Каждый человек рано или поздно сталкивается с такими проблемами, как частые головные боли, отеки, упадок сил, апатия и депрессия. Конечно, причин у подобных явлений может быть множество, но самой распространенной считается загрязнение организма шлаками и токсинами. Выведение токсинов является одной из функций человеческого организма, но ввиду разных причин (плохой экологии, неправильного питания, сидячего образа жизни, наличия хронических заболеваний, стрессов и т.п.) с этим справляется далеко не каждый организм. Поэтому и токсинов приходится проводить «искусственно», помогая выделительным системам справиться с нагрузкой. В этой статье мы расскажем Вам о том, как очистить организм от токсинов различными способами, и какой способ предпочесть в той или иной ситуации.

Токсины в организме

Шлаки и токсины по своему происхождению подразделяются на внутренние – производимые самим организмом в результате болезни (диабета, гриппа, простуды, злокачественной опухоли), и внешние — поступающие в организм человека извне (соли тяжелых металлов, нитраты, пестициды, радионуклидные и пестицидные вещества). Источники появления в организме внутренних токсинов понятны, а вот среди внешних причин накопления шлаков и токсинов выделяют следующие:

• некачественная пища, вместе с которой в организм попадает львиная доля вредных веществ. Особенно сложная ситуация с продуктами питания у жителей крупных городов (на полках супермаркетов редко можно встретить натуральные овощи, фрукты, яйца, молоко и мясо без ГМО и прочих вредных добавок). Усугубляет положение дел и рацион большинства людей, включающий в себя вредные продукты – сладости, фастфуд, колбасные изделия, мучное, много сахара и соли;
• загрязненная вода, сюда же относится употребление магазинных соков, кофе, чая и воды из-под крана;
• грязный воздух в городах с выхлопными газами, а также токсины, связанные с профессией (вдыхание лаков, красок, производственных запахов);
• вредные привычки (курение, алкоголь, злоупотребление кофе, чаем, газировками, обжорство, малоподвижный образ жизни).

Токсины в организме скапливаются в основном в печени, кишечнике, желчном пузыре, почках, кровеносных и лимфатических сосудах. При этом каждый из органов «сигнализирует» о проблеме своим способом. Например, токсины в печени, желчных протоках и почках нарушают их фильтрационные и очищающие функции, в результате чего образуются камни и песок. Токсины в кишечнике скапливаются в результате прохождения по нему большого количества вредных продуктов. Они оседают на тонких ворсинках, нарушая их всасывающую функцию. Помимо этого накопленные токсины из кишечника постоянно выделяются в кровь, что выражается в виде появления аллергий, высыпаний и возникновения аутоиммунных заболеваний. Кроме того, зашлакованность кишечника ведет к избыточному метеоризму, расстройствам стула, раздражительности, общей слабости и ухудшению сна.

Токсины в крови сужают просвет сосудов, в результате чего нарушается доставка питательных веществ и кислорода к тканям. В результате этого может развиться атеросклероз, а также повышается риск инфарктов и инсультов. Помимо этих органов, шлаки могут накапливаться в пространстве между клетками, в тканях и лимфе, что выражается в проявлении так называемой «апельсиновой корки» в результате нарушения питания клеток.

Помимо этих признаков зашлакованность организма можно определить по неприятному запаху изо рта, повышенной потливости, частой слабости и раздражительности. Дальнейшим результатом накопления шлаков становится появление опухолей, кист, неприятных отложений солей, песка и камней во внутренних органах, мастопатии у женщин, а также деформациях и изменении структуры костных тканей (остеохондрозе, остеопорозе, артритах, ревматизме). Поэтому от токсинов лучше избавиться и поскорее! Как это сделать – читайте далее.

Очищение от токсинов

Очищение организма от токсинов лучше всего проводить комплексно. Чем лучше работает каждый конкретный орган – тем слаженнее работа всей системы в целом, а, значит, тем здоровее будет Ваш организм. Очищение от шлаков и токсинов начинается с голодания – оно необходимо, чтобы вывести избыток шлаков и токсинов из пищеварительного тракта, где они скапливаются в огромном количестве, оказывая пагубное влияние на весь организм. Наверняка каждый из Вас знает, как полезно голодание, и проводится оно довольно просто: достаточно 1 день в неделю придерживаться водной диеты, т.е. не кушать ничего, а только пить чистую негазированную воду (примерно 2-2,5 л в сутки). На следующий день после голодания можно кушать, как обычно.

Рацион также необходимо скорректировать в сторону полезных для здоровья продуктов – свежих овощей и фруктов (картофеля, моркови, свеклы, сухофруктов, цитрусовых), круп, зеленого чая. Помимо этих продуктов включите в рацион имбирь, чеснок, корицу, поскольку специи активизируют выработку ферментов, которые ускоряют процесс очищения организма. Очищение от токсинов также производится с помощью различных фиточаев, например, чай из листьев брусники и мать-и-мачехи обладает слабительными, мочегонными свойствами и усиливает ток лимфы, которая «забирает» из клеток все ненужные вещества.

Очищение организма от токсинов в домашних условиях чаще всего проводят при помощи диет, например, рисовой, отрубной и соковой. Используя рисовую диету, необходимо в течение 2-х месяцев кушать натощак запаренный особым образом нешлифованный рис. Отруби лучше всего ежедневно добавлять в основные блюда, их употребление создают полезную микрофлору в пищеварительной системе. Для жителей нашей полосы наилучшим способом очистить организм является употребление овощного сока из моркови, свеклы, тыквы и яблок, смешанных в равной пропорции. Курс лечения – 10 дней, больше для организма вредно. Если Вам неохота возиться с приготовлением сока, тогда нарежьте вышеперечисленные овощи и сделайте из них салат. После употребления салата через 30 минут выпейте яблочный фреш, а еще через 2,5 часа – можно кушать обычную еду.

