощак выпейте залпом треть молока с соком одного лимона; то же сделайте в 12 часов, а также перед сном.

Длительность курса лечения – 1 – 2 недели (причем чем больше, тем лучше). Хорошо, если вам удастся больше ничего не есть все это время. Но так как это трудно, ограничьте себя в пище. Во всяком случае, полностью сядьте на вегетарианскую диету – откажитесь от белковой пищи (кроме молока, которое вы пьете).

Очищение поджелудочной железы

  • Для очищения поджелудочной железы используют петрушку. Пропустите 2 кг свежей петрушки через мясорубку, залейте 3,5 л молока и варите 1-1,5 часа до тех пор, пока все не станет напоминать по консистенции кашу.
    Это средство нужно разделить на три части и съесть за три дня. При этом в период очищения нельзя больше ничего есть.
    После очищения в течение нескольких дней пейте больше минеральной воды. Это нужно, чтобы восстановить в организме необходимое количество соли.
  • Сварите лимон, срежьте с него в одном месте кожуру, выжмите сок и добавьте в него 1 яичный желток. Хорошо перемешайте и выпейте натощак.
    Делать это нужно неоднократно: через 3 дня после первого раза, затем через 6, 12 и 30 дней.
  • При проблемах с поджелудочной железой, которые сопровождаются нарушением содержания сахара в крови, применяют лавровый лист. Возьмите 10 лавровых листьев и залейте их в термосе 300 мл кипятка, выдержите сутки. Настой слить и принимать по 50 мл за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.
    Ни в коем случае не увеличивайте разовую дозу, это опасно!

Очищение щитовидной железы народными средствами

  • Основная проблема, которая связана со щитовидной железой, заключается в недостатке йода. Поэтому следует принимать либо препараты йода, либо просто пить йод с молоком, которое повышает его усвоение. Возьмите стакан молока, добавьте в него 2-3 капли йода; пейте это средство раз или два в неделю.
  • Одно из лучших средств очищения и лечения щитовидной железы – морская капуста, которая очень богата йодом. Ее следует принимать в пищу как можно больше, причем не важно в каком виде; она может быть как сушеной, так и консервированной. Ешьте морскую капусту в течение недели, затем сделайте недельный перерыв и повторите все снова.

Очищение легких народными средствами



Возьмите по пол-литра сока черной редьки, столовой свеклы, моркови, а также пол-литра водки. Все смешайте в эмалированной кастрюле, накройте крышкой, обмажьте тестом, чтобы туда не проникал воздух и поставьте на 1-1,5 часа в духовку. Не вынимайте кастрюлю из духовки до тех пор, пока она не остынет. Принимать это средство нужно по 50 г 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц. Если есть необходимость, его можно повторить, сделав десятидневный перерыв.

Чай с душицей для очищения легких. Чай с душицей прекрасный антисептик, защищающий от аллергии, а чай с фиалкой активизирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Для приготовления чая возьмите столовую ложку душицы и фиалки трёхцветной, залейте 1/2 литрами кипятка, настоять один час. Пить как чай два, три раза в день не добавляя сахар(хорошо добавлять сухофрукты). Чай постепенно очищает лёгкие от смол и пыли не оказывая отхаркивающего эффекта.

О чищение суставов народными средствами

В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

Как очистить организм от солей лавровым листом . Лавровый лист (3-5г) измельчается, заваривается 300 мл кипятка и томится на медленном огне или на водяной бане в течение 10 минут. Затем состав для очищения от солей выливается в термос и настаивается в течение 4 часов. Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причем лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса-час. Рецепт домашнего очищения от солевых отложений при помощи лаврового листа следует повторно применить после недельного перерыва.

Очищение рисом. Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3ст.л. риса залить 1л холодной кипяченой воды. Утром воду слить, а рис залить свежей водой и поварить 5 минут. Затем воду опять слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня можно питаться привычным образом, рисовая диета только по утрам. Во время лечения организма рекомендуется включать в рацион различные сухофрукты. Эффект очищения рисом основан на том, что рис намеренно превращается в сорбент, который гораздо лучше вбирает в себя соли. Курс рисовой диеты - 10 дней.

Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка - очищение организма.

Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам. Так бывает после любой болезни, при нехватке витаминов и движения, а также при запоре, избытке тяжелой пищи (мяса жира) в рационе и когда вы едите всухомятку, пьете мало жидкости, а значит, почки работают не в полную силу. Много токсичных продукте образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдения жесткой диеты. Эти токсины не толь ко отравляют нам жизнь, но и плохо пахнут.

Отсюда несвежее дыхание появляющееся после интенсивной физической нагрузки и при попытка) резко ограничить себя в пище.

Во избежание самоотравления организма конечные продукты обмена необходимо вывести из организма, активизировав работу его очистительных систем - кожи, печени, почек, легких (часть шлаков улетучивается при дыхании, а для дезактивации остальных нужен кислород) и кишечника.

Очищение организма - это не развлечение, а целая работа по улучшению самочувствия.

Признаки для очищения организма:

Меню для очищения организма

  • В очистительные дни желательно ограничиться молочно-растительной диетой, отказавшись от мяса, жирных продуктов, жареного и сладкого.
  • А можно просто устроить себе разгрузочный день, посидев на кефире (1-1,5 л) и яблоках (около 1 кг). Такая экспресс-диета обладает мочегонным эффектом - заставляет почки активно выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и конечные продукты обмена.
  • А еще возьмите за правило выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая, лучше с лимоном. Этот любимый напиток жителей Страны восходящего солнца выводит из организма вредные вещества, а заодно помогает избавиться от лишнего веса. Кроме того, доказано: зеленый чай снижает давление и уровень сахара в крови.
  • Не забывайте и про свежевыжатые соки - они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем как выпить сок, разбавьте его немного водой - чтобы не раздражать слизистую желудка.

1 способ очищения организма - детокс-программа

Различные SPA-центры и салоны красоты сейчас предлагают немало очищающих процедур под общим названием "детокс". Они не только помогают избавиться от токсинов, но и способствуют омоложению и оздоровлению организма в целом.

Специалисты салона помогут вам подобрать тот или иной курс. Он может включать водные процедуры с водой из Мертвого моря, лимфодренажный массаж, направленный на улучшение кровообращения и вывод излишков воды, прием очищающего чая, соблюдение специальной диеты, а также маски для лица, обертывания, пилинги и скрабы для тела. Впрочем, некоторые процедуры по очищению организма можно провести и дома.

2 способ очищения организма - медовый массаж

Мед (обязательно свежий и без добавок) прекрасно вбирает в себя токсины, накопившиеся в коже и жировой клетчатке, а массаж помогает вывести их на поверхность тела. После курса из 10 сеансов, проводимых через день, вы почувствуете себя другим человеком!

Возьмите немного меда на ладони и нанесите похлопывающими движениями на массируемый участок. Часть смеси перейдет на кожу, а другая останется на руках. Обрабатывайте несколько проблемных зон (бедра, ягодицы, живот, руки, область второго подбородка). Занимайтесь каждой по очереди!

  • Нанесите мед на кожу , крепко приклейте к ней ладони и резко оторвите. Постепенно такие похлопывающие движения должны становиться более резкими.
  • Прижимайте ладони к телу все плотнее и отрывайте с каждым разом все более резко. Когда вы вобьете весь мед в тело, на поверхности останется лишь тоненький слой.
  • Продолжайте действовать таким же образом, пока на массируемом участке не начнет появляться белая масса. Это уже "отработанный" мед: он проник в глубокие слои кожи, очистил их от токсичных продуктов, оттянул на себя часть жира и вынес все это на поверхность.
  • Сначала медовая масса, выходящая из пор под вашими руками, остается на коже, но к концу массажа она почти полностью переходит на ладони.
  • Обрабатывайте подобным образом каждый проблемный участок 5-10 минут. Когда все они будут промассированы, смойте мед теплой водой с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки. Вытритесь махровым полотенцем и смажьте кожу увлажняющим кремом.