Прекрасно выводит токсины сауна. В результате распаривания открываются поры кожи, и с потом токсины выходят скорее. Выбор огромный, Вы можете посетить инфракрасную баню, японскую офуро, финскую, русскую или турецкую сауну. Если Вы страдаете гипотонией или гипертонией, выбирайте более щадящую сухую парилку. Чтобы усилить эффект от сауны, сделайте пилинг всего тела. Для очищения организма от токсинов часто используют грязевые детокс обертывания, не только очищающие кожу, но также снимающие воспаление и заживляющие раны. Еще одно эффективное детокс средство – лимфодренажный массаж, основанный на применении волнообразных движений, выполняемых по току лимфы. Теперь Вы знаете, как вывести токсины из организма легко и эффективно. Мы желаем Вам здоровья!

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и отменное состояние здоровья, необходимо регулярное очищение внутренних органов и систем от пагубных элементов. Шлаки и токсины могут производиться самим организмом под воздействием заболеваний (диабет, грипп, опухоли). Кроме того, с неполезной едой и загрязненным воздухом яды попадают в кровь, но при крепкой иммунной системе, налаженной деятельности печени, они выходят из организма.

Однако с годами в теле человека набирается внушительное количество непереработанных веществ, оставшихся в клетках тканей и постепенно уничтожающих его. Наладить процессы самоочищения призвана процедура детоксикации.

Когда необходимо очищение организма от токсинов: первые признаки

Продукты жизнедеятельности неблагоприятно воздействуют на механизм работы организма постоянно. Сначала их немного, затем отравляющее действие переходит в хроническое состояние, чреватое сбоями в работе внутренних систем и появлением серьезных недугов. Поэтому чистка организма, сделанная своевременно и безопасно, очень важна.

О переизбытке шлаков говорят следующие сигналы:

• не проходящие усталость и упадок сил, не имеющие видимой причины;
• депрессивные состояние, немотивированная агрессия;
• аллергические проявления и сыпь на кожных покровах;
• слабый иммунитет, выражающийся в частых простудах;
• мигрени;
• неспособность концентрации, ухудшение памяти;
• сбои в работе ЖКТ;
• нарушения регулярного женского цикла;
• активная деятельность потовых желез;
• под глазами синие круги и мешки;
• тусклый и сероватый цвет кожи;
• проблемы со сном;
• недуги носоглотки (стоматиты, гингивиты);
• постоянный ринит.

Чистку от отходов работы пищеварительной и выделительной систем следует проводить раз в полгода . Непродолжительные по времени методики не нанесут вреда организму, а поспособствуют его усилению.

Подготовка организма к очистке

Главная задача на подготовительном этапе – исключить попадание вредных элементов в организм. Требуется отказаться от спиртного, курения, сладостей, жирных блюд, фастфуда, газировки и даже кофе. Пить допускается исключительно чистую питьевую воду. Помимо этого, применение бытовой химии и моющих средств нужно свести к минимальному уровню.

Следующий существенный фактор – . Напряженные ситуации, ставшие постоянным спутником современного человека, провоцируют усиленный синтез гормонов, нарушающих работу печени, что ведет к накапливанию в ней шлаков.

Токсичные элементы попадают в кровь, а она транспортирует яды ко всем органам. Поэтому для эффективной детоксикации необходимо уменьшить воздействие тревожных ситуаций и негативных объектов на столько, на сколько возможно.

И, наконец, до проведения чистки организма нужно перейти на облегченное меню , включающее злаковые, овощи и фрукты, наполненные клетчаткой. Существенную роль могут сыграть специи корица, имбирь, гвоздика, чеснок, которые налаживают синтез ферментов, активизируя освобождение от вредоносных веществ. Кроме того, они разнообразят вкусовые ощущения.

Чистка организма от токсинов голоданием

Некоторые специалисты по детоксу предлагают абсолютное голодание для чистки органов и систем. Например, на протяжении одних суток в неделю нужно отказаться от пищи, выпивая за день 2 литра воды. Выходить из такой чистки необходимо постепенно, добавляя в рацион сначала легкие для переваривания продукты.

Это эффективный способ укрепления иммунитета и перезапуска механизма самоочищения организма. Однако такой кардинальный ход годится не всем.

Аптечные препараты для чистки организма от токсинов

Можно достичь хороших результатов с помощью специальных препаратов. Их целесообразность и безопасность для конкретного индивида должны определяться врачом. Лекарственные средства, выполняющие функцию избавления от токсинов – это сорбенты, удаляющие и пагубные, и полезные элементы, что иногда провоцирует нежелательные реакции организма.

Список эффективных препаратов:

Полисорб

Медикамент на натуральной основе, почти без противопоказаний. Он выводит токсичные элементы независимо от их происхождения, аллергены, может снять интоксикацию, лечит кишечный дисбаланс.

Доза рассчитывается исходя из возраста и массы: для взрослых – на 10 кг веса — 1 гр порошка . Кратность приема — 2-3 раза за сутки , длительность – не более 14 дней .

Активированный уголь

Этот природный фильтр впитывает в себя практически все потенциально вредоносные компоненты и выходит из организма. Курс длится не более 14 дней . Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса .

Рассчитанное количество угля принимается утром и вечером вместе с большим объемом воды. Подробнее про очистку углем читайте .

Полифепан

Природное средство, созданное из гидролизной древесины. Избавляет от интоксикаций, аллергических проявлений, инфекций и воспалительных процессов, выводит ядовитые вещества, соли, металлы.

Препарат принимается 3 раза в день за 60 минут до трапезы. Продолжительность очищения 6-14 суток .

Энтеросгель

Это лекарство активно адсорбирует и выводит вредные вещества, налаживает деятельность печени, почек, кишечника, оптимизирует пищеварительный процесс, сводит к минимуму интоксикации. Данный гель разводится водой до образования суспензии.

Ежедневно следует 1 пакетик средства употребить за 3 приема , длительность детокса – неделя .

Чистка народными средствами: травы, рис, гречка

Не меньшим эффектом обладают природные средства и естественные продукты.

Травяные настои и отвары

Целебные травы по отдельности либо миксы из них являются наиболее щадящими методиками чистки. С этой целью полезны мочегонные, желчегонные и общеукрепляющие растения.

К первым относятся ноготки, мелисса, ромашка, зверобой и пустырник . Желчегонными свойствами известны: пижма, листья и почки березы, бессмертник, чистотел, корень одуванчика .

Стандартная доза – столовая ложка сушеной травы на 250 мл воды. Чтобы приготовить отвар, нужно растения залить кипятком и четверть часа держать на слабом огне. Для настоя – трава заливается кипящей водой и закупоривается на ночь в термосе. Целебные напитки пьют курсами по 10 дней.

Рис

Популярная чистка рисом избавляет от шлаков и пищеварительный тракт, и суставы. Единственный минус – продолжительность детокса – 1,5-2 месяца. В процессе очищения некоторые фиксируют помутнение мочи – это нормальное явление, вызванное выходом вредоносных элементов.

Для диеты используется бурый рис , богатый клетчаткой. Предварительно крупу нужно вымочить, чтобы создать особый клеящийся ингредиент, образующий в кишечнике слизь.

3 кг риса промывают, заливают чистой водой и оставляют на сутки. Процедура повторяется ежедневно в течение недели, потом крупу просушивают и складывают в емкость. Таким способом рис делается пористым, эффективно впитывающим вредные элементы.

В течение последующих 45-60 дней, приготовленная из него каша на воде, съедается на завтрак. За час до трапезы требуется выпить стакан воды, а после – не есть и даже не пить ничего в течение 4 часов. Дальнейшие приемы пищи состоят из привычных продуктов за исключением жирных, жареных, сладких и слишком соленных блюд.

Гречневая крупа

Гречка применяется для комплексного очищения организма. Диета предполагает употребление сырой кашки без добавления других продуктов. 250 гр крупы заливают 0,5 л кипящей воды, укутывают и оставляют на ночь.

Полученную массу делят на 3 порции и съедают за день. Продолжительность чистки – 7 дней. Если не стоит вопрос о снижении веса, то рацион можно дополнить фруктовыми и овощными нарезками.

Дополнительные процедуры для избавления от токсинов

Исключительно разгрузочной диеты и лекарственных препаратов недостаточно, нужны физические нагрузки, очищение кожи, контрастный душ для активизации циркуляции крови.

Хорошо избавляет от токсичных элементов сауна . Под воздействием тепла раскрываются поры кожи, что упрощает выход шлаков. Вид парилки не важен – можно предпочесть турецкую сауну, инфракрасную баню, русскую, японскую либо финскую вариацию.

Для тех, у кого проблемы с давлением подойдет сухая парилка. Хороший эффект окажет предварительный пилинг всего тела. Полезны также грязевые обертывания и лимфодренажный массаж.

Часто плохое самочувствие может говорить о том что, ваш организм «засорился». Мы расскажем вам как очистить организм от токсинов и чувствовать себя лучше.

Содержание статьи:

Человеческий организм - это сложнейшая биологическая система, и ее функционирование зависит от того, насколько слажено работает между собой каждый орган. Иными словами, для того, чтобы каждый из нас смог жить, организм должен работать как «часы». К сожалению, бывают случаи, когда в организме происходит сбой или нарушение работы каких-то органов или систем. В этом случаи, развиваются разные болезни, а более серьезные нарушения могут даже привести к смерти.

Жизнь современного человека не идеальна. Все мы живём в постоянной суете, и всегда куда-то спешим. Такой темп существования сильно влияет на нашу психику и на физическое здоровье. Большое значение имеет экология, что на сегодняшний день сильно влияет на состояние каждого из нас. Ученные сделали вывод, что большинство людей, которые жалуются на здоровье - это жители городов. Ведь именно в больших городах из-за выхлопных газов и большого количества отходов экологическая ситуация довольно критическая.

Естественная самозащита организма от накопления токсинов

В организме человека довольно много разных микроорганизмов, и каждые из них выполняют свою функцию. Так называемые «фагоциты» (белые кровяные тельца) поглощают вредные чужеродные частицы и бактерии, тем самым защищая человека от болезней. А вот специальная микрофлора кишечника мешает проникновению разных грибков и вирусов. Кроме того, все мы знает, что почками и печенью из организма выводится много разных вредных веществ, ведь, например, печень - это «фильтр», который пропускает через себя все то, что мы употребляем. Некоторая часть токсинов, что накапливаются, выходят из организма в процессе потоотделения. У взрослого человека за сутки выделяется от 500 до 1000 мл. пота.

Не зря, когда человек простудился, рекомендуется много пить тёплых напитков, чтобы хорошо вспотеть. Это позволяет избавиться не только от токсинов, но и от возможной инфекции. Таким образом, происходит естественная защита организма от разных опасностей.

Одной из проблем, когда нарушается нормальное функционирование организма, есть накопление в нём шлаков и токсинов. Кроме того, неправильное питание, вредные привычки становятся большой угрозой для здоровья. Организм страдает от накопления вредных бактерий, которые появляются после переваривания и распада тех продуктов, что мы употребляем. Большое накопление в организме токсинов и шлаков влияет на работу всех систем и поэтому некоторые органы не могут самостоятельно избавляться от них.

Что способствует накоплению токсинов в организме?

В статье мы уже упоминали о том, что основные причины засорения организма токсинами - это неправильное питание, плохая экология и вредные привычки. Но, кроме того, существуют и другие причины, что приводят к этой проблеме:

• Вместе с тем, что токсины могут накапливаться из-за употребления вредной и некачественной пищи, большую роль также играет дефицит многих витаминов и минералов. Ведь благодаря ним организм не только защищен от разных болезней, но и работает слажено и без сбоев.
• Частые диеты становят большую угрозу для организма. Ведь многие даже не догадываются, к чему может привести не здоровое стремление к идеальному весу. Дело в том, когда человек резко отказывается от пищи, употребляя при этом лишь пресные и малокалорийные блюда, организм воспринимает это как начало «тяжелых времён». Из-за нехватки полезных веществ запасы жира, что находятся в нём, начинают распадаться. В процессе их распада выделяются токсины, что и мешают нормальному функционированию организма.
• Одной из частых причин засорения организма есть довольно распространенная болезнь - геморрой. Ведь данное заболевание не редко приводит к запорам, а это мешает нормальному и естественному очищению кишечника.
• Малоподвижный образ жизни. Отказываясь от элементарных физических упражнений человек, может столкнуться с самыми разными болезнями. Ведь физическая активность улучшает обмен веществ, что имеет большое значение для слаженной работы всех органов и систем.

Чем опасно накопление токсинов в организме?