3 способ очищения организма - эффект обертывания

Сделать эту процедуру очищения организма в домашних условиях несложно. Возьмите в качестве основы 20 мл базового масла - жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового, добавьте в него 3 капли эфирного масла на ваш вкус - апельсина, бергамота, гвоздики, душицы, кедра, лаванды, лимона, пихты, ромашки, сосны, чабреца или эвкалипта.

Хотите использовать несколько масел? Тогда сначала смешайте их между собой, а потом добавьте к базовому. Перед процедурой не забудьте провести тест на чувствительность кожи, впрочем, как и перед проведением медового массажа.

Нанесите смесь на тело и конечности (можно ограничиться проблемными зонами), а затем оберните эти места полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый халат или лягте под одеяло. В первом случае можно активно подвигаться, а во втором - полежать полчаса. Смыв масло, смажьте кожу кремом.

4 способ очищения организма - очищение в ванне

Вытянуть токсины через кожу помогают ванны с солью. Правда, ее понадобится немало - 2-3 кг. Дождитесь, когда соль растворится, и очищайтесь на здоровье при температуре 37-38 °С 15-20 минут.

Не менее полезны ванны с хвоей (можно взять 2 стол, ложки жидкого экстракта) и водорослями (стандартный брикет или аптечная упаковка). И то и другое можно добавлять в ванну с солью - отшлаковывающее действие только усилится!

Эффектом очищения организма обладают водные процедуры с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек и подвесьте его под краном, пропустив через него сначала горячую струю, а затем холодную, чтобы разбавить воду в ванне до нужной температуры.

Великолепный эффект очищения организма оказывает также грязевая ванна с белой или голубой глиной. Как и соль, она вытягивает на поверхность кожи токсины, накопившиеся в коже и подкожной клетчатке.

Растворите 300-400 г глины в теплой воде, полежите в ней 15-20 минут, а затем ополоснитесь под душем без мыла, геля и других косметических средств.

5 способ очищения организма - овсяной кисель

Настой, отвар и каша из овса обладают свойством энетросорбентов - вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно. Причем сорбация (отсасывание) не сопровождается раздражающим действием на кишечную стенку.

Залейте 1 стакан овса 2 стаканами кипятка, дайте настояться 12-16 часов, а затем процедите через марлю. Полученный настой принимайте по полстакана 2 раза в день.

6 способ очищения организма - минералка вместо мыла

Обратите внимание на оксигенированную (обогащенную кислородом) минералку . Биохимические процессы, которые она запускает в организме, можно уподобить только генеральной уборке. Кислород, витамины и антиоксиданты выполняют во внутренней среде роль мыла и порошка, а сама вода промывает печень, почки, кишечник и другие очистительные системы организма, освобождая их от токсинов, а заодно от накопившихся в них камней и песка.

Если у вас нет проблем с почками и сердцем, в течение дня рекомендуется выпить около 1,5-2 л минералки без газа.

7 способ очищения организма - диета от шлаков

Для очищения организма от токсинов и избытка солей, а также для похудения на 5 кг, поможет особым образом приготовленный рис по рецептам йогов.

Рисотерапию обычно проводят 2 раза в год в течение 40 дней. На курс потребуется 1-1,5 кг риса. Подойдет любой, но предпочтительнее неотбеленный, желтоватый, удлиненный.

  • Вымойте 4 баночки и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами.
  • Всыпьте 1-2 стол, ложки риса в банку № 1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой.
  • Утром так же приготовьте банку № 2, а в первой поменяйте воду.
  • На 3-й день замочите рис в банке № 3, из остальных слейте воду и добавьте свежую.
  • На четвертое утро придет черед банки № 4, во всех других воду нужно заменить. К утру 5-го дня рис в банке № 1 дойдет до кондиции: можно приступать к рисотерапии.
  • Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1-3 минуты, затем слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
  • За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая.
  • Рис ешьте без соли, сахара и масла (если не получается, можно добавить чуть-чуть растительного), тщательно пережевывая. С завтраком повремените 4 часа.

Постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не реже двух раз в день становитесь под душ: токсины и соль будут выступать на коже - их необходимо смывать.

Ежедневно включайте в меню запеченный в мундире картофель, курагу, изюм, бананы - они помогут восполнить выводимые соли калия, очень нужные мышцам и сердечнососудистой системе, а также активизировать очищающую функцию почек.

А чтобы не возник дефицит кальция, нужно несколько раз в неделю есть кальцинированный творог. Для его приготовления подогрейте пол-литра обезжиренного молока до 40 °С, влейте 1,5 стол, ложки 10%-ного хлористого кальция (продается в аптеке), непрерывно помешивая. Когда молоко свернется, снимите кастрюлю с огня и охладите. Откиньте массу на сито, покрытое марлей или полотняной тряпочкой, и оставьте на ночь. Утром творог готов!

8 способ очищения организма - травяной веник

Для очищения организма помогут и растения. Отечественные ученые обнаружили, что многие из них обладают свойством усиливать очистительное движение межклеточных жидкостей и выводить конечные продукты метаболизма.

Наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки аптечной, листья черной смородины, земляники, брусники, лопуха, почки березы, трава толокнянки, трава и плоды укропа. Их настои фитотерапевты рекомендуют принимать как очищающий чай.

  • Листья черной смородины (в идеале - молодые, летом - свежие, зимой - сухие) способствуют промыванию межклеточного вещества и выведению из него токсинов. Особенно активно они чистят печень, сердце, стенки артерий и лимфатические узлы, что само по себе уникально! Залейте 25-30 г листьев 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе или чайнике, укрытом теплым платком или полотенцем, в течение 30 минут, процедите. Пейте настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • Календула, или ноготки, усиливает лимфатический дренаж органов и тканей и образование лимфы, с которой в ускоренном темпе выводятся токсичные продукты. Залейте 2 чайные ложки сухих цветков 2 стаканами кипятка в чайнике, настаивайте 15-20 минут, затем процедите и храните в прохладном месте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

9 способ очищения организма - только овощи и фрукты

При переваривании мяса в организме образуется гораздо больше токсичных веществ, чем при усвоении растительных белков и клетчатки.

Чтобы устроить очищение организма от вредных веществ, временно откажитесь от мяса, яиц и молока, посидев 7-10 дней на овощах и фруктах. Они стимулируют работу кишечника, печени, почек, а также нормализуют кишечную микрофлору.

Учтите: некоторые овощи и фрукты способны накапливать в себе нитраты и токсины. Поэтому не забывайте удалять опасные части: у моркови всегда срезайте хвостик, у белокочанной капусты удаляйте верхние листья и кочерыжку, в зелени избавляйтесь от "ножек". А чтобы в организм не попали вредные вещества из огурцов, очищайте этот овощ от кожуры и отрезайте хвостик.

10 способ очищения организма - ершик для кишечника

Очищение организма проводят и другими способами - с помощью веществ, связывающих токсины (активированного угля, микрокристаллической целлюлозы), очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности - гидроколонотерапии, проще говоря - промывания толстого кишечника.

  • Для этой процедуры используется вода, фитонастои, а также специальные растворы, содержащие различные ферменты.
  • Для большего эффекта гидроколонотерпию проводят в течение 2-3 сеансов.
  • Правда, дома такую процедуру не сделаешь - нужно идти в салон, да и выглядит она малоэстетично - клизма есть клизма: как ее ни назови, а приятного в ней мало!

Произвести очищение организма можно и более простым путем. Например, с помощью такого вот детокс-курса: 7-10 дней (не более) пить утром натощак стакан минеральной воды без газа с активированным углем (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), завтракать следует спустя 1-2 часа после этого. Кроме того, в течение дня постарайтесь есть только легкие продукты.

Приятного очищения!