Понятие «токсины» означает биологический яд. Он может выделяться в организме в результате размножения большого количества микробов, гельминтов или грибков. Чрезмерное накопление токсинов может отрицательно влиять на функционирование всех систем и органов. Особенно опасным считается то, что такой яд может провоцировать развитие в организме злокачественных опухолей. Ведь попадая в ткань, он повреждает её, что в свою очередь является необратимым процессом.

Токсины могут попадать в организм воздушно-капельным путём и через желудочно-кишечный тракт. После этого они накапливаются не только в тканях, но и в таких органах как печень, щитовидная железа, селезёнка и т. д. Когда процесс обмена веществ в организме в норме, токсины выводятся естественным путем, но при нарушении этого процесса токсины отравляют весь организм. В этом случаи всё может закончиться как нарушением работы некоторых органов, так и пищевым отравлением.

Какие симптомы могут говорить о засорении организма?

Чтобы понять страдает ли ваш организм от накопления токсинов, нужно знать о самых основных симптомах, которые могут быть признаком данной проблемы:

• Одним из первых симптомов есть то, что человек чувствует постоянную усталость и раздражительным. Его могут беспокоить головные боли и боли в животе. Также не редко наблюдаются расстройства желудка.
• Накопление токсинов может провоцировать снижение иммунитета. Это становится причиной частых простудных и вирусных заболеваний. Кроме того, из-за большого количества биологических ядов кожный покров не справляется со своей естественной функцией - очищением от токсинов через потоотделение. В этом случаи появляется проблема кожных заболеваний и аллергических реакций.
• Одной из явных признаков засорения организма считается достаточно большой вес человека. При этом основная проблема не в том, что появляется несколько лишних килограммов, а всё заканчивается ожирением. Именно накопление токсинов является одной из главных причин избыточного веса.
• Скопление токсинов в организме часто сопровождается таким признаком, как появления огромного количества родинок на теле. Могут также появляться доброкачественные опухоли, например, липома.
• Без надлежащего очищения организма токсины не редко приводят к развитию онкологических заболеваний. Поскольку большое их скопление влияет на нормальную работу всех внутренних органов, в дальнейшем это может служить развитием хронических заболеваний.

Как очистить организм от токсинов?

Если вы себя хорошо чувствуете, это ещё не значит, что в вашем организме нет токсинов. Они есть в каждом организме, только их количество может быть совершенно разное, все зависит от как питается человек, и какой образ жизни он ведет. Большое значение имеет образ жизни человека, его питание и т. д. Для того, чтобы всегда поддерживать свой организм в норме, нужно регулярно проводить его очищение. В норме, когда такие процедуры проводятся не реже двух раз в год, но многое зависит от того, какой способ вы выбрали для оздоровления организма. При наличии хронических заболеваний любая чистка организма или подобные процедуры очень опасны, так как они могут ухудшить состояние. В любом случаи, перед тем как приступать к этому, желательно проконсультироваться со специалистом.

Как очистить кишечник?

Перед тем как вы будете «наводить порядок» в своём организме, в первую очередь начинать это нужно с кишечника. Ведь по кишечнику проходит всё, что употребляет человек. По кишечнику выводятся все токсины, а также происходит всасывание полезных веществ. По этому, много токсинов оседает именно на его стенках. Это становится причиной дисбактериоза и пищевых отравлений. Именно по этой причине, очищение нужно начинать в первую очередь с толстого кишечника. Самым простым и эффективным способом считается клизма, для этого лучше использовать тёплую и чистую воду, чтобы не было дискомфорта от данной процедуры.

Хорошо помогает сок моркови и шпината, который нужно употреблять на протяжении целого дня. Принимать сок можно отдельно каждый, а также можно смешивать их вместе, что будет давать дополнительное очищающее действие.

Замечательно очищают кишечник все кисломолочный продукты, а именно кефир и простокваша. Их можно употреблять не только с целью «чистки» кишечника, но и для профилактики накопления токсинов. Ведь благодаря содержанию живых кисломолочных бактерий улучшается пищеварение и предотвращается появление запоров.

Как очистить почки?

Как мы уже говорили, основные органы, с помощью которых выводятся токсины - это печень и почки. Для того, чтобы улучшить работу почек нужно придерживаться некоторых правил:

1. Всегда употреблять много воды, около 2 л. в день, так как жидкость способствует лучшему очищению.
2. Кроме обычной воды хорошо очищают почки мочегонные чаи. Самым полезным из них считается чай из шиповника, ведь кроме того, что он обладает отличным мочегонным действием, он также имеет общеукрепляющее действие для всего организма. Как известно, в ягодах шиповника почти столько же витамина С, как и в лимонах.
3. Очень важно ограничить чрезмерное употребление соли. Ведь именно она задерживает жидкость в организме, а это в свою очередь, влияет на естественное очищение.
4. Наибольший вред почкам наносит употребления алкоголя. Если человек злоупотребляет такими напитками, он в первую очередь попадает в группу риска, когда организм страдает от накопления токсинов. Если употреблять алкоголь раз в неделю и не большими дозами, то это не навредит вам, но когда чаще, то со временем большое накопление токсинов может привести к смертельным болезням.
5. Следует также осторожно отнестись к мучным продуктам, сладким и мясным. Поэтому перед тем как вы будете проводить «чистку» организма, от них лучше вообще отказаться. Ведь чаще всего такие продукты содержат вещества, что засоряют наш организм, а что касается мяса, то оно вообще очень долго усваивается. Вместо этого кушайте диетическое мясо, например, из индейки, кролика или куриную грудку.
6. К продуктам, которые имеют хороший мочегонный эффект можно также отнести арбуз. Если на протяжении дня кушать его, то это значительно улучшит состояние вашего организма.

Как очистить печень?

В человеческом организме печень играет важную роль - «чистит» кровь. Поэтому, чтобы избавить её от токсинов, в первую очередь, нужно начать с диеты. На протяжении недели в рационе должны присутствовать только вегетарианские блюда, а после этого можно приступать к более серьёзным методам. Например, одним из таких методов есть очищение печени на протяжении недели, где каждый день нужно кушать определенные продукты. И так, все эти три дня утро необходимо начинать с клизмы, ведь это самый доступный и эффективный способ очистить кишечник. На протяжении целого дня следует употреблять только свежевыжатый яблочный сок. Пить его можно в любом количестве, но очень важно, чтобы он был свежим и не магазинным. Такая методика питания должна длиться два дня, а на третий день сок следует пить только до 18.00. После этого времени кушать что-либо категорически запрещается. Диетологи говорят о том, что именно после 18.00 часов вечера наша печень начинает «расслабляться», что позволит избавиться от камней, даже очень больших.

Хороший, но не очень приятный способ чистки печени - это употребление растительного масла. Перед началом процедуры несколько дней нужно кушать только растительную пищу. Потом на голодный желудок перед сном необходимо выпить 100 г. тёплого растительного масла и к левому боку приложить грелку. Как правило, уже через небольшое количество времени кишечник сам начнет, избавляется от всего «мусора» естественным образом. На второй день процедуру повторить, меняя грелку на правую сторону. Очень важно за этой период не употреблять других продуктов, только растительных. Допускается пить только тёплую кипяченую воду.

Универсальные рецепты для очищения организма

1. Очень хороший и безвредный способ очищения организма от шлаков - это употребление гречки с растительным маслом. Для этого гречку нужно промыть и залить кипяченой водой, настаивать 20–30 мин. Лучше всего готовить такое блюдо на завтрак, ведь оно не только хорошо очищает организм, но и имеет много полезных компонентов для здоровья человека. Например, если регулярно кушать гречневую крупу, это поможет нормализовать уровень холестерина в крови, что предотвращает скопление большого количества жира.
2. Этот рецепт не только очень полезный, но и очень вкусный. Для его приготовления сварите свеклу до готовности, натрите на тёрке и заправьте подсолнечным или оливковым маслом.
3. Многие диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют пить минеральную воду. Но она должна быть только специальной, лечебной, а не обычной, которую продают в магазинах. Например, это может быть «Боржоми», «Поляна квасцовая» и т. д. Её следует пить перед каждым приёмом пищи (3–4 раза в день) на протяжении недели.
4. Ещё одним хорошим продуктом для чистки организма есть морковь, а именно её сок. Необходимо каждое утро натощак употреблять по 1 стакану свежевыжатого морковного сока, что не только поможет избавиться вам от разного «мусора», но и подарит заряд бодрости на весь день.
5. Древний рецепт из риса считается очень эффективным, ведь ещё тибетские ламы применяли его, а секрет его приготовления и целебного действия держали в секрете. Для начала нужно выбрать круглый сорт риса, перед употреблением хорошенько промыть его. Залить кипятком 1 ст. л. риса и варить до готовности. Употреблять каждый день натощак. Дело в том, что рис имеет структуру кристаллической решётки, а после промывания и приготовления, на нём появляются пустые ячейки. Когда он попадает в желудок, он сразу не переваривается, а попадает в двенадцатиперстную кишку. Таким образом, все токсины попадают в эти ячейки, тем самым убирая весь «мусор» из организма.

Сейчас для очищения организма от токсинов предлагают очень много рецептов, и мы описали лишь половину таких рецептов. Дело в том, что много зависит от организма человека. Если, например, у вас есть какие-то болезни, то лучше перед чисткой проконсультироваться со специалистом. Ведь даже тот способ, который подошел вашей подруге, необязательно подойдёт вам.

Если вы всё же провели очищение организма, и вы заметили улучшение: цвет вашей кожи улучшился, вы чувствуете себя легко и полны сил, это значит, что вам удалось сделать «генеральную уборку» в своём организме. Но все же, чтобы не сталкиваться с этой проблемой, заботьтесь о себе: кушайте полезную и здоровую еду, откажитесь от вредных привычек и обязательно займитесь спортом, ведь хорошие и полезные привычки не только подарят вам здоровье, но и долголетие!

Детальнее о правилах очистки организма от токсинов смотрите в этом видеоролике:

Ежедневно в наш организм поступает большое количество вредных и токсических веществ, которые засоряют все системы и внутренние органы. При накоплении этих компонентов происходят различные сбои и нарушения в функционировании внутренних органов. Поэтому многие врачи рекомендуют делать очищение организма от токсинов и шлаков хотя бы раз в несколько месяцев . Они назначают специальные препараты для очищения организма от шлаков и токсинов, которые способны быстро восстановить все внутренние системы. Но все-таки, прежде чем начинать использовать эти лекарства, стоит внимательно изучить инструкцию.

Признаки зашлакованности организма

Очищение организма от шлаков и токсинов должно проводиться в обязательном порядке, потому что очищенный организм лучше всего справляется с различными заболеваниями, а также чистка обеспечивает бесперебойную работу всех органов. Однако не каждый может похвастаться идеально чистым и здоровым организмом, тем более в наше время. Загрязненная экология, нездоровая пища, частый прием медикаментозных препаратов – это лишь небольшая часть того, что оказывает негативное воздействие на состояние здоровья .

При воздействии негативных факторов возникает накопление в пищеварительных органах вредных веществ, шлаков, токсинов, которые мешают нормальному перевариванию. При зашлакованности стенки желудка просто не могут полноценно усваивать действующие компоненты лекарственных средств, поэтому лечение может затянуться или быть безрезультатным.

Если лечение проходит безрезультатно и достаточно тяжело, то врач обязательно должен обратить внимание на следующие симптомы у больного:

• частая необоснованная раздражительность;
• повышенная утомляемость;
• больной может ощущать постоянный упадок сил;
• частые головные боли;
• аллергические высыпания на поверхности кожного покрова;
• активный воспалительный процесс прыщей;
• повышенная ломкость ногтевых пластин;
• волосы становятся ломкими, начинают сечься;
• раздражение слизистой оболочки носа и глаз;
• отмечаются болезни желудка и кишечника – колит, гастрит, язвенные заболевания ;
• при сильной зашлакованности может возникать инфаркт;
• при крайней степени избытка токсинов, шлаков появляются опухоли злокачественного характера.

Правила выполнения очистительных процедур

Прежде чем начать очищение организма лекарственными препаратами, стоит правильно подготовиться к этому процессу. К данной процедуре необходимо подходить со всей ответственностью, потому что от того, как она будет выполняться зависит дальнейшее состояние и здоровье всего организма .

В этот период стоит выполнять следующие правила:

1. Соблюдение правильного питания.
2. Повышенная двигательная активность.
3. Рекомендуется употреблять как можно больше сырых и свежих овощей и фруктов.
4. Пить рекомендуется чистую воду.
5. Стоит избегать вредных привычек;
6. Обязательно нужно обеспечивать полноценный ночной отдых.
7. Рекомендуется как можно меньше использовать синтетические моющие средства.
8. Как можно чаще выезжать на природу, на чистый воздух вдали от города.

Тело человека является саморегулирующей системой, которая при соблюдении всех необходимых условий способна очищаться самостоятельно. Очищение организма осуществляется за счет почек, печени, кишечника, потовых желез.

При планировании комплекса мероприятий по очистке организма стоит заранее подготовиться. Рекомендуется оценить общее состояние здоровья, а также отдельного органа . Если имеется желчекаменное заболевание, то предварительно стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Препараты для очистки организма от токсинов и шлаков

Препараты для очистки организма позволяют избавиться от всех вредных компонентов, которые вызывают серьезные нарушения внутренних органов. Существует большое количество лекарственных средств, которые можно приобрести в аптеке. Главное, нужно знать, какие препараты обладают высокой эффективностью .

Но прежде чем использовать препараты для чистки организма, нужно проконсультироваться с врачом. Важно знать особенности их использования и схему приема.

Так какие можно использовать очищающие препараты для организма? Рассмотрим самые популярные препараты для чистки от шлаков и токсинов.

Ресвератрол

Данное средство классифицируется как биологически активная добавка. В состав добавки входит повышенный уровень полезных компонентов, которые необходимы для поддержания жизненных сил и энергии. Это вещество принадлежит к группе антиоксидантов.

Наибольшее количество этого компонента имеется в арахисе, кожуре красного винограда, красном вине . Ресвератрол оказывает противовоспалительное, омолаживающее и очищающее воздействие.

Данный препарат практически не имеет противопоказаний. В инструкции указывается, что его не стоит использовать при наличии индивидуальной непереносимости составляющих компонентов. Прежде чем использовать это лекарство стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Коэнзим Q10

В состав этого препарата входит специальный кофермент-убихинон. Этот компонент оказывает благоприятное воздействие на организм, осуществляет контроль над окислительно-восстановительными реакциями , этот процесс обеспечивает полное восстановление поврежденных клеток.

Кроме этого, уникальные свойства медикамента позволяют полностью очистить организм от вредных веществ. Поэтому его часто используют для проведения очистки от шлаков, токсинов.

Травяные препараты

В основе этих лекарств идут различные лечебные травы. Травяные препараты помогают эффективно очистить организм от шлаков и токсинов . Например, лекарство, содержащее в основе такое уникальное растение, как кошачий ноготь. Это многолетнее растение, которое имеет вид древовидной лианы. Оно произрастает в лесах Южной Америки. Целебные свойства содержатся во внутренней коре растения. В качестве активных элементов выступают алкалоиды. Эти элементы обладают следующими свойствами:

• оказывают подавляющее воздействие на деятельность различных вирусов и бактерий в организме человека;
• обладают высокой иммуномодулирующей активностью;
• ускоряют процессы восстановления.

Магнезия или сульфат магния

В состав этих средств входит серная кислота. Этот препарат часто применяют при лечении различных патологий, это связано с его обширным спектром воздействий.

Чистка этим средством от токсинов, шлаков и вредных компонентов осуществляется достаточно быстро и эффективно . Этот процесс происходит благодаря тому, что это лекарство обладает мочегонным и желчегонным действием.

Но прежде чем использовать магнезию, обязательно нужно изучить инструкцию по применению и проконсультироваться с врачом. Лекарство обладает рядом противопоказаний.

Для того чтобы препарат оказал мочегонное действие, из него необходимо приготовить специальный раствор. Для приготовления раствора потребуется 25-30 грамм порошка и 110 мл воды. Порошок разводится в горячей воде до полного растворения. Готовый раствор следует принимать три раза в день перед едой.

Для оказания слабительного действия следует приготовить раствор из магнезии с концентрацией 30%. Принимается на голодный желудок утром и вечером.

Магнезия используется для мягкого очищения полости кишечника . В кипяченой воде необходимо развести 30-35 грамм сухого порошка. Затем с этим раствором делается клизма. В результате этого происходит очищение кишечника, он освобождается от каловых масс, ненужных токсинов и шлаков.

Фортранс

Это французский аптечный препарат, который обладает слабительным действием. Активное воздействие «Фортранса» осуществляется за счет действующего компонента – макрагола. Во время поступления этого компонента в кишечник происходит расщепление просвета. Этот процесс провоцирует активную дефекацию . Главное преимущество этого препарата состоит в том, что при воздействии он не изменяет процессов, происходящих в организме, и способствует полному очищению кишечника от вредных веществ.

Его можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Но все-таки стоит обращать внимание на некоторые противопоказания, хотя их не так много:

• не стоит применять при болевых ощущениях в животе;
• при наличии непроходимости кишечника;
• во время язвенного колита;
• при заболевании Крона.

Лекарственные средства для очищения печени

Можно использовать медикаменты, специально предназначенные для очищения печени. Поскольку данный орган является фильтром через него проходит основное количество всех вредных компонентов, поэтому со временем в нем накапливаются различные токсические вещества. Этот орган можно эффективно почистить лекарствами, которые обеспечат нормализацию его работы. Обычно для чистки используются препараты, входящие в группу гепатопротекторов .

Гепабене

Препарат на основе растительных компонентов. В состав входят экстракты дымянки и расторопши. Таблетки или капсулы необходимо принимать в целом виде, не вскрывая. Обязательно запиваются достаточным количеством воды. Лекарство необходимо принимать после еды.

Прежде чем принимать, нужно проконсультироваться с врачом, он установит точную дозировку . Обычно стандартный прием, указанный в инструкции, составляет 1 капсула три раза в день. Максимальный прием в день должен составлять не больше 6 капсул, по 2 капсулы в три приема.

Карсил

Это растительный медикамент на основе силимарина, который получают из плодов расторопши. В состав одной таблетки входит 35 мг действующего компонента.

Для того чтобы произвести очищение печени, следует внимательно выполнять все рекомендации врача. В один прием можно пить 1-2 таблетки, но не больше . Принимать нужно три раза в день.

Хофитол

Это лекарственный раствор. В основе этого медикамента идут растительные компоненты – листья артишока. Также в нем имеется 0,13 грамма этанола. Прежде чем принимать раствор, его следует развести вместе с водой в равных количествах.

Сорбенты

Сорбенты помогают быстро вывести все вредные вещества из организма . Это самые дешевые препараты из аптеки, которые можно с легкостью использовать в домашних условиях. Самым простым из них является активированный уголь. Главное, нужно их правильно использовать.

Активированный уголь – самые простые таблетки для очищения организма от шлаков и токсинов .

Особенности применения:

• стандартная доза для взрослого составляет от 3 до 6 таблеток;
• принимать в день нужно 3-4 раза;
• активированный уголь можно использовать при тюбаже, для этого в половине стакана растворяется 20 грамм активированного угля;
• тюбаж должен продолжаться на протяжении 3-5 дней.

Тиосульфат натрия

Тиосульфат натрия – это сильнодействующий сорбент, который выпускается в виде раствора в ампулах. Этот медикамент применяется в стационарах. Его вводят внутривенным способом. Обычно применяется при отравлениях свинцом, ртутью, бромом, мышьяком, йодом, цианидом . Помимо этого, этот медикамент используется для лечения чесотки, аллергии, невралгии артрита.

Энтеросгель

Энтеросгель относится к органическим соединениям, в основе которых имеется кремний. Препарат эффективно устраняет токсические вещества и компоненты с незавершенным метаболизмом . Выведение этих компонентов при использовании медикамента происходит естественным путем.

Энтеросгель можно использовать для устранения неприятных симптомов токсикоза и для нормализации показателей крови и мочи.

Особенности применения:

1. Взрослые за один раз принимают 1 большую ложку пасты, которая запивается достаточным количеством воды.
2. Максимально в день разрешается принимать 3 столовые ложки пасты.
3. Принимать следует либо за полтора часа до приема пищи и лекарственных средств, либо через два часа после приема пищи и других препаратов.
4. Курс очищения этим средством должен длиться 3-5 дней .

Очищение крови после употребления алкоголя

При отравлении алкоголем в крови наблюдается высокий уровень этанола. В этих случаях рекомендуется использовать капельницу со специальным раствором . Не стоит проводить эту процедуру самостоятельно, она должна осуществляться только в специализированном медучреждении. При отсутствии опыта можно вместо пользы, наоборот, нанести вред больному.

Капельница должна ставиться опытным специалистом. Он подбирает оптимальный состав раствора, согласно состоянию больного и тяжести отравления. Прежде чем проводить данную процедуру, врач проводит необходимое обследование, выявляет противопоказания к составляющим компонентам раствора. Обычно во время данной процедуры применяется раствор на основе глюкозы и физраствора с добавлением дополнительных компонентов. Полное очищение крови осуществляется за три процедуры.

В любом случае, прежде чем начинать очищение организма от токсических веществ, шлаков нужно проконсультироваться с врачом. Также нужно полностью обследоваться и выявить патологические процессы. Обязательно нужно знать, какой орган поражен больше всего . Врач сможет подобрать оптимальные препараты для улучшения состояния пораженного органа, а также для очищения организма от вредных веществ.

1. Овес обыкновенный (семена, овсяные хлопья).

Для усиления действия целесообразно сочетание лекарственных форм из овса с применением настоя из листьев черной смородины.

Приготовление:

На 1 л кипящей воды - 2 стакана овса, настаивают 20 - 30 минут, процеживают. Принимают по 100 мл 2 - 3 раза в день подогретым,

Один стакан овса в течение 12 - 16 часов настаивают в 1 л воды комнатной температуры, сливают настой и готовят из него кисель. Принимают 2 - 3 раза в сутки.

2. Смородина черная (листья, лучше молодые).

Приготовление 25 - 30 г листьев измельчить, затем залить 500 мл кипящей воды, настаивать в процессе медленного остывания, укутав полотенцем. Принимать по 100 мл 3 раза в день.

3. Плоды шиповника .

Приготовление: 30 г измельченных плодов шиповника заливают 500 мл кипящей воды и кипятят 10 минут, затем настаивают в закрытой посуде 1 сутки. Принимают по 100 мл после еды 2 раза в день. Для использования пригодны все другие лекарственные формы и методы приготовления шиповника.

4. Подорожник большой .

Приготовление: 15 мл измельченных листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 15 - 20 минут. Принимают по 1 - 2 столовые ложки 2 - 3 раза в день.

5. Ноготки лекарственные .

Приготовление: 2 чайные ложки цветков ноготков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 15 - 20 минут. Принимают 4 раза в день по 100 мл.

6. Кукурузные рыльца .

Приготовление: 20 г измельченных куку­рузных рылец заливают 500 мл воды, на небольшом огне до­водят до кипения и кипятят 20 - 30 минут. Принимают 4 раза в день по 40 - 50 мл.

ТИБЕТСКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СБОР

Для выведения из организма ядов и токсинов незаменим Тибетский очистительный сбор. Этот сбор, прекрасно извест­ный тибетским ламам с древнейших времен, составлен в соответствии с принципом целостности организма. Сбор полезен практически всем. Он восстанавливает нервную систему, выводит из организма соли, шлаки, избыточный холестерин, предупреждает образование камней в почках, мочевом и желчном пузырях, удаляет образовавшиеся камни. Особенно полезен сбор при заболеванияхсердечно-сосудистой системы, нарушении обмена веществ, диабете, остеохондрозе.

Настоящий тибетский очистительный сбор включает более 30 видов трав. Ареал их довольно ограничен, на большей части территории страны они не встречаются. Поэтому здесь приво­дится несколько иной состав сбора, который ничуть не уступает оригиналу по целебным свойствам.

Состав сбора: ромашка - 100 г, зверобой - 100 г, бессмерт­ник - 100 г, березовые почки - 100 г, лист земляники - 100 г.

Способ приготовления: 2 столовые ложки сбора залить 400 г крутого кипятка и настаивать в термосе ночь. Затем процедить.

Способ применения - при ожирении, плохой памяти. Добавить 1 чайную ложку цветочного меда или 20 г кураги. Принимать утром вместо зав­трака по 200г; - при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, не­фрите, холецистите и других хронических заболеваниях. При­нимать 2 раза в день за 20 минут до еды по 100 г.Противопоказаний нет.

ВЫМЫВАНИЕ ЯДОВ ИЗ ОРГАНИЗМА

1-й способ

2 - 3 л дистиллированной воды (или родниковой) выпить очень мелкими глотками через соломинку в течение дня. Дис­тиллированная вода является самым сильным очистителем организма. Таким образом вы можете очищаться от одного до трех дней (на 2-й и 3-й день нужно сделать клизму).

На третий день вечером, перед приемом пищи, взять 1 л дистиллированной воды, положить туда одну искрошенную морковь, три стебля сельдерея (листя - мелко нарезанные), горсть петрушки и одну свеклу. Все это настаивать в течение 10 часов, можно и 12 часов.

Затем процедить этот настой и выпить его в течение перво­го после очистки дня вместо питьевой воды между приемами пищи.

На 1-й завтрак первого дня приема пищи надо выпить 1 ста­кан фруктового сока (лучше яблочного - сорта Симиренко), а также съесть яблоко и две средние моркови, несколько суше­ных яблочек, груш, особенно полезна курага, еще лучше, если позволяют возможности, финики. Подойдет и изюм, только ста­райтесь очень медленно его пережевывать.

В 10 часов утра надо съесть несколько свежих фруктов (апельсины, грейпфруты, которых имеется салициловая кис­лота), можно яблоки, груши, выпить травяной чай (можно с 1 ч. ложкой меда на 1 стакан елового отвара).

В 12 часов на скорую руку приготовить салат: тертая капу­ста, морковь, свекла с зеленым луком, сельдерей, сладкий пе­рец, петрушка, сырой щавель или шпинат (в вареном виде шпи­нат и щавель никогда не употребляйте - в этом случае они отравляют организм щавелевой кислотой). Добавить в салат помидоры, толченый чеснок (вместо соли), заправить салат 2 ст. ложками оливкового масла, если такого нет, можно свежим подсолнечным, и 1 ст. ложкой сока лимона. Запить можно чашкой дистиллированной воды с добавкой со­евого или овсяного отвара.

В 14 часов съесть фрукты - свежие или сушеные. А потом переходить к нормальному питанию. Но старайтесь, чтобы ваша пища состояла на 60 % из сырых овощей и фруктов и только на 40 % из вареных продуктов.

На ночь хорошо вместо ужина выпить 1 стакан свежего мор­ковного сока, добавив туда четыре измельченных грецких ореха. Ужин не должен быть обильным, так как наша энергия к ве­черу спадает. Если в это время нагрузить организм едой, утром можно встать усталыми и больными, а не отдохнувшими и энер­гичными.

2-й способ

Можно провести глубокую очистку организма от ядов, если пить полевой хвощ. На 1 стакан воды заваривать 1 ст. ложку по­левого хвоща. Пить по 1 стакану 3 раза в день с медом (1 ст. лож­ка на 1 стакан), всего - 21 день. Но старайтесь этим способом сильно не увлекаться, чтобы не навредить почкам.

А сами почки очистить можно и таким народным методом: 1 ч. ложку льняного семени залить 1 стаканом воды, вскипятить, 7 минут томить на рассекателе, настаивать 45 минут. Пить по 1\2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Так как вскипячен­ная смесь будет густой, перед приемом ее нужно разбавить во­дой; если она будет неприятна на вкус, то можно добавить не­много лимонного сока. После этого продолжать пить полевой хвощ как чай, по 1 стакану 3 раза в день, за 0,5 часа до еды. При камнях в почках и желчном пузыре курс лечения продолжительный. При остром пиелонефрите полевой хвощ пить не рекомендуется. Вме­сто него пейте по 1\2 л в день сок моркови.

СОСАНИЕ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА

Способ очистки заключается в следующем :

Раститель­ное масло (лучше подсолнечное), не более одной сто­ловой ложки, сосредотачивается в передней части рта и сосется, как конфета. Глотать масло нельзя. Процедуру делать легко, свободно, без напряжения, продолжитель­ность 15 - 20 минут. Масло вначале делается густым, затем жидким, как вода, после чего его следует выплю­нуть. Жидкость должна быть белой, как молоко. Если жидкость желтая, то процесс не доведен до конца. Вы­плюнутая жидкость инфицированная и должна быть от­правлена в унитаз. Во время сосания организм освобождается от микро­бов, токсинов, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ. Эту процедуру можно де­лать один раз в сутки, лучше натощак, можно вечером перед сном.

Предостережение. Применение данного метода может вызвать временные осложнения, особенно у людей с многочисленными заболеваниями; это является резуль­татом расслабления очагов болезни. Вопрос в том, сколько раз и как долго можно применять эту процедуру, человек решает сам, исходя из состояния собственного здоровья. Острые заболевания лечатся легко и быстро, в течение двух недель. Лечение хронических заболеваний может продолжаться намного дольше.

Мне этот метод очистки нравится еще и потому, что наш язык - зеркало внутренней чистоты организма. Чис­тый, розовый язык - вернейший указатель здорового, очи­щенного организма. Белесый, а тем более покрытый на­летом язык указывает на зашлакованность организма, и в зависимости от мест локализации налета, его цвета - о наличии шлаков в том или другом органе.

ПРОТИВОЯДИЕ.

ТОПЛЕНОЕ МАСЛО.

Если смешать его с сахаром и горьким миндалем в пропорции 6:1:1, то оно бу­дет сильнейшим противоядием любых ядов. При дизентерии рекомендуется смешать 30 г топленого масла с 176 г гранатового сока и выпить. При заста­релом кашле полезно съесть натощак 1 ч. ложку топленого масла. Если в те­чение недели смазывать на ночь лицо та­ким маслом, то оно очистится, кожа ста­нет гладкой и эластичной.

Сайт желает Вам здоровья